Ovulație: cum să știu dacă ovulez

Atunci când vrem să avem un copil, este important să știm cum funcționează perioada noastră, să știm care sunt zilele în care suntem cel mai probabil să concepem. Zilele fertile sunt cele în care corpul femeii are tot ce este necesar pentru a rămâne însărcinată, iar acestea apar atunci când apare ovulația.

Vă spunem care este ovulația și care sunt simptomele acesteia, astfel încât să puteți identifica momentul în care ovulați și crește șansele de a rămâne însărcinată.

Ce este ovulația?

Este important să comentăm diferența dintre zilele fertile și ovulația, deoarece, deși merg mână în mână, nu sunt aceleași. Zilele fertile sunt zilele în care șansa ta de a rămâne însărcinată este mai mare și așa cum am menționat la început, acestea se petrec în jurul ovulației.

Într-un ciclu menstrual regulat, Ovulația apare o dată pe lună și începe când un ovar expulzează un ovul care s-a maturizat și coboară prin trompa uterina. Acest lucru apare atunci când hormonul luteinizant (LH) crește și procesul de ovulație începe 24 până la 36 de ore mai târziu.

ovulația este momentul în care femeia este mai fertilă și apare de obicei între zilele 13 și 14 ale ciclului menstrual (ținând cont că are o durată de 28 de zile). Zilele fertile sunt calculate în jurul acestei date și sunt considerate ca atare de la două zile înainte până la două zile de la apariția ovulației.

La bebeluși și multe altele, care sunt zilele voastre fertile?

Utilizarea aplicațiilor pentru a urmări ciclul menstrual și a ști care sunt zilele noastre fertile poate fi folosită pentru cei care vor să știe dacă ovulează, dar este important să subliniem că cunoașterea momentului exact al ovulației este foarte dificilă și că acest lucru poate varia de la femeie la femeie și chiar de la un ciclu la altul.

O modalitate de a ști dacă ovulăm, pe lângă simptomele pe care le vom împărtăși într-o clipă, este utilizarea testelor de ovulație, care sunt Testele la domiciliu (similare cu testele de sarcină) care măsoară nivelul hormonului LH în urină. După cum am menționat, atunci când apare un vârf în el, este momentul când începe întregul proces de ovulație.

Simptome de ovulație

Când apare ovulația, o serie de modificări hormonale care produc în mod natural anumite modificări în corpul nostru. Acestea sunt simptome principale care pot indica faptul că ovulați.

Fluxul cervical

În timpul ciclului menstrual, fluxul cervical își schimbă forma în funcție de faza în care ne aflăm. Pe măsură ce ovulația se apropie, apare mucusul cervical și își mărește cantitatea, prezentând o consistență alunecoasă, lipicioasă și elastică, similară cu albusul de ou.

Temperatura bazală

Temperatura bazală este ceea ce prezentăm atunci când corpul nostru a fost în repaus o perioadă (cel puțin patru ore). Acesta crește ușor când apare ovulația și este posibilă detectarea acestuia doar cu un termometru bazal.

Este important că se măsoară cu atenție temperatura bazală, întotdeauna când te trezești și faci cea mai mică cantitate de mișcări posibile: fără să te ridici din pat, întinzând doar brațul pentru a lua termometrul, acesta crește doar între 0,3ºC și 0,5 ºC în 2 sau 3 zile după ovulație și orice mișcare sau efort ar putea să o modifice.

Modificări ale colului uterin

Un alt dintre simptomele ovulației pe care le putem identifica sunt modificările colului sau colului uterin. În timpul ovulației, este localizat mai înalt, mai moale și mai deschis.

La Bebeluși și multe altele, nu rămâneți însărcinată? Ce pași trebuie să urmați, cum și când

Există de asemenea alte simptome care ar putea indica faptul că ovulațiCu toate acestea, nu toate femeile le prezintă:

  • Creșterea impulsului sexual
  • Colici sau dureri ușoare
  • Sensibilitatea sânilor
  • Spotting ușor

Știind cum funcționează corpul tău și identificând fazele ciclului menstrual, va fi mai ușor știu dacă ovulezi și ești în zilele tale fertileși șansele dvs. de a rămâne însărcinată cresc.

Fotografii | iStock

Video: Perioada fertila cand are loc ovulatia (Martie 2024).