Care este cea mai bună metodă pentru ca copilul să învețe să mănânce? Tot mai mulți părinți se înscriu la metoda Îndrăzneală condusă de bebeluș (BLW) sau alimentație complementară ghidată de copil. Cunoașteți toate recomandările pe care ar trebui să le urmăm atunci când le punem în practică? Atât pentru a vă asigura siguranța, cât și pentru a vă oferi o dietă sănătoasă și echilibrată. Vă vom spune în continuare.
Linii directoare pentru demararea metodei de înțărcare condusă de copil
Dacă copilul dvs. are deja 6 luni, este timpul să integrați-o în alimentația familială. Bebelușii învață prin imitație și fiind alături de noi, stând la masă, vă vor oferi cel mai bun exemplu despre cum ar trebui să faceți lucrurile. Vei fi curios despre texturi și arome: lasă-l să fie interesat de ceea ce mănânci.
Lăsați-l să ia mâncarea cu propriile sale mâini, ca să poată cerceta texturi și să savurezePuneți-vă la îndemână mâncare sănătoasă Lasă-l să-l ia cu propriile mâini sau să-l ofere singur în mâna lui. La început, cel mai bine este să oferiți mâncare moale. Piesele trebuie să fie ceva mai mare decât pumnul astfel încât el suge fără teamă să fie atrăgător. Puțin vom varia dimensiunea și consistența alimentelor. Rămâneți la curent cu progresul dvs., ritmul este marcat de copil.
Ele pot fi, de asemenea, oferite mâncare de dimensiuni mici, cum ar fi mazărea sau orezul. Dacă bebelușul are suficientă abilitate să-l ia singur și să-l aducă la gură, este probabil să se maturizeze suficient pentru a-l înghiți fără probleme.
Gătiți la fel pentru toată lumea și separați partea bebelușului înainte de asezonare și adăugați ingrediente pe care încă nu le luați
Este important Oferiți apă în timpul meselor. Dacă copilul tău se hrănește cu lapte matern, el îl poate respinge. Nu-ți face griji Mulți sugari preferă să se regleze cu sânul, făcând focuri scurte și dese, pentru a ingera partea din cea mai apoasă aport maternal, cea a începutului.
Laptele este în continuare principalul aliment a copilului până la 12 luni, așa că nu ar trebui să-i reduci loviturile și continuă să ofere sânul la cerere. Nu vă copleșiți, el singur va reduce treptat cantitatea pe măsură ce aportul de solide crește.
Majoritatea bebelușilor vor să mănânce la fel ca părinții lor. Este firesc, cel mic privește tot ceea ce faci și ești cel mai bun exemplu al său. Gătiti la fel pentru toată lumea și separă partea bebelușului înainte de asezonare și adaugă ingrediente pe care încă nu le iei. În funcție de ceea ce a fost gătit, acesta poate fi oferit direct sau trebuie adaptat prin șamponare, împărțire sau tăiere în bucăți de dimensiunea corespunzătoare.
încerca Stabiliți un program și o rutină. Stai jos să mănânci când nu ești prea flămând sau obosit. Dacă trebuie să depuneți mult efort, veți fi frustrat de securitatea aproape totală. Este important ca copiii să asocieze sentimente pozitive cu mâncarea.
BWL nu acordă nicio importanță Comanda de introducere a alimentelor. După 6 luni, singurul nutrient pe care un copil îl poate lipsi este fierul. Prin urmare, idealul este să vă începeți dieta solidă, oferind alimente bogate în acest mineral, precum cereale, mazăre, broccoli sau pui.
Măsuri de securitate
Una dintre cele mai mari preocupări pe care le au părinții atunci când efectuează BWL este Teama de a sufoca. În realitate, majoritatea bebelușilor au suficientă capacitate de a gestiona mâncarea în gură singuri după 6 luni.
În mod normal, atunci când se sufocă, sunt capabili să arunce din nou mâncarea prin tuse sau arcade, dar există anumite orientări pe care le putem urma pentru a evita o „băutură proastă”:
Simte copilul în poziție verticală. Cu spatele drept și orientat spre masă, verificați dacă poziția dvs. este stabilă și că puteți folosi mâinile și brațele fără restricții. Pentru a vă asigura că poziția dvs. este corectă, cel mai bine este să utilizați un scaun înalt potrivit pentru vârsta și dimensiunea dvs., cum ar fi fotoliul Polly Magic, de la 0 la 3 ani, ceea ce vă permite să aveți o poziție înaltă și sigură pentru a vedea totul. Puteți folosi tava largă pentru a pune mâncarea la îndemână.
Nu este acoperit, mulțumesc. Nici cei doi nu vor ști să folosească sau sunt în siguranță pentru copil în acest stadiu. Renunțați la ele complet. Lasă-l pe cel mic să ia mâncarea cu propriile mâini. În această primă etapă, este esențial să stabiliți pilonii unei relații sănătoase și plăcute cu alimentele. Senzațiile pe care le obții în primele tale contacte cu ea vor pune bazele tuturor hrănirii tale ulterioare. Și să mănânci cu degetele este mult mai distractiv!
Alimente cu textură și dimensiuni adecvate. Cele mai potrivite sunt alimentele întregi mici (cum ar fi mazărea sau năutul) sau bucăți mai mari și mai moi care depășesc dimensiunea propriului pumn (un cartof fiert, o bucată de broccoli, o bucată de dovleac prăjit sau cartof dulce, etc)
Nu-l forța să mănânce. Nu trebuie să-i pui mâncare în gură sau să-l forțezi să mănânce vreodată. Ați putea pune o bucată de dimensiuni nepotrivite sau prea adânci pentru a putea gestiona. În cel mai bun caz, se va supăra și va refuza rotund să continue să mănânce. Deoarece principalul tău aliment în acest stadiu al dezvoltării sale este încă laptele, nu-ți face griji dacă la început nu mănânci prea multe solide. Ai răbdare, la început este posibil să vrei doar să experimentezi și să te joci cu mâncarea.
În afara distragerilor. Când se distrag, riscul de sufocare crește. Nu-l distrageți atunci când mănâncă, lăsați-l să se concentreze. Nu juca la masă și nu porni televizorul.
Nu-l lăsa niciodată singur mâncând. Accidentele se întâmplă, chiar dacă sunt rare. Fiind alături de copil poți rezolva rapid.
Și ce fac dacă sufoc?
Primul lucru pe care ar trebui să-l facem în acest caz este păstrați-vă calmul Vom aștepta câteva secunde pentru a vedea dacă copilul îl poate rezolva singur. În mod normal, el evacuează bucata de mâncare prin mijloace proprii.
Dacă vă costă, vă putem încuraja întotdeauna arătându-vă cum să o faceți, astfel încât să ne puteți imita. Vom tuse și pungă pentru a da un exemplu, dar nu-l vom lovi niciodată pe spate de vreme ce am putea înrăutăți situația.
Este important să te simți și să fii în siguranță în timp ce copilul mănâncă singur, pentru a transmite liniște
Dacă după câteva secunde, copilul nu este expulzat sau agravează situația, vom acționa rapid făcând Manevra Heimlich (video).
Este o manevră foarte simplă pe care ar trebui să știm să o facem, indiferent dacă este folosit sau nu Baby Led Weaning, deoarece bebelușii sunt băgați în gură și pot sufoca jocul cu orice obiect.
Este important să fii conștient să simți și arată-ne în siguranță și calm în timp ce copilul manipulează mâncarea și mănâncă singur. Copiii surprind imediat senzațiile din împrejurimile lor imediate și nu vom beneficia de nimic dacă ne transmitem nervozitatea.
10 alimente sănătoase pentru a începe cu BLW
In primele zile este normal sa fim putin pierduti in ceea ce ii putem oferi copilului. Iată o listă de sugestii cu alimente sănătoase și potrivite pentru a începe cu BLW, recomandări de pregătire și sfaturi despre cum să le oferiți:
- Cartof, cartof dulce, dovlecel sau dovlecel fiert sau prăjit în fasii de cartofi prăjiți. Le puteți oferi, de asemenea, în bucăți mari, oarecum superioare mâinii sale mici.
- Fasole verde sau mazăre gătită.
- Broccoli. Dați-i ramura, dar nu o gătiți prea mult, astfel încât să nu se topească în mână imediat ce o atingeți.
- Morcovul fiert sau prăjit în fâșii.
- Avocado în jumătate de lună. Îi va fi dificil să-l mănânce dacă este foarte matur, dar se va distra de minune și va suge degetele!
- Pâine fără sare În bucăți ceva mai mari decât pumnul.
- Orez fără sare
- Macaroane fierte.
- Pepene galben sau pepene verde în fâșii.
- Banana. Oferiți bucăți suficient de mari, astfel încât să nu le puteți pune în gură.
De fapt, primele zile de care vei avea nevoie Foarte putina mancare. Nu copleșiți și nu disperați. Pune puțin pe farfurie: două sau trei bețișoare de cartofi, două pui de broccoli, trei macaroane ... La început, bebelușii se joacă cu mâncarea, experimentează textura ei și pun totul pierdut! Fiți răbdători, stimulii senzoriali reprezintă o sursă bogată de informații pentru ei. În timp, vei ști de cât are nevoie.
Sfaturi practice pentru a nu păta totul
Când începeți cu BLW, cel mic va avea 6 luni sau mai mult și își va îmbunătăți abilitățile motrice fine și coordonarea micilor sale mâini în fiecare zi. Dar tot apucă cu mâna tot ce prinde înainte, uneori nu lovește și aruncă lucrurile pe pământ, eliberă ceea ce a luat și nu-și controlează forța sau unde direcționează ceea ce ia.
Pentru ca hainele să nu fie pătate le poți folosi salopete din plastic cu mânecă lungă pe care apoi le puteți spăla sub robinet, cu o cârpă sau o cârpă umedă.
Scaunul înalt este util pentru a delimita spațiul în care trebuie să vă manipulați mâncarea. Chicly's Polly Magic este evolutiv. Este aprobat de la naștere și poate fi folosit ca hamac din prima zi și include o bară cu jucării atârnate pentru a stimula copilul. La 6 luni va servi ca scaun înalt, iar din 12 luni va deveni un scaun adecvat dimensiunilor sale, astfel încât să puteți împărtăși timpul mesei cu restul familiei. În plus, scaunul său reglabil în 6 poziții, se adaptează oricărei mese și însoțește copilul în creșterea lor.
De asemenea, este recomandabil acoperă-ți picioarele mici și scaunul înalt cu haine vechi și dezafectate. Nu folosiți prosoape, șervețele, tifon sau fețe de masă pe care le apreciați, deoarece petele de fructe sunt foarte persistente. O altă opțiune este de a dezbrăca copilul și de a-l lăsa singur cu scutecul dacă vremea și sezonul îl permit. După mâncare curățați-l cu un burete și plecați.
O altă idee bună, care va facilita curățarea inevitabilă după masă, constă în așezați un cauciuc sub scaunul înalt, pentru a împiedica copilul să murdărească podeaua cu resturi de mâncare.
BLW este mult mai ușor decât pare și cu aceste sfaturi practice veți vedea cum odată ce începeți, micuțul dvs. se va bucura de timpul mesei în fiecare zi.
În Momente Chicco
Cum evoluează visele bebelușilor și de ce este important să știi
Obiceiuri alimentare sănătoase pentru copii: ce trebuie făcut și ce trebuie evitat
Excursii scurte cu copilul: nu neglijați siguranța
Imagini | iStock / PureDynamics / svetkor / Eduardsv / didesign021 / marcelhozawa
