În zilele noastre, majoritatea femeilor știu problemele pe care fumatul le poate genera în timpul sarcinii, cum ar fi avortul sau nașterea prematură, provocând modificări ale fătului, cum ar fi nașterea cu greutate mică, suferirea anumitor anomalii congenitale sau moartea subită în primele zile ...
Cu toate acestea, în țările dezvoltate, între 13% și 25% dintre femei fumează în timpul sarcinii. Acest procent crește, de asemenea, în rândul femeilor însărcinate din țările cu venituri mici sau medii.
Lăsarea tutunului în orice etapă a vieții noastre este dificilă și mulți experți subliniază că nu este vorba doar despre puterea de voință și este nevoie de ajutor complementar În multe cazuri.
Cifrele spun că multe femei reușesc să renunțe la fumat, deși după naștere este ușor să recidiveze. 50% dintre fumători se întorc la fumat la șase luni de la naștere, iar un an mai târziu cifra crește la 80%.
Dacă toate femeile însărcinate ar renunța la fumat în Statele Unite, numărul nașterilor fără viață ar fi redus cu 11%, iar numărul deceselor nou-născuților cu 5%, potrivit estimărilor serviciului de sănătate publică al țării.
Nu există o cantitate exactă de țigări care să fie în siguranță în timpul sarcinii. Cu cât fumează mai mult o femeie însărcinată, cu atât este mai mare riscul pentru copilul său de a se naște sub greutate. Chiar dacă femeia nu reușește să renunțe la fumat în primul sau al doilea trimestru, dacă o face în timpul celui de-al treilea, dezvoltarea copilului său se poate îmbunătăți.
Adică se recomandă oprirea fumatului cât mai curând posibil, chiar mai bine dacă este terminată înainte de a rămâne însărcinată (printre altele, șansele de a rămâne însărcinată vor crește dacă nu fumați).
Dar este atât de ușor să renunți? Ei bine, depinde de fiecare persoană, pentru unii este un pas simplu, dar pentru alții este foarte dificil sau imposibil.
Femeile însărcinate care fumează, sunt iresponsabili sau sunt victime ale dependenței? De asemenea, va depinde de cazuri: dacă femeia însărcinată este conștientă de pagube și nu le acordă importanță sau nu face suficient pentru a nu mai fuma, vorbim despre iresponsabilitate. Dacă nu puteți renunța, vorbim despre a fi victime ale unei nevoi și ai nevoie de ajutor.
Desigur, există și cazul femeilor care fumează din ignoranță, cărora le lipsește informațiile necesare.
Sfaturi pentru a renunța la fumat în timpul sarcinii
Specialiștii recomandă femeilor să înceteze fumatul înainte de a rămâne însărcinate și să nu fumeze în timpul sarcinii și în perioada postpartum. Dacă avem această problemă, medicul poate trimite femeia la un program adecvat de renunțare la fumat sau poate sugera alte modalități de a renunța la fumat, în loc să spună că „Câteva țigarete sunt mai bune decât anxietatea pe care ar lăsa fumatul să le producă”.
În unele locuri, sunt promovate diferite metode, astfel încât, în diferitele vizite prenatale, ajută la încetarea fumatului femeii însărcinate.
În plus, trebuie să ne gândim la copil și la toate pagubele pe care i le putem face: trebuie să ne spunem că încercăm pentru el și să evidențiem fiecare realizare.
Exercitarea în timpul sarcinii va reduce nevoia de a fuma și ne va aduce multe beneficii. De asemenea, se poate dovedi că ai mereu gustări sănătoase de fructe sau legume, care sunt deosebit de atrăgătoare pentru a reduce anxietatea.
Să le cerem celor din jurul nostru să nu fumeze, făcându-i să fie părtași la efortul nostru și să solicităm înțelegere și sprijin.
Voi putea să renunț la fumat în timpul sarcinii?
Trebuie să ne gândim astfel pentru a înfrunta sarcina din optimism și putere de voință. Studiile sugerează că anumite factorii cresc probabilitatea ca femeile să renunțe la fumat în timpul sarcinii:
- Am încercat să renunți la fumat în trecut
- Aveți un partener care nu fumează
- Ai sprijinul familiei sau al altor persoane importante din viața ta
- Cunoașteți efectele nocive ale tutunului
Pe unii dintre acești factori nu putem influența, dar asupra altora, instituțiile (prin informarea către femei, formarea profesioniștilor ...) și familia (sprijin pentru femei) au o anumită responsabilitate.
Personal nu m-am văzut în cazul în care a fost nevoie să renunț la fumat, pentru că, deși eram fumător, greața a fost de mare ajutor, am început doar să simt displă de fumul de tutun (și multe alte mirosuri ...). Așa că nu am avut nevoie să caut ajutor și chiar nu știu dacă ginecologii oferă alternative eficiente.
Dar nu toate femeile însărcinate sunt la fel și după cum am spus doar 20% dintre femei renunță la fumat în timpul sarcinii. Cu siguranță, ca și mine, știți cazurile femeilor care susțin că ginecologul lor le-a spus că țigările sunt mai bune decât anxietatea.
Pe scurt, în lunile de gestație, este un subiect de importanță vitală pentru sănătatea mamei și a fătului și există campanii de informare pentru abandonarea acestui obicei, deși nu sunt sigur că există ajutor suficient pentru femeile cărora le este greu să renunțe În multe cazuri, nu sunt suficiente informații.
