O dietă sănătoasă a viitoarei mame este esențială pentru dezvoltarea corespunzătoare a sarcinii, precum și pentru sănătatea copilului. Un studiu recent realizat de cercetătorii norvegieni notează că o dietă sănătoasă în sarcină reduce riscul de naștere prematură.
Femeile însărcinate au multe motive să opteze pentru obiceiuri alimentare sănătoase, dar este prima dată când alimentația sănătoasă în timpul sarcinii este legată statistic de un risc mai mic de naștere înainte de a 37-a săptămână de gestație.
Studiul, publicat în „British Medical Journal”, a fost realizat pe baza chestionarelor a aproximativ 66.000 de femei care au fost întrebate ce au mâncat și au băut pe tot parcursul sarcinii.
Au fost clasificate în trei grupuri: „Sănătos“ pentru cei care au consumat mare legume, fructe, cereale, nuci, iaurturi, apă etc. „Tradițional“, care a avut o dietă bogată în pește fiert, cartofi sau legume, sosuri, margarină etc. și 'Western', care a avut un consum mai mare de gustări dulci sau sărate, chipsuri, carne, fursecuri sau chifle.
Ei au descoperit că grupul de femei cu o dietă mai sănătoasă a prezentat un risc cu aproximativ 15% mai mic de a avea o naștere prematură comparativ cu cele din al treilea grup. Aceasta, indiferent de alți zece factori de risc legați de nașterea timpurie, cum ar fi vârsta maternă, greutatea, activitatea fizică, consumul de alcool, tutunul etc.
Așa cum spunem întotdeauna în aceste cazuri, aceasta nu implică faptul că cauza nașterii premature este o dietă slabă, dar investigații ca acestea merită recomandă întotdeauna o dietă sănătoasă în timpul sarcinii și astfel reduce riscul de complicații atât în timpul sarcinii, cât și pentru viitoarea sănătate a copilului.
