Așteptarea sosirii a priori a unui bebeluș poate părea o etapă de entuziasm și armonie deplină ca un cuplu, dar ... dar pentru mulți este mai degrabă un moment de discuții și conflicte. De ce ne certăm în timpul sarcina? Ce putem face pentru a rezolva aceste conflicte?
De ce discuta cuplurile in timpul sarcinii?
Reducerea contactului sexual
În timpul sarcinii, există femei care manifestă o scădere a dorinței sexuale ... dar partenerul lor îl păstrează intact, ceea ce le poate duce, dacă nu este bine gestionat, să intre în conflict. Dar ochi, există, de asemenea, multe, multe, femei pentru care este invers: au mai multă dorință decât de obicei și partenerul lor este cel care are anumite calificări pentru a practica sexul. Și, desigur, există cazuri în care ambele sunt grozave cu nivelurile lor de dorință și nu există niciun conflict.
Dacă găsim o nivelul inegal al dorinței Primul lucru de făcut este să pornim de la empatie și înțelegere: să înțelegem că celălalt are mai mult sau mai puțin dorință decât noi, și că el este în deplin drept (mai mult ar lipsi).
Acum, sexologii și terapeuții de cuplu știu că cel mai sănătos lucru pentru cuplu să-și păstreze intimitatea și să se bucure (ceea ce oferă o bunăstare fenomenală pentru amândoi) este să nu întrerupă sexualitatea ... Cum o facem?
Atât în sarcină (dacă avem o dorință scăzută, disconfort, disconfort etc.), cât și în carantină, idealul este să nu pierdem intimitatea, să continuăm să avem un spațiu pentru amândoi în care sunt prezenți atingerea și fizicul ... Cheia este că trebuie să avem în vedere anumite schimbări în modelul nostru de sexualitate. Îmi explic:
Nu totul este actul sexual, cu atât mai puțin, așa că în această etapă putem „intima” altfel, prin masaje, mângâieri, dușuri împreună ... Ceea ce ne dorim este să ne iubim și să ne bucurăm de corpurile noastre, și astfel putem găsi un punct în care amândoi suntem confortabili.
S-a schimbat ...
Sarcina este o etapă frumoasă, iar idealul este să ne bucurăm de ea, dar ... dar trebuie să fim conștienți că nu tot ce este în ea este fericire și bunăstare: de multe ori femeile însărcinate trec prin momente de adevărată "torturită" care, fără îndoială, afectează modul în care noi Simțim și cum acționăm.
Greață, vărsături, amețeli, dificultăți în somn și odihnă, hormoni ... cum să nu observăm când greșim cu adevărat? Nu, nu toate femeile trec prin sarcină în același mod și este important să o luăm în considerare atunci când se confruntă cu ea, începând cu cealaltă parte a cuplului. Înțelegere, sprijin, însoțire și ajutor ele sunt chei atât pentru evitarea conflictelor, cât și pentru evitarea altor lucruri nedorite, cum ar fi Depresia Perinatală.
Pentru partea noastră, cea a femeilor însărcinate, este important hai sa ne comunicam nevoile: exprimarea emoțiilor noastre și partajarea lor este esențială pentru a nu acumula și exploda într-o zi (nu și în cel mai bun mod, de asemenea).
Ce să cumpăr și ce nu (bani)
Ce cumpărăm și ce nu? Ce este necesar și ce nu? Dezacordul cu privire la acest punct este adesea o cauză de conflict în multe dintre cupluri, dar este încă o extindere a unui conflict care poate fi deja prezent în relația noastră: organizarea și planificarea economică a cuplului.
Luați hârtie și creion și scrieți ceea ce toată lumea consideră importantă pentru sosirea copilului. Partajați-vă listele, fără să judecați sau criticați și încercați să faceți o listă comună de consens. Și hei, pentru că ai oferit câteva lucruri dacă partenerul tău are o iluzie specială sau dacă într-adevăr nu vede că este necesar ... ei bine, nu e prea rău, nu crezi?
Pe de altă parte, având în vedere că va exista o parte semnificativă a cheltuielilor după sosirea copilului, poate fi o idee bună să te așezi plan de economii sau de calcul de un fel, astfel încât, când va veni timpul, sunteți pregătit să înfruntați orice vine fără un conflict.
Familia ... mijloceste
Dacă pentru multe cupluri, familia (directă și politică) este un motiv de frecare, atunci când rămânem „însărcinate”, se deschide o nouă dimensiune, pentru că vor cere, își vor da părerea și „vor fi acolo” într-un mod mai intens (vor fi bunicii sau unchi și se simte parte, așa cum este logic).
Ce putem face pentru ca cuplul să nu ne afecteze? Fii o echipă. Da, sunt foarte grea cu acest punct, dar așa este cheia. Stați amândoi și luați cele mai importante decizii, discutați în privat ce aveți de discutat, dar în fața familiei trebuie să fiți unul, un bloc, o unitate.
Când există un conflict cu familia politică, poziția ambilor membri ai cuplului este complicată: unul pentru că nu este familia lor și este dificil să spui sau să faci anumite lucruri, iar celălalt pentru că a fi cuplu și familia ... este în poziția „ visagra ”. Așadar, pentru a nu ceda, pentru a evita disconforturile care ne pot submina bunăstarea în calitate de cuplu, este cel mai bine, insist, să ne sprijinim reciproc și să fim un cuplu în familie.
Adevăratul responsabil pentru conflicte
În cele mai multe cazuri, ceea ce este în fundal, adevăratul responsabil pentru aceste conflicte, Este o comunicare proastă (ineficientă): cum ne spunem ce spunem, cum ne certăm când nu suntem de acord ...
deoarece dezacordurile vor exista întotdeaunași, odată cu sosirea unui bebeluș, vor apărea altele noi și neașteptate, așa cum am văzut: nu putem pretinde că le evităm, nu putem trăi izolat de evenimentele care pot provoca discuții ... Ceea ce putem face este să învățăm să comunicăm eficient pentru a ajunge la acorduri care satisface ambele părți.
Nu uitați: hai să schimbăm cipul „Trebuie să am dreptate” la „Suntem echipă” și veți vedea cum totul este mai ușor, până la urmă, sigur, sigur, ceea ce doriți amândoi este să fiți bine, nu?
Fotografii: Pixabay.com
În bebeluși și multe altele: șapte linii directoare pentru a face sarcina (și viața) partenerului tău mult mai ușoară
