Se știe că dormitul bine este sinonim cu performanțe bune în timpul zilei, dar mai ales când vine vorba de copii odihna adecvată este esențială pentru o bună învățare.
Un studiu interesant realizat în Canada și publicat de revista americană Sleep se referă la modelele de somn și orele în care copiii până la 6 ani dorm, cu abilitatea lor de învățare, comportamentele hiperactive și dezvoltarea limbajului.
Cercetătorii au arătat că pierderea cu doar o oră de somn pe zi în primii 4 ani de viață poate duce la o performanță școlară mai slabă a copilului atunci când începe școala la 6 ani, în timp ce dormitul în scurt timp în acei ani triplă riscul de a avea dezvoltarea lentă a limbajului.
Ei recomandă copiilor să doarmă ceva 10 ore în fiecare seară cel puțin pentru primii trei ani și jumătate.
Un timp scurt de somn în primii trei ani și, în ciuda normalizării după 4 ani, face mai probabil ca copilul să-și scadă nivelul de performanță școlară.
Studiul confirmă faptul că un somn bun, atât în calitate, cât și în timp, în primii ani de viață este esențial pentru dezvoltarea ulterioară optimă a copilului.
Sau spuneți un alt mod în care timpul în care nu dorm în primii ani nu se recuperează și aduce consecințe ale învățării în viitor.
Cred că nu sunt necesare alte dovezi care să-i ajute pe copiii noștri să doarmă bine încă din prima zi de viață.
