"Nu la dus!" sau „îmi voi spăla mâinile mai târziu” Este ceva ce mulți părinți trebuie să audă mai des decât ne-am dori. Uneori copiii devin ființe mici cu fobie de săpun și apă și trebuie să depunem un efort suplimentar pentru a le spăla.
Igiena corectă este esențială pentru o viață sănătoasă și menține departe anumite riscuri, cum ar fi infecțiile. Părinții trebuie să le insuflăm copiilor noștri anumite reguli de îngrijire, ghiduri pe care le vom da un exemplu și care nu trebuie neglijate, deși nu este întotdeauna ușor.
Și este că stabilirea standardelor de igienă începe acasă, cu exemplul pe care ni-l oferim, dar și explicând copiilor, care deseori refuză acte cotidiene, cum ar fi spălarea mâinilor sau duș, astfel încât să înțeleagă de ce Măsurile sunt importante.
Să vedem sigur măsuri de igienă preventive pe care trebuie să le luăm ca familie, amintind că igiena nu acoperă numai sfera personală, ci este un factor care transcende mediul nostru și, într-o oarecare măsură, este un mod de a-i respecta pe ceilalți.
Igiena la copii
Încercăm să menținem o bună ventilație a locurilor închise, chiar și iarna, deschizând geamurile după cum este necesar pentru a evita mediile încărcate.
Igiena personală trebuie să fie atentă, uneori cu obiceiuri care apar de mai multe ori pe zi (spălarea dinților, mâinile ...) și altele care vor fi la fiecare câteva zile, cum ar fi scăldatul, în funcție de nevoi.
Baia copilului poate deveni un moment plăcut și relaxat, dar trebuie să țineți cont de anumite zone care trebuie verificate și curățate în special: zona scutecului, gâtul, pliurile (axile, engleza ...).
Igiena orală poate preveni cariile, plăgile și alte infecții, de aceea este important să fie efectuată încă de la apariția primilor dinți. Cu o tehnică corectă și frecventă de periaj, după mese și mai ales înainte de culcare, sunt prevenite multe probleme.
Pentru a fi protejat de infecții este foarte important să aveți mâinile curate. Trebuie spălate cu apă și săpun frecvent, afectând spațiile dintre degete și uscându-le cu atenție. De asemenea, puteți folosi săpunuri cu alcool și glicerină, cu apă caldă, spălându-vă puternic mâinile timp de 15-20 de secunde, până când iese spumă. Trebuie să acoperiți întreaga suprafață a mâinilor și a degetelor, ajungând la încheieturi.
Este recomandat să uscați cu prosoape de unică folosință, dar nu este obișnuit să o facem acasă. Apoi, trebuie să spălăm frecvent șervețelele de pânză pe care le folosim în acest scop.
Există două momente în care spălarea mâinilor este primordială, din motive evidente: înainte de mese și după utilizarea băii, chiar înainte de a merge la baie, în cazul în care, la curățare, organele genitale sunt atinse și unele bacterii sunt transmise.
Igiena intimă după ce fac pipi și cântă este ceva pe care îl ajutăm copiii noștri destul de mult timp, însă vine un moment în care ei vor trebui să o facă singuri (când merg la școală) și de aceea este important să exersăm înainte de acasă, ajutându-i și Cu supravegherea noastră. O igienă intimă corectă la fete previne infecții precum vulvovaginita și, de asemenea, la băieți este necesară o igienă adecvată.
înainte o infecție respiratorie, trebuie să ne asigurăm că copiii își acoperă nasul și gura cu un țesut atunci când tusesc sau se strecoară și aruncă apoi țesutul. Este destul de complicat să-l obții, mai ales cu cei mici, dar puțin câte puțin îl vor obține, mai ales dacă ne văd făcând asta (și este important să facem acest lucru pentru a preveni infecțiile).
Dacă nu există batistă la acel moment, vă puteți acoperi gura cu brațul și dacă o faceți cu mâna, spălați imediat după aceea. Când sunt răceli, trebuie să crești numărul de ori când te speli pe mâini, precum și să ai grijă de ventilația spațiilor închise, așa cum am indicat la început.
Dacă copiii sunt bolnavi și asta consideră medicul, ar trebui să stea acasă pentru a nu-i infecta pe colegii de școală.
Nu uitați că împărțirea ochelarilor, tacâmurile ... pot transmite infecții, așa că trebuie să fiți atenți în această privință.
Aducerea unei diete sănătoase, bea multe lichide și menținerea obiceiurilor sănătoase ale stilului de viață, practicarea sportului, jocul ... va contribui la sănătate la nivel global.
Nu putem pretinde că copiii mai mici respectă sau înțeleg toate aceste obiceiuri și reguli de îngrijire, dar, încetul cu încetul, cu însoțirea, explicațiile și ajutorul nostru, făcând din igienă ceva satisfăcător, vom vedea rezultatele. Aș dori cu acestea reguli de bază de igienă pentru prevenirea infecțiilor hai sa evitam mai mult de una si sa salvam o vizita la medic.
