El este foarte nemișcat, va mai respira? Voi fi bătut corect scaunul auto? A fost înghițit ceva în acest moment în care nu mă uitam? Dacă sunteți tată sau mamă, ați fost agresat la un moment dat de aceste preocupări. Cel mai frecvent este să verificați dacă ați făcut-o și nu dați mai multe viraje, dar, ce se întâmplă atunci când nu suntem în stare să nu ne mai gândim la aceste lucruri? Ce se întâmplă când trebuie să verificăm, din nou și din nou, dacă le-am făcut? Vă spunem care este Tulburare obsesiv-compulsivă și care sunt caracteristicile sale în postpartum.
Îngrijorări, obsesii și tulburări obsesive compulsive postpartum
Trebuie să distingem între griji, simptome obsesiv-compulsive și ceea ce este cunoscut în mod corespunzător sub denumirea de TOC (tulburare obsesivă compulsivă). Primele sunt absolut obișnuite, normale și așteptate atunci când tocmai am fost mame (și tați), cu toții ne dorim ca copiii noștri să fie bine, nu?
Pe de altă parte, există simptome obsesiv-compulsive, care sunt ceva mai „puternice”: preocupări recurente și incontrolabile cu privire la bunăstarea copilului nostru care ne determină să experimentăm anxietate și să dezvoltăm unele comportamente, cum ar fi verificarea de mai multe ori că am făcut ceva. sau că cel mic este bine, de exemplu.
Un studiu realizat la Universitatea Northwestern a constatat că aproximativ 11% dintre femei aveau simptome obsesiv-compulsive între două și șase săptămâni după naștere. Pentru a ne face o idee, rata în restul populației este cuprinsă între 2 și 3%.
Unde este diferența atunci cu tulburarea? Îți face griji pentru starea de bine a copilului nostru și pentru a-l păstra în siguranță este normal în părinți. În cazul TOC (tulburare obsesivă compulsivă) problema este că îngrijorarea este invazivă, exagerată și generează anxietate atât de grozav, încât ne poate duce să avem gânduri sau comportamente repetitive care să vizeze, mai exact, calmarea. „Dacă nu verific de trei ori mai mult dacă copilul este bine, i se va întâmpla ceva”de exemplu.
Incidența tulburării obsesive compulsive în postpartum pare a fi între 2 și 9%, potrivit unui studiu realizat la Universitatea din Miami.
Aceste obsesii și comportamente compulsive în maternitate sau paternitate recentă trebuie luate în considerare, deoarece acestea ne pot conduce, paradoxal, să nu avem grijă corespunzătoare de copilul nostru.
Dacă aveți cea mai mică îndoială cu privire la faptul că gândurile dvs. sunt „scăpate de sub control” sau dacă vă temeți să vă răniți copilul, nu ezitați să mergeți la un medic cât mai curând posibil. Cu siguranță te poate ajuta.
De ce apare?
Originea specifică a acestei afecțiuni în postpartum nu este cunoscută, dar există două teorii care au o greutate mai mare: factorii genetici și hormonali (modificarea nivelurilor de estrogen, progesteron și oxitocină) și factorii legați de procesarea mentală (a Atenție exagerată la anumite gânduri care vă determină să vă conectați, creșterea stresului emoțional din ce în ce mai mult: „Îmi fac griji pentru că îmi pasă”).
Simptome:
Gândurile (obsesiile) și comportamentele (compulsiile) cu privire la copil (și la starea lui de bine) care provoacă anxietate ridicată și pe care nu le putem controla. Unele dintre aceste gânduri intruzive (apar fără ca noi să vrem și nu putem scăpa de ele), avertizez că pot fi deosebit de neplăcute, pot fi de acest fel:
- Să crezi că copilul va suferi moarte subită
- Simți dorința de a te agita pentru a vedea ce se întâmplă
- Gândește-te la bebeluși fără viață
- Imaginează-ți că am înecat copilul
- Ideea de a pune copilul în locuri periculoase, cum ar fi locuri înalte din care ar putea cădea sau chiar microunde
- Să credem că ceva nu este în regulă cu micuțul nostru și nu îl putem salva
- Etc.
Printre fundal care pot influența aspectul lor sunt sau au avut tulburări de anxietate sau dispoziție (depresie), prezența episoadelor anterioare de obsesii și compulsii, printre altele.
O bună informație prenatală ar putea ajuta la prevenirea acesteia
Experții par să fie de acord că informațiile primite de mamă în timpul sarcinii ar putea fi un factor de prevenire.
De ce? Multe femei (și bărbați, deși studiile s-au concentrat mai mult pe femei în acest caz) au ajuns la maternitate cu o idee despre ea care este departe de realitate: toate iubirile, puțin obosite, da, dar Totul va fi pozitiv și grozav.
Dar când vine timpul, mulți descoperă că nu a fost așa cum o vânduseră, că maternitatea epuizează și asta uneori ne depășește. În acest context de oboseală este foarte frecvent să avem gânduri „absurde” sau ilogice, extrem de extreme, gânduri care chiar ne pot speria pentru simplul fapt de a le avea.
Nu numai că se întâmplă cu mamele recente, toți adulții au multe gânduri automate de acest fel (absurd, de exemplu Ce se va întâmpla dacă trec în fața acestei mașini? sau Ce se întâmplă dacă beau acest șampon?) în timpul zilei. În cele mai multe cazuri, le ignorăm pur și simplu pentru că nu găsim niciun sens (de fapt, nu) și, evident, nu avem în vedere „să fim atenți la ele”.
În alte cazuri, da Le acordăm atenție și credem că ni se întâmplă ceva rău căci s-a gândit la asta. Acea îngrijorare în cazul în care „greșim” ne poate înrăutăți din punct de vedere emoțional: este cel care îi mușcă coada.
Prin urmare, informațiile din timpul sarcinii sunt atât de importante: dacă știm că putem ajunge să avem gânduri „foarte rare”, dar că este absolut normală (atâta timp cât nu scapă de controlul nostru), dacă știm să ne descurcăm în situație, dacă Ne-au explicat la ce ne putem aștepta și la ce să ne așteptăm ... atunci îngrijorarea noastră va fi mai mică și, prin urmare, posibilitatea de a suferi de aceste simptome sau tulburarea în sine ar fi, de asemenea, minoră.
Acest lucru este indicat de un studiu realizat în 2011 în care a fost testată capacitatea de prevenire a unui program cognitiv-comportamental, care a arătat că numărul obsesiilor și compulsiilor a fost mult mai mic la femeile care au primit informații și instruire specifică în această privință în timpul orelor lor prenatale.
În orice caz, și insist din nou, sDacă aveți cea mai mică îndoială cu privire la statutul dvs. sau la cel al partenerului, nu ezitați, mergeți la un profesionist Te sfatuiesc. A trăi cu anxietate, supărare sau gânduri care nu ne lasă „sau să respirăm” este îngrozitor, nu părăsiți.
Fotografii: Pixabay.com
La bebeluși și multe altele: lăsați copilul să doarmă singur într-o cameră de hotel în timp ce mergeți la cină?
