Când o femeie află că este însărcinată, una dintre îngrijorări este să știe cât și ce să mănânce. Recomandările nu pot fi generale, depinde de fiecare femeie și de perioada de sarcină în care se află. Așa a răspuns dietista și nutriționista Marta Anguera în această dimineață în secțiunea „Privirea vieții” a unui program matinal, unde ne-a povestit despre o carte pe care a publicat-o cu titlul „Diete pentru gravide”.
Oferă sfaturi, meniuri și rețete pentru a se alimenta corect înainte, în timpul și după sarcină. În plus, face recomandări privind alimentația în caz de constipație, disconfort stomacal, anemie etc.
De asemenea, are o secțiune cu rețete în care include cele mai importante alimente care ar trebui consumate în timpul sarcinii.
Cartea a fost extinsă de María José Roselló și indică faptul că „hrănirea oricărei ființe umane nu trebuie să fie direcționată de capriciu, dorințele punctuale sau preferința unor alimente și respingerea altora, ci să urmeze o ordine înțeleaptă care să asigure toate nutrienții de care fiecare organism are nevoie în fiecare moment al vieții sale ”.
În total 152 de pagini pline de informații la prețul de 14 euro. Îl puteți găsi în librăria dvs. obișnuită sau îl puteți cumpăra prin rețea.
