Astăzi se sărbătorește Ziua Mondială a Astmului, o dată specială pentru a conștientiza această boală inflamatorie a tractului respirator care a devenit, grație creșterii sale din ultimii ani, cea mai frecventă boală cronică la copii. Conform datelor de la Societatea Spaniolă de Pneumologie și Chirurgie Toracică (SEPAR), astmul afectează un 12 la sută dintre copii.
Promovarea îngrijirii de sine și păstrarea factorilor care declanșează boala la copii este esențială pentru ca aceștia să aibă o calitate mai bună a vieții. Ne-am rezumat aici Opt sfaturi pentru a controla astmul la copii.
Îndepărtați declanșatorii de astm de acasă, cum ar fi polenul, mucegaiul, acarienii de praf din casă, pielea pisicilor, câinilor și rozătoarelor, pene de păsări etc.
Evitați fumatul în fața copiilor și protejați-le de mediile de fum. Acest sfat include și perioada sarcinii, deoarece copiii fumătorilor părinți au un risc mai mare de a dezvolta boala în copilărie.
Exersează exerciții și sport în aer liber: contrar a ceea ce s-ar putea crede, activitatea fizică și astmul nu sunt incompatibile, deoarece activitatea fizică regulată și moderată acționează benefic asupra sistemului imunitar și poate reduce inflamațiile alergice.
Evitați situațiile triste și stresante pentru copii, deoarece s-a demonstrat că stresul agravează astmul copilului
Atenție la primele simptome ale astmului (respirație dificilă, respirație ocazională în piept, etanșeitate la piept sau tuse) pentru a preveni o criză mai gravă.
Urmați corect tratamentul în doza, frecvența și durata indicată de medic. Este important să nu întrerupeți medicația și să educați copilul despre administrarea corectă a inhalatorilor.
Înainte de o crizăs, asigurați-l pe copil, așezați-l așezat într-o postură confortabilă (de preferință cu brațele sprijinite pe o masă), aplicați medicamentul și faceți-l să respire cu buzele purtate și folosind abdomenul.
Creșteți conștientizarea stării astmatice a copilului: Ca și copiii cu alergii sau intoleranțe alimentare, ajută-ți copilul să trăiască cu boala și comunică-o când ești sau când nu este cu tine.
