Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă menținerea alăptării exclusive în primele șase luni ale vieții copilului și apoi continuarea, până la doi ani sau mai mult, cu ea, dar suplimentată cu alți nutrienți.
Aceste recomandări se datorează multiplelor beneficii pe care le oferă bebelușului, dar, potrivit cercetărilor prezentate la cea de-a 67-a sesiune științifică anuală a Colegiului American de Cardiologie, alăptarea ar putea de asemenea reduce riscul de boli de inimă dintre acele femei care alăptează cel puțin șase luni.
Beneficiile alăptării pentru mamă
Așa cum am spus anterior, alăptarea are multiple beneficii pentru bebeluș, cum ar fi reducerea riscului infecții gastro-intestinale, dar și pentru mamă. Unele dintre ele sunt conform OMS:
- Reduce riscul de cancer mamar și ovarian.
- Previne diabetul de tip 2.
- Scade considerabil cazurile de depresie postpartum.
- Pierderea în greutate mai rapidă se realizează după livrare.
- O întârziere în revenirea menstruației.
Și acum, beneficii cardiace
La toate cele de mai sus, trebuie să adăugăm contribuțiile acestei noi cercetări prezentate la cea de-a 67-a sesiune științifică anuală a Colegiului American de Cardiologie. Acest lucru indică faptul că au avut femei cu tensiune arterială normală în timpul sarcinii și care au alăptat bebelușii lor cel puțin șase luni mai buni indicatori de sănătate cardiovasculară în cei șapte-cincisprezece ani de la eșantion, comparativ cu femeile care nu au alăptat niciodată.
„Studiul se adaugă la dovezile că alăptarea este importantă nu numai pentru copil, ci și pentru mamă”, spune Malamo Countouris, un coleg de cardiologie la Universitatea din Pittsburgh și autorul principal al studiului.
Studiul a fost realizat între 1998 și 2004, recrutând un total de 678 de femei însărcinate în mai mult de 52 de clinici din Michigan, care au participat la un examen de sănătate șapte-cincisprezece ani mai târziu. Testul a întrebat cât timp au menținut alăptarea, iar cercetătorii au măsurat tensiunea arterială, colesterolul, trigliceridele și diametrul și grosimea arterei carotide. Acestea sunt factori cheie pentru evaluarea risc de boli cardiace.
Concluziile studiului au fost că femeile care au menținut tensiunea arterială normală în timpul sarcinii și au alăptat timp de șase luni sau mai mult au avut niveluri semnificativ mai mari de HDL, colesterol „bun”, trigliceride mai mici și grosimi mai sanatoase ale arterei carotide în comparație cu cei care nu-și alăptaseră niciodată bebelușii.
Countouris a subliniat că o ipoteză este aceea Alăptarea crește producția de hormon oxitocină, care poate scădea tensiunea arterială.
Una dintre limitările descoperite de cercetători este aceea că au avut încredere deplină în informațiile furnizate de femeile care au participat la studiu asupra tensiunii arteriale sau a preeclampsiei, fără a contrasta aceste date.
Cu toate acestea, aceste descoperiri sugerează că femeile pot reduceți riscul de boli de inimă alăptând cel puțin șase luni, obținerea de beneficii mari pentru sănătatea ta.
