În aceste zile am vorbit mult despre importanța de a avea timp pentru noi înșine după ce am devenit mamă. O parte importantă a îngrijirii copiilor noștri este, de asemenea, să avem grijă de noi dacă suntem bine, vor fi și ei.
Astăzi vreau să împărtășesc puțin din experiența mea personală și să vă spun cum De când am început să-mi iau în serios „timpul pentru mamă”, m-am simțit bine și m-a ajutat să fiu o mamă mai bună.
Cine sunt eu?
Aceasta este o întrebare pe care chiar mi-am pus-o să o pun după ce s-a născut fiica mea. Și cu sosirea lui am câștigat mii de lucruri, dar De asemenea, am simțit că pierd ceva foarte important: identitatea mea. Nu mă plâng, a fi mamă este cu adevărat cel mai bun lucru pe care l-am trăit vreodată și pe care îl voi trăi cu siguranță. Sunt complet sigur că nicio altă experiență nu mă poate umple cu atâta dragoste și bucurie.
Dar fiind atât de concentrată să fiu mamă, să asist la fiica mea cu tot ce avea nevoie, am uitat de mine, până când a venit un punct în care nu mai am făcut absolut nimic din ceea ce îmi plăcea atât de mult. Cărțile mele erau pline de praf, nu știam absolut nimic despre filme sau seriale care erau la modă, cu atât mai puțin cunoșteam noile locuri din oraș. Am fost foarte ocupat fiind mamă, fericită de viață și bucurându-mă de fiica mea.
Până într-o zi m-am simțit pierdut. Complet. Am simțit că nu mă mai cunoaște, că a devenit doar „mama Lucia”, titlu pe care îl iubesc și de care sunt mai mult decât mândră. Dar, de asemenea, am vrut să fiu din nou, nu cea de dinainte, întrucât acest lucru nu mai este posibil, ci să revin la a fi persoana, individul cu propria identitate pe care am fost înainte de nașterea fiicei mele.
Bineînțeles că astăzi nu sunt la fel. Sunt eu, dar diferit și îmbunătățit - bine, sper că da. Deși sunt mamă, sunt și femeie. Și așa am decis că în acea zi am decis că voi face ceva pentru mine. Mi-am acomodat întotdeauna itinerariul și activitățile în jurul fiicei mele, care probabil nu se vor schimba într-o lungă perioadă de timp. Dar în cadrul acestei planificări, acum ar fi inclus timp pentru mine..
astăzi Sunt încă foarte ocupat să fiu mamă, dar, pe deasupra, am fost din nou și am propria identitate.
Beneficiile pe care le-am câștigat de când mi-am făcut timp pentru mine
Voi fi sincer, găsirea timpului pentru a mă relaxa sau a face ceva care îmi place nu este ușor. De multe ori implică să îmi dezvălui și să mă fure câteva ore prețioase de somn, dar credeți-mă, merită. Acestea sunt cinci lucruri pe care le-am câștigat având timpul pentru mamă.
Îmi hrănesc respectul de sine
Consider acest aspect cel mai important. Petrecând timp pentru mine, chiar și 15 minute pe zi, dar bine utilizate, mă simt mai bine în legătură cu mine. Aleg sa fac o activitate care mă umple înăuntru și care mă face să mă simt bine, pentru că știu că maternitatea poate deveni copleșitoare cu atâtea schimbări și presiuni, așa că iubirea mea este extrem de importantă.
De-stresez
Deconectarea pentru o perioadă de a fi mamă mă face să mă relaxez foarte mult. Când pot, fac un pui de somn. Nu numai odihnă, dar Îmi întrerup mintea, care recită lista cerceilor toată ziua într-o buclă nesfârșită.
Sunt mai răbdător
Legat de stresul ultimului punct, eliberarea câtorva momente a acestor presiuni și în curs Mă ajută să am o minte și un corp mai ușoare, făcându-l mai răbdător atunci când există o situație dificilă, cum ar fi o tentă.
Am o atitudine mai pozitivă
Îmi place să profit de timpul meu singur pentru a viziona un film dacă există o oportunitate sau să caut un videoclip care să mă facă să râd și să mă facă să uit stresul din viața de zi cu zi. A investi acel timp în ceva care mă face să râd îmi face ca atitudinea mea să crească și să rămână pozitivă. Viața devine mai ușoară și problemele sunt mai ușoare.
Îmi prețuiesc mult timpul cu fiica mea
Aceasta este cea mai mare recompensă a petrecerii timpului singur. Nu că trebuie să fiu departe de fiica mea pentru a aprecia timpul cu ea, fiecare secundă de partea sa este un irepetabil și este minunat să crești alături. Dar lipsa ei în timp ce nu sunt cu ea mă ajută să pun în valoare și mai mult acele momente din partea ei.
Cred cu adevărat că toate mamele ar trebui să petreacă timp pentru noi, fără să se simtă vinovate sau egoiste, pentru că în final suntem mame, suntem oameni.
Îți petreci timp pentru tine în timpul zilei? Cum te ajută asta să fii o mamă mai bună?
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele De ce nu ar trebui să ne simțim vinovați că ne dorim timp singuri pentru noi, de ce mamele rămân până târziu?
