Săptămâna aceasta începe sezonul școlar în țara noastră și pentru a educa părinții și copiii cu privire la îngrijirea din spate a copiilor, Confederația Consumatorilor și Utilizatorilor (CECU) ne oferă sfaturi pentru ghiozdanul nu dăunează sănătății copiilor.
Pentru început, dimensiunea rucsacului trebuie să fie adecvată vârstei și dimensiunii copiilor, pentru că dacă cumpărați o mare așteptare pentru ca acesta să servească mulți ani, ceea ce puteți obține este că greutatea rucsacului dăunează zonei lombare, mult mai sensibile decât zona dorsală.
CECU afirmă că „rucsacul ideal este cel care se sprijină și se adaptează curbei formate de vertebrele dorsale, având grijă ca partea sa inferioară să fie la aproximativ cinci centimetri deasupra taliei”.
Greutatea pe care copilul trebuie să o suporte pe spate nu trebuie să depășească echivalentul a 10% sau 15% din greutatea sa, aceasta poate varia în funcție de constituția, vârsta și starea fizică a copilului. Dar, așa cum se întâmplă în multe ocazii, există și experți, precum echipa de la Spitalul Ramón y Cajal din Madrid, care asigură că ghiozdanele nu provoacă abateri sau nu cresc curbura coloanei vertebrale, deși presiunea suferită în articulații Din cauza greutății excesive, acestea produc durere.
Unii traumatologi afirmă, de asemenea, că greutatea materialului școlar nu este o sarcină atât de grea încât să provoace leziuni ale coloanei vertebrale, pe care nu le împărtășim deloc.
Recomandăm ca, deși unii experți să acorde recomandări medicale care afirmă că sănătatea copilului nu este afectată de ghiozdanul, să vegheze întotdeauna asupra copilului tău, să prevină și să adapteze sarcina copilului, astfel încât acesta să nu sufere consecințe care pot sau nu se întâmplă, va fi întotdeauna benefic.
Urmând firul știrilor, CECU recomandă, de asemenea, că atunci când cumpărați un rucsac trebuie să vă asigurați că are curele de reglare și un sistem care fixează rucsacul la nivelul taliei. Greutatea mai mare care este introdusă în rucsac trebuie să fie atașată la spate, zona rucsacului care trebuie căptușită și să profite de toate compartimentele sau divizoarele pentru a distribui cât mai mult greutatea obiectelor care urmează să fie transportate.
Alte obiceiuri pe care copiii ar trebui să le dobândească sunt, de exemplu, tehnica pe care trebuie să o îndeplinească la ridicarea rucsacului, la îndoirea picioarelor și la creșterea forței cu ele.
Puteți vedea o infografie despre ergonomia copiilor în linkul de mai jos, și amintiți-vă, igiena posturală și îngrijirea spatelui trebuie începute și întreținute de-a lungul vieții.
