Cei dintre noi, care avem copii mici și mai ales nou-născuți, nu-și mai aduc aminte cum este să dormim toată noaptea.
În timp ce, de-a lungul timpului, se obișnuiește să înjură (nopțile în care am dormit fără să mă trezesc în ultimii 5 ani și jumătate sunt numărate pe degetele unei mână), Recomandarea mea pentru toate mamele recente este să doarmă cât pot.
Oboseala face o cură în corpul nostru și în starea noastră de spirit. Devenim mai iritabili și în final suntem cu mai puțină energie pentru a avea grijă de bebelușii noștri și de restul copiilor, dacă există.
Prin urmare, vă sfătuiesc dacă nu puteți dormi noaptea, faceți-o în timpul zilei, chiar dacă uneori. Înainte de cină, în week-end, o încuviințare după prânz, în taxi ...
În mod ideal, dormiți când copilul doarme. Dar, desigur, în timp ce cel mic doarme, vrem să profităm de a face lucruri care au fost în așteptare, cum ar fi să facă spălătorie sau să facă o baie liniștită. Oricum, prioritatea este să vă odihniți și să înlocuiți bateriile, așa că închideți ochii și încercați să dormiți chiar și câteva minute. Un somn odihnitor, chiar dacă este scurt, se simte minunat.
Bebelușul doarme mai confortabil pe mama, așa că dacă îl pui pe piept poți dormi amândouă în același timp și probabil dormi mai mult decât dacă ar fi în pătuț.
Este de dorit ca cineva să vă ofere o mână cu îngrijirea copilului acasă, astfel încât, în timp ce recuperați ore de somn, acea persoană poate avea grijă de copil.
Există mame care nu au nicio rudă în apropiere, care pot să dea o mână și, probabil, au mai mulți copii la care să participe, cum este cazul meu. Dar asta din experiență vă sfătuiesc să vă simplificați viața și să vă odihniți cu copilul. Primul ești tu și copilul tău. Dormi cât poți, restul poate aștepta.
