Sunt mulți părinți îngrijorați să vadă că copiii lor merg mereu desculți, că își scot pantofii, că vor să ia legătura cu pământul, că au lăsat destule șosete și că merg în spatele lor, repede, pentru a pune înapoi toată parafalia asta împiedică picioarele tale mici să atingă pământul.
O facem pentru că nu dorim să le facă frig, dar punând încălțăminte în mod continuu, împiedicăm picioarele să se dezvolte corect. Pentru a afișa un buton: în Kenya, copiii care câștigă curse sunt cei care merg desculți.
Prevenirea unei răceli
După cum spun, sunt conștient că este un act care răspunde unei nevoi de a-i împiedica să se răcească și să se răcească, dar personal nu am reușit să relaționez răcelile copiilor mei cu mersul desculț, așa că într-o zi am decis că da Au vrut să meargă desculți, să-i lase.
Designul incredibil al picioarelor noastre
Cărțile de anatomie spun că Picioarele copiilor noștri au fiecare 26 de oase, 33 de articulații și peste 100 de tendoane, mușchi și ligamente. Un design impresionant pentru a oferi piciorului o mobilitate și o adaptabilitate incredibile care ne permit să ne plimbăm pe un teren șerpuitor.
Un design irosit. Vara aceasta am făcut o excursie la munte într-un loc unde ar trebui să mergi desculți. Este un circuit pregătit pentru el și, deși am avut o perioadă bună, pentru că iubesc muntele, mă voi gândi de două ori înainte de a mă întoarce, pentru că am suferit de nedescris. Micul meu prinț picioarele mi-au spus că „cu obiceiul vom fi superprotejați, scoateți-ne de aici, animal!”. Haide, că multă inginerie naturală, multă tendonă și multă articulare, încât picioarele mele și cele ale celor mai mulți sunt irosit pentru că am lăsat toată munca la pantofi și pantofi.
Copiii noștri ne solicită, din fire, libertate sau pentru că știu că este bine, că nu punem pantofi. Dar insistăm și, puțin câte puțin, în cele din urmă îi învățăm să se obișnuiască cu ei. Toate acestea în timp ce picioarele pierde posibilitatea de a vă dezvolta într-un mod incredibil.
Copiii din Kenya aleargă mai mult când merg desculți
De câteva luni dedic o parte din puținul timp liber pe care trebuie să-l alerg. Nu sunt singurul, acum există sute și mii de alergători populari care inundă orașele și, la fel ca mulți alții, se sfârșește prin a-și da seama cât de dificil este să alergi rapid și să te întrebi cum este posibil ca kenienii să câștige fiecare cursă.
Din întâmplare, am găsit o carte de scurtă durată, alergând cu kenienii, care explică povestea unui britanic care și-a luat familia și echipamentul și, pentru o vreme, a împărtășit experiențe, antrenamente și cariere cu kenienii.
Într-unul din pasajele cărții, autorul explică că a fost surprins să realizeze asta copiii care alergau cu papuci erau întotdeauna ultimii la curse. Aparent, copiii din Kenya merg desculți (nu toți, dar mulți). Ei aleargă la școală pentru a nu întârzia și de multe ori distanțele sunt destul de largi, pentru că nu există atât de multe școli ca aici.
Acea „pregătire” desculță, acei kilometri de copii, înălțimea în care trăiesc, stilul de viață pe care îl conduc, dieta lor, determinarea lor și multe alte lucruri sunt ceea ce îi fac cel mai rapid. Dar când vine vorba să ne comparăm, se pare că cei care poartă papuci simt că cântăresc pe ei, nu știu să meargă cu ei, nu își articulează bine picioarele sau mergi să știi motivul. pierd cursele.
Lucrul amuzant este că în acele curse, sponsorizate de mărci de încălțăminte în multe ocazii, copiilor câștigători li se oferă o pereche de papuci, de parcă din acel moment ar putea în cele din urmă să alerge mai bine cu acei pantofi pe care nu i-ar putea cumpăra niciodată.
Că alergarea desculță este unul dintre motivele pentru care kenienii (care merg cu adidași ca adulți) aleargă mai mult, și de aceea există, pentru noi, pantofi cu talpă mai mică, cu mai puțină cădere (diferența de înălțime între călcâi și vârf) al cărui obiectiv este de a ne permite să rulăm mai puțin protejat, cu mai puțin amortizare, mai aproape de sol și astfel, dobândim un stil similar cu așa-numitul „alergare naturală” sau ceea ce este același, deoarece corpul este proiectat să funcționeze : desculț și sprijinirea piciorului cu fața și mijloculși niciodată cu călcâiul mai întâi.
Problema este că întârziem. Când vrem să le copiem, acestea au deja picioarele dezvoltate muscular, adaptate pentru a merge mereu desculț, cu un arc puternic și o structură care servește la propulsie mai rapidă la fiecare pas. Pe de altă parte, avem picioare de prinț, cu mai puțin arc, mai puțin puternice și mai prost aclimatizate atunci când alergăm și tot ce a început atunci când am fost purtați pantofi, dar bocanci, i-am scos, ne-au certat, i-am pus înapoi, și asta Odată cu un nod dublu, astfel încât să nu mai umblăm niciodată desculți.
PS: Dacă totuși te temi de frig, pune-le șosete antiderapante.
