Continuând interviul realizat la Carlos Gonzalez În Criatures, vă oferim un videoclip nou în care vorbește despre hrănirea complementară și modul de oferire.
Spre deosebire de ceea ce se face de obicei, care este de a oferi un ghid de recomandări, pediatrul este ghidat de o singură premisă: să fie ușor.
Este evident că, orice s-ar face, începeți cu fructele sau legumele, fiți zdrobiți sau nu, faceți un terci de 200 ml sau vi se oferă doar câteva linguri, copilul care începe să mănânce va sfârși , la vârsta adultă, mâncând singur, fără boabe sau sticle.
Mâncarea este o necesitate, dar nu singura nevoie
Aceasta înseamnă că nu este necesar, nici recomandat, să transformăm timpul mesei într-un eveniment aproape mondial. Idealul este să oferim mâncare, în prezentarea pe care o preferăm, și ca fiecare copil să se obișnuiască cu el câte puțin, în ritmul său.
Am spus deja cu alte ocazii că bebelușii vin standard cu un mecanism de autoreglare foarte precis, care funcționează ca un farmec care să le permită să crească cu energia de care au nevoie: foamea.
Permițându-le să-și asculte foamea și, prin urmare, să mănânce atunci când au nevoie și să nu o facă atunci când nu au nevoie, este cel mai bun mod pentru un copil să crească fără a mânca probleme.
Mâncarea este o necesitate, combustibilul pentru a crește și a trăi și un moment care poate fi plăcut. Dacă părinții încep să neîncredere foamea copiilor, dacă încercăm să îi convingem să mănânce mai mult, dacă începem să-i condiționăm, să îi amenințăm sau să îi înșelăm, tot ce vom face este să cumpărăm buletine de vot, astfel încât copilul să ajungă, în cele din urmă, să ia o aversiune. la acele alimente cu care tata și mama au insistat cel mai mult, pe lângă transformarea timpului mesei într-un simplu act de nutriție (fără să se bucure).
Lăsați copilul să mănânce numai mâncare nesărită
Îmi amintesc că a fost într-o discuție despre Carlos Gonzalez când am auzit prima dată cuvintele „bebelușul condus la înțărcătură”. Am fost atât de surprins de conceptul că am început să-l cercetez.
Este un mod de a-i hrăni pe copii în care evită să se obișnuiască să mănânce mâncarea zdrobită, deoarece se ține cont de faptul că luni mai târziu vor trebui să se obișnuiască cu cei zdrobiți pentru a se obișnui cu alimente mai solide.
Ținând cont de faptul că bebelușii, mai devreme sau mai târziu (să zicem într-o perioadă cuprinsă între șase și opt luni), sunt capabili să ia mâncare și să-l aducă la gură pentru a-l cunoaște treptat, suge-l, udându-l, înmuindu-l, mușcându-l și înghițirea acestuia, este o modalitate de a hrăni copiii plauzibili, practice (nu este necesar să faceți două mese total diferite și să permită copilului să mănânce oriunde fără să fie nevoit să ia mâncare pregătită sau să cumpere mâncare pentru copii) și mai autonom, deoarece este același copil care învață în funcție de ritmurile și preferințele lor și același copil care se hrănește.
Dar piureurile nu sunt atât de rele
Sigur că nu, adulții încă beau piureuri, nu? Există mame care preferă să se piureze pentru că le oferă mai multă securitate sau pentru că mănâncă mai repede și mai mult.
Fiecare care o face așa cum crede cel mai bine. După cum am spus, orice s-ar face, copilul va mânca. Când este ceva mai în vârstă (10-12 luni), începe să lase mâncarea noastră să se atingă (sau ajunge puțin pe scaunul înalt) și va ajunge treptat să o cunoască și să o aducă la gură. Acest lucru îi va împiedica să se obișnuiască prea mult cu zdrobirea și să respingă orice solid chiar și cu 4 sau 5 ani.
Dacă se întâmplă asta?
Nu este sfârșitul lumii, desigur. Mâncarea zdrobită are aceiași nutrienți ca același aliment fără a zdrobi, astfel încât la nivel nutrițional copilul nu va avea niciun deficit cauzat de consumul în acest fel.
Singura problemă este dificultatea de a fi întotdeauna tocat totul. Personal, nu aș face nimic, deoarece de-a lungul anilor copilul va ajunge să mănânce mâncare solidă, deși o atenție profesională poate fi, de asemenea, solicitată dacă o astfel de mâncare creează supărare în familie sau chiar în copil.
Pe scurt
Fișele și ghidurile cu recomandări privind hrănirea complementară există sute și mii și de obicei lucrează aproape toate, deoarece copilul crește, se maturizează și sfârșește să mănânce așa cum fac adulții din jurul lor.
Problema nu este că există, ci că există cei care îi duc la scrisoare (sau există cei care le explică ca și cum ar fi trebuit să fie duși la scrisoare). În timp ce hrana este oferită de la o vârstă logică și separată de câteva zile pentru a evalua posibile alergii, șansele de reușită sunt mari.
În orice caz, există întotdeauna subsecțiuni și mici sfaturi care pot fi luate în considerare despre fiecare aliment, care sunt ceea ce jucăm în aceste zile în „hrănirea noastră specială pentru sugari”.
Video | Criatures.cat
Foto | Flickr - Sami Keinänen
La Bebeluși și multe altele Carlos González explică cât timp alăptați un bebeluș, hrănirea complementară: „Înțărcarea condusă de bebeluși”, Carlos González și „Un cadou pentru o viață”, „Trebuie să ne schimbăm complet sistemul de producție”. Interviu cu Carlos González
