Sufocată. Înecat. Deci, vom fi în aceste zile în cea mai mare parte a Spaniei, din cauza val de căldură Asta vine în țara noastră. Copiii sunt foarte vulnerabili la temperaturi ridicate, de aceea este important să luați măsuri de precauție pentru a evita probleme precum deshidratarea sau lovitura termică.
Iată câteva recomandări pentru a ține cont de aceste zile în care soarele și căldura se strecoară tare.
Oferiți apă frecvent
Bebelușii și copiii, deoarece au un procent mai mare de apă în corp și un echilibru mai slab, se deshidratează mai repede decât adulții. De aici importanța consumului de apă la copii. Este esențial să reumpleți frecvent organismului apa care este eliminată prin urină și transpirație.
Nu așteptați până când le este sete și nici nu le înghesuiți, ci păstrați întotdeauna la îndemână o sticlă sau cantină cu apă dulce, astfel încât să se poată hidrata constant.
Cantitatea de apă zilnică pe care un copil ar trebui să o bea este între 50-60 ml per kilogram de greutate, adică jumătate de litru de apă pentru un copil de 10 kg, de exemplu. Trebuie să anticipăm senzația de sete. Experții recomandă să le dea apă, sucuri sau lactate la fiecare două ore.
La Bebeluși și mai mult accident vascular cerebral la copii: simptome pentru a recunoaște și cum ar trebui să acționămLa bebelușii sub șase luni
Una dintre îndoielile care apar, mai ales vara, și pe care le explicăm întotdeauna este aceea nu este necesar să le oferim bebelușilor apă în plus care alăptează exclusiv matern sau artificial, înainte de vârsta de șase luni.
Dacă bei lapte matern, este suficient să crești aportul, adică să alăptezi mai des. Și dacă este hrănit cu lapte artificial, cantitatea de apă ingerată în fiecare sticlă pregătită este suficientă pentru a preveni deshidratarea.
Puneți pălării, pălării, ochelari ...
Înainte de temperaturi foarte ridicate, așa cum avem zilele noastre, mecanismul de termoreglare a organismului poate fi afectat și să nu acționeze corect.
Prin urmare, tot ceea ce avem la îndemână pentru a ne acoperi copiii de la soare va fi necesar, cum ar fi șepci, pălării, eșarfe sau orice protejează-le de lumina directă a soarelui de pe cap. Nu uitați de utilizarea ochelari pentru a proteja ochii bebelușului, deoarece sunt mai sensibili decât cei ai adulților la radiațiile ultraviolete.
Puneți cele mai mici haine posibile de țesături ușoare și respirabile, cum ar fi bumbacul sau lenjeria și nu-l adăpostiți pentru a dormi.
Reîmprospătați-vă pielea
În general, înainte de șase luni, nu scăldăm un bebeluș în mare sau în piscină, deoarece pielea lui este foarte sensibilă la săritor sau la substanțele chimice utilizate pentru întreținerea apei. Dar nu înseamnă că nu-l poți răci cu puțină apă de la robinet.
Pune-l mai întâi în mână și trece-i niște apă de brațe, picioare și mai ales, de cap și de ceafă, unde copiii de obicei transpiră mai mult. Puteți utiliza, de asemenea, un vaporizator de apă.
La Bebeluși și mai mult Vara și copiii: șapte chei pentru a supraviețui căldurii în aceste zile ale iaduluiUtilizați întotdeauna protecție solară
Înainte de șase luni, este de preferat să nu-l folosești, deoarece pielea sa este foarte delicată, cu excepția cazului în care este special concepută pentru pielea celor mici. În caz contrar, este mai bine să nu expuneți copilul la soare.
La copiii mai mari, folosiți întotdeauna o cremă cu factor de protecție solară peste 20 SPF (conform celor mai potrivite tipului tău de piele).
Ar trebui să-l aplicați pe tot corpul cu aproximativ douăzeci de minute înainte de expunerea la soare, de asemenea, în acele locuri pe care le uităm de obicei sub formă de urechi, gâturi și gât și să-l reînnoim la fiecare două ore.
Căutați în umbră
Dacă mergeți la piscină sau la plajă, încercați să aveți o zonă umbrită care să acopere bebelușul cu umbrele, umbrele sau prelatele, există și magazine foarte mișto.
Dacă nu, căutați umbra unui copac sau rămâneți în interior cu ventilatorul sau aparatul de aer condiționat, având grijă să nu oferiți bebelușului curgere directă.
Evitați expunerea în cele mai tari ore
Când soarele stoarce nu face pene. Nimic pentru a merge cu bicicleta la patru după-amiaza sau a juca fotbal la prânz. Dacă aveți de gând să faceți o activitate fizică intensă, mai bine primul lucru dimineața sau târziu după-amiaza.
Între 11 dimineața și 6 după-amiaza evitați să expuneți bebelușul și copiii la lumina directă a soarelui. Când nu este posibil cu copiii mai mari, nu uitați de sfaturile pe care le-am dat mai sus.
Nu-l lăsa niciodată în interiorul mașinii
Într-o mașină închisă, temperatura crește dramatic, atât de mult încât un ou ar putea fi prăjit. Gătesc literalmente. Prin urmare, nu lăsați niciodată, nici măcar un minut, copilul în mașină sub raza de soare.
La Bebeluși și multe altele, există un val de căldură? Nu strica ziua cu copiii
