Organizația Mondială a Sănătății (OMS) și Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEP) recomandă menținerea alăptării exclusive pentru primele șase luni din viața copilului. Apoi putem începe cu hrănirea complementară de la acea vârstă, prin introducerea altor alimente, cum ar fi carnea, legumele, peștele, ouăle și fructele, așa cum sunt indicate de pediatri.
Dar vai de fructe! Câți părinți suferă cu asta? Există mulți bebeluși care nu îl acceptă niciodată și apelează cu disperare la pediatru, cerând alternative, dar ... există vreun sfat al profesorului? În cele din urmă, cel mai bun este răbdarea și perseverența, dar puteți căuta întotdeauna Trucuri pentru ca bebelușul să mănânce fructe. Vă spunem câteva!
- începe introducând fructele puțin câte puțin: Așa cum ni se întâmplă tuturor, copilului tău s-ar putea să nu-i placă toate fructele. Așadar, dacă le încercați puțin câte puțin, veți putea detecta dacă vreunul vă place mai mult decât contul.
- Banana, planul A: este de obicei fructul cel mai bine acceptat, așa că încercați să începeți cu acesta. Există bebeluși care pot chiar să își petreacă timpul consumând numai banane și introduc treptat cantități mici de alte fructe, cum ar fi măr, pere, portocale ... Potrivit Asociației Valencia de Pediatrie pentru Îngrijirea Primară, trebuie să folosiți fructe coapte evitând în caz de constipație banana și mărul pentru a da loc altor alte laxative precum pere, portocale, prune sau kiwi.
- Ochi cu portocala: este de obicei unul dintre cei mai dificili copii pentru care acceptă gustul său acid. Există bebeluși cărora le place să mănânce banane, pere și mere și totuși resping portocala. Dacă doriți să-i dați în suc, mulți pediatri vă recomandă să o faceți mai bine cu o lingură pentru a evita cavitățile care pot fi cauzate de sticle.
- Un alt truc este acela zdrobi fructele cu o lingură, în special banana: în cazul meu, unul dintre gemenii mei nu a susținut fructul. A fost o adevărată suferință. Eram disperat. Am cerut sfatul medicului pediatru, am încercat terciuri făcute de mine, ghivece pentru copii ... de toate. Și până la urmă soluția a fost aceasta. Am luat o banană, am zdrobit-o, am oferit-o și mi-a plăcut. Așa că am fost aproape o săptămână. Încetul cu încetul am amestecat-o cu terci de mere și mere și astfel am sfârșit prin a lua toate fructele.
- încerca ca fructul sa fie la temperatura camerei: Aveți două opțiuni sau nu îl păstrați la frigider sau îl scoateți dimineața, astfel încât să fie gata pentru gustare. Dacă ați uitat, unii oameni au terciul sau bucata în sine, dar acest lucru vă poate determina să pierdeți câteva vitamine.
- Adăugați lapte: împreună cu fiul meu cel mai mare mi l-au recomandat, astfel încât, atunci când recunosc gustul laptelui, fructul să fie mai plăcut, iar adevărul este că a funcționat foarte bine. Cu gemenii mei, adevărul este că nu am reușit cu acest truc. Încă alăptam, așa că am extras lapte și l-am amestecat. Puteți încerca în fiecare zi cu un fruct pentru că probabil variază aroma amestecului în funcție de fructe.
- Că mâncarea nu este o neplăcere: fiica mea urma să vadă lingura și să înceapă să plângă. Înainte de a-și atinge chiar buzele, el deja plângea. După ce am vorbit cu medicul pediatru, mi-a fost clar "mâncarea nu ar trebui să-i provoace un displace". Așa că, în ziua în care am văzut că a mâncat câteva linguri am fost atât de fericit și dacă nu vreau mai mult sau am văzut că dă o arcadă, doar s-a oprit și i-a dat pieptul. Și așa puțin câte puțin până l-am obținut să accepte toate fructele și să mănânce pentru a gusta o farfurie întreagă.
- Lăsați-l să se familiarizeze cu fructul: este pozitiv să lăsați pe măsură ce propozițiile cresc pe scaunul înalt și lăsați-le să atingă și să sugă bucățile. De obicei pun o farfurie cu bucăți asortate Pentru a le suge o vreme. Jumătate sfârșesc pe podea, cealaltă jumătate s-a întins pe haine și față, dar unii sfârșesc în stomac. Important este că ei știu ce mănâncă. În casa mea, banana și mandarina sunt preferate.
Cunoașteți sistemul BLW (Baby led sângerat)?
Acest sistem se bazează pe începerea alimentației complementare la 6 luni sub formă de alimente întregi, în loc să fie zdrobite, oferindu-le bebelușului. Ideea este că acestea au o formă alungită, astfel încât copilul să poată mânui mai bine piesele. Amintiți-vă că nici la această vârstă, el nu știe să facă „clema” și va lua piesele în mână. În mod ideal, oferiți fructe coapte și moi în felii, iar unele dintre ele pot fi: banane, pere, măr, mandarină, pepene verde ...
Există unele care sunt greu cum poate fi mărul, asta nu înseamnă că nu îl poți oferi, ci că va trebui să îl faci într-un mod diferit. De exemplu, prăjiți sau compotați pentru a evita riscul de înec, cel puțin până când bebelușul crește puțin și învață să mestece mai bine, cam la un an.
Așa cum a spus medicul pediatru, la final este o problemă de răbdare și, deși nu toate fructele le pot mulțumi, mai devreme sau mai târziu vor ajunge să le accepte. Important este că ele se familiarizează cu diferitele alimente fără a provoca o dramă. Nu uitați că principalul aliment, după cum indică Organizația Mondială a Sănătății, ar trebui să fie laptele până când copilul are doi ani sau mai mare. Deci, această fază o puteți lua cu ușurință și lăsați-l pe micuțul dvs. să accepte treptat această nouă schimbare în dieta lor. Și tu, ai copilul să mănânce fructe? Cum ai făcut-o?
La Bebeluși și mai mult | Ce fac? Nu doriți să mâncați fructe sau legume, terci de fructe: o chestiune de răbdare
