Lucía Galán este medicul pediatru pe care cu toții ne-am dori ca ea să-l asiste copiilor noștri: explică lucrurile într-un mod înțelegător, rezolvă toate îndoielile și ne spune că suntem mame minunate.
Este autoarea blogului Lucia, medicul pediatru, cu peste 15 milioane de vizite și a acordat premiul Bitácoras pentru cel mai bun blog de sănătate și inovație științifică. Acum, își publică cea de-a treia carte cu editorul Planeta, Călătoria vieții tale, în care descoperă, cu experiența și sensibilitatea sa, fațete ale maternității despre care nu se vorbește de obicei.
În această a treia carte abordați „ceea ce nu vă spun despre maternitate”, cum ar fi postpartumul. Întâlnești multe mame care se urcă în această etapă?
Mulți părinți, în special cei care fac parte din prima, sunt total pierduți în primele săptămâni, ceea ce poate fi foarte greu. Pediatrii văd o mulțime de mame în postpartum complet, deoarece în primele două-trei luni există multe revizii. Mereu m-a lovit cantitatea de informații și resurse pentru nou-născut, dar cine are grijă de noua mamă și de noul tată? Unul nu-și dă seama de tsunami-ul emoțional care este să ai un copil până când trăiești și îl simți și pentru mine nici în carieră, nici în practicile pe care nimeni nu mi-a spus și nu le-a explicat cum să tratez aceste mame. De fapt, personal, când am trecut prin ea, m-am simțit destul de singur.
Care este cheia pentru susținerea familiilor în această etapă?
Multă empatie. Trebuie să dedicați cea mai mare parte a interogării pentru a asculta și a însoți. Întrebați părinții despre ce le pasă, de ce au nevoie, cum îi putem ajuta și le putem oferi sfaturi fără a face judecăți de valoare, fără îndoctrinarea care uneori distilează unele comentarii.
"Pediatrii trebuie să asculte mai mult de părinți la consultație"
De ce spuneți în cartea dvs. că perfecțiunea este dușmanul nostru?
Perfecțiunea nu există la noi, nu există la copiii noștri, la partenerii sau la viața noastră. Acest ideal de perfecțiune, singurul lucru care generează este un sentiment de vinovăție când descoperi că nu sosești sau nu vei ajunge. Nivelul de cerere de sine și din partea societății este atât de ridicat încât, sau începem să presupunem că suntem părinți minunați chiar și cu imperfecțiunile noastre și chiar fără a atinge ceea ce se așteaptă de la noi sau vom merge cu un rucsac de vinovăție care trage. pe tot parcursul călătoriei.
Ce le-ați spune părinților care se simt vinovați pentru că nu petrec suficient timp cu copiii lor?
Aș spune: liniștește-te, te descurci bine. Câteva zile vei ajunge, alte zile nu vei mai avea. Nu te învinovăți Timpurile în care sunteți alături de familia dvs. le dedicați exclusiv lor și timpului în care sunteți departe, nu vă învinovățiți. Trebuie să trăim, trebuie să muncim. Nimic nu se întâmplă să faci activități în afara părinției în sine.
"Nimeni nu trebuie să comenteze modul tău de educare a copiilor tăi"
În zilele noastre, se pare că mamele trebuie să aleagă o latură în educație și să suporte multe critici și judecăți de valoare, cum ne putem apăra de acest lucru?
Aceste lucruri mă înspăimântă. Este în regulă cu judecățile, este bine cu etichetele. Toate acestea se termină cu un singur cuvânt: respect. Deciziile pe care le iei sub acoperișul casei tale te fac fericit? O fac fericită pe a ta? Ei bine, nimeni nu are dreptul să comenteze modul tău de creștere sau educare a copiilor tăi. Asta începe cu tine însuți. Trebuie să dăm un exemplu copiilor noștri nejudecând pe ceilalți și trebuie să punem limite acelor persoane care, insistent, ajung în bucătăria caselor noastre pentru a vedea ce facem sau nu mai facem. Părinții trebuie să facă ananas, nu să atace.
În ceea ce privește problema mâncării, am ajuns la o extremă în care poți să faci verde oferindu-i copilului tău un cookie. Ce părere meritați?
Ne-am mutat de la o extremă la alta. Nu vorbi niciodată despre mâncare pentru a citi cu atenție și cu lupa etichetele tuturor produselor care intră în casa noastră. Este adevărat că avem o problemă serioasă pe masă, care este una dintre cele mai mari rate ale excesului de greutate și obezitate la nivelul copilăriei în Europa, iar aceste cifre nu au fost gestionate înainte, atunci ceva greșim. Trebuie să faci autocritică. Trebuie să oferim sfaturi pentru sănătate și mâncare în toate recenziile cu pediatrul. Acum, de acolo să demonizeze mamele, pentru că i-au oferit fiului lor câteva dulciuri la o zi de naștere. Trebuie să aruncați bunul simț, echilibrul, să știți foarte bine ce alimente nu ar trebui să intre în coșul de cumpărături, dar dacă într-o zi suntem pe o terasă și ne pun o gustare, nu faceți probleme.
O altă problemă-cheie din „Călătoria vieții tale” este educația emoțională a copiilor. De ce este atât de important?
Oamenii echilibrați emoțional sunt mai fericiți, mai rezistenți, depășesc mai ușor adversitățile, sunt mai empatici, mai generoși, mai toleranți ... cine nu vrea acest lucru pentru sine și pentru copiii săi. Ne-au educat pentru o societate de succes, dar nimeni nu ne pregătește pentru eșec, pentru căderi, frustrări ... și sunt emoții care fac parte și din viața noastră. Trebuie să ne educăm copiii în întregul spectru de emoții, pentru că, dacă nu vor găsi șchiop în viitor. Cu toate acestea, trebuie să evităm supraprotejarea: nu trebuie să încercăm prin toate mijloacele ca fiul nostru să nu cadă, ceea ce trebuie să încercăm cu toată puterea noastră să ne ridicăm de fiecare dată.
Ca mamă, ești relaxat de profesia ta sau asta joacă împotriva ta?
Am trecut prin toate fazele. Când am avut primul meu copil, eram o mamă destul de hipocondriacă. Am simțit foarte multă supărare pentru că știam mai multe și m-am pus inconștient în cel mai rău caz și am avut un moment foarte rău. Acum, de-a lungul anilor, am învățat să pun lucrurile la locul lor și acum sunt o mamă destul de calmă și destul de pasivă, de fapt uneori mi s-a întâmplat.
În cele din urmă, întrucât suntem în Săptămâna Mondială a Imunizării, ce mesaj le-ați transmite părinților care încă se îndoiesc de vaccinarea copiilor lor?
Vaccinurile, împreună cu antibioticele, sunt unul dintre cele mai mari progrese în medicina actuală. Salvează între 2 și 3 milioane de vieți în fiecare an. În calitate de părinți, avem o mare responsabilitate atunci când aducem pe lume un copil, care este de a garanta sănătatea fizică și emoțională și care se întâmplă să evite bolile care pot provoca moarte sau sechele pe viață. Le-aș spune părinților să urmeze sfaturile profesioniștilor, comitetelor de experți și asociațiilor științifice și să-și vaccineze copiii.
La bebeluși și multe altele Pediatrul, o figură cheie pentru detectarea tulburărilor psihologice în copilărie și adolescență, mai aveți îndoieli? Vaccinurile salvează două-trei milioane de vieți în fiecare an
Ești o mamă minunată (Practică)
Astăzi în Amazon pentru 16,05 €
Călătoria vieții tale (Practic)
Astăzi în Amazon pentru 16,05 €
