Postpartum este una dintre cele mai dificile și confuze faze ale maternității. Este acea perioadă după naștere în care ne adaptăm la toate schimbările suferite după sarcină și sosirea copilului.
În primele zile, mama și copilul vor avea nevoie de tot sprijinul posibil pentru a putea începe acea nouă aventură împreună, iar o figură cheie care face parte și din acea nouă cale este tatăl. Deși în postpartum mama este cea care răspunde în primul rând pentru copil, mai ales dacă alăptează, există multe moduri în care poate participa și activ. Îți împărtășesc nouă lucruri pe care tatăl le poate face în postpartum, pe care mama și copilul le vor aprecia.
Ajută mama în recuperarea ei
După nașterea unui copil, starea fizică a mamei este foarte vulnerabil și sensibil. În plus față de o nouă schimbare de hormoni care are loc la sosirea copilului, există posibile sechele fizice, cum ar fi punctele unei epiziotomii sau a unei secțiuni C, printre multe alte modificări.
Prin urmare, este extrem de important ca mama să se odihnească cât mai mult și astfel să aibă o recuperare adecvată după naștere. Probabil că în primele zile trebuie să vă bazați pe alții pentru a vă ridica, merge la baie sau chiar pentru a transporta copilul, așa că în acest moment Rolul tatei este de a o ajuta să depună cât mai puțin efort fizic.
La Bebeluși și multe altele, ce se întâmplă cu corpul după naștere? Starea fizică a mamei după naștereGestionează vizitele
Vizitele postpartum se încadrează, de obicei, în două categorii: fie le dorim, fie le evităm. Pentru unele mame, primirea de vizite este un lucru frumos, deoarece ajută să ieși din acea rutină obositoare din primele săptămâni cu copilul acasă. Dar pentru alții, poate fi ceva care generează cu adevărat stres sau anxietate, deoarece mulți preferă să își mențină confidențialitatea și să se odihnească cât pot, fără a fi întrerupți, dar nu știu să spună „nu”.
Acesta este momentul în care Tata intră ca administrator sau administrator al vizitelor postpartum: de la coordonarea zilelor și a orelor în care pot ajunge (mai ales pentru a nu cădea prin surprindere sau fără avertisment), până la împiedicarea lor să stea acasă o perioadă lungă de timp, rugându-i cu drag să plece pentru ca mama și bebelușul să se poată odihni.
Desigur, există cazuri speciale în care Vizitele postpartum pot fi de ajutor, cum ar fi cele care aduc mâncare pregătită pentru părinții noi sau cei care petrec o după-amiază ajutând cu treburile gospodărești, astfel încât familia să se poată odihni și relaxa într-o zi.
La Bebeluși și mai multe Cinci lucruri pe care le poți ajuta să vizitezi o mamă recentă Pregătiți mesele
Deși responsabilitățile sunt împărțite în multe locuințe, acest lucru nu este întotdeauna cazul. Poate că acasă mama era cea care se ocupa de pregătirea mâncării pentru familie, deci acum, Tata începe să aibă grijă de această responsabilitate Va fi de mare ajutor pentru dinamica familiei.
Sau faceți întoarceri și în unele zile aveți grijă de copil în timp ce mama gătește, dacă simte asta. În timpul postpartum-ului, delegarea sarcinilor de acest fel, ajută mama și bebelușul să se odihnească atunci când au nevoie.
Faceți treburile casnice
Continuând punctul de a delega, pe lângă mâncare, există multe lucruri care ar trebui făcute acasă și care, deși poate între ele le-au împărțit, este timpul ca tata să fie principalul responsabil cu realizarea lor.
Lucrările casnice, cum ar fi îngrijirea, curățarea, cumpărăturile sau spălarea rufelor, sunt câteva dintre lucrurile pe care tata le poate ocupa acasă în timp ce mama se odihnește și se adaptează vieții cu copilul. În caz că nu poți avea grijă de toate, puteți cere întotdeauna ajutor de la familie sau prietenisau, dacă este posibil, angajați pe cineva care să-i ajute să facă aceste sarcini mai puțin îngrijorătoare.
Mergeți la plimbare cu copilul
Dacă vremea este bună și nu avem nicio indicație medicală pentru a ne comanda altfel, este posibil să duci copilul la o plimbare pe stradă încă din primele zile de la naștere, luând anumite măsuri de precauție, cum ar fi evitarea mersului în locuri închise cu multe persoane, zgomot sau medii dăunătoare.
Așadar, un mod minunat în care tatăl poate începe să promoveze o legătură cu copilul său, este ieșind cu el la plimbare, ceea ce va ajuta, de asemenea, pentru ca mama să se poată odihni, face baie calmă, să doarmă singură sau dacă dorește și are puterea să facă acest lucru, să se dedice puțin.
Nu întrebați ce să faceți, ci propuneți și faceți
În majoritatea familiilor, mama este responsabilă de tot, în special din cauza acelei sarcini mintale care nu se termină niciodată și care îi este întotdeauna înfiorător în cap. În perioada postpartum, pe lângă oboseala și epuizarea cauzată de primele zile de adaptare la copil și de recuperare după naștere, cel mai bine este ca ea să fie cât mai relaxată și cu cea mai mică cantitate de griji.
La Bebeluși și multe altele Rolul tatălui în postpartum: cunoașterea copilului, susținerea mameiPrin urmare, recomandăm părinților să joace un rol mai activ nu numai să facă lucrurile, ci și să mergi cu un pas mai departe și ai inițiativa de a propune fără a-i cere mamei ce să facă.
Fii activ și implicat în nevoile copilului
Tata poate participa, de asemenea, activ la multe dintre nevoi a noului membru al familiei. De fapt, poți participa cu orice, cu excepția, poate, alăptarea.
așa fii activ și te implici cu copilul cu sarcini precum schimbarea scutecelor, luarea în brațe, crearea pielii cu pielea, contribuirea la pregătirea a ceea ce este necesar pentru a face baie bebelușului, a schimba hainele și a dormi, nu numai că o va ajuta pe mamă să se odihnească un pic mai mult, ci și pe acel tată și pe Bebelușul poate începe să creeze o legătură puternică încă din primele zile.
Însoți emoțional mama
Așa cum am spus la început, postpartumul este o etapă plină de schimbări și, mai ales, de multe temeri și nesiguranțe. În ea, mama se poate simți pierdută sau se îndoiește de capacitatea ei de a face lucrurile bine. tata va fi o piesă fundamentală pentru a o însoți emoțional, ascultându-ți grijile și spunându-ți că ești o mamă bună, reafirmând că faci lucrurile bine și te ajută să găsești informații care te fac să te simți calm.
La bebeluși și multe altele Cele mai bune 15 sfaturi practice pe care nimeni nu ți le-a dat despre zilele de la naștereEste important nu numai arata intelegere si sprijin emotional, dar, de asemenea, să fie conștienți de posibilele simptome ale depresiei postpartum, astfel încât, dacă aceasta apare, nu continuă să se agraveze și poate ajuta.
Fa poze
Și în sfârșit, dar nu în ultimul rând: faceți poze. Poate că postpartumul nu este cea mai confortabilă sau mai fragedă etapă a maternității, dar bebelușul nu va fi niciodată la fel de minuscul ca acum. Deci nu contează dacă casa este un dezastru sau dacă au cercuri întunecate pe toată fața. Fă multe poze, pentru că timpul zboară și uneori până când vedem acele imagini vechi, realizăm tot ce am experimentat.
Desigur, acestea sunt doar câteva sugestii despre ce poate face tata în timpul postpartumului pentru a sprijini mama și copilul, dar fiecare familie va alege și distribui sarcinile și activitățile acasă așa cum funcționează cel mai bine.
Fotografii | iStock, Pexels
