În primele luni de viață visul copilului nu are un model stabilit. Există o etapă, în special între patru și opt luni ale copilului, în care trezirile nocturne sunt continue și somnul devine mult mai întrerupt.
Pentru a vă ajuta să depășiți aceste treziri continue, trebuie să înțelegem mai întâi cum funcționează visul bebelușului pentru a înțelege de ce te trezești noaptea mai mult decât înainte.
Somnul este o parte din viața copilului, o necesitate vitală precum mâncarea sau respirația. Dar este un proces care evoluează în funcție de nevoile fiziologice și emoționale ale copilului în fiecare etapă de dezvoltare.
Bebelușul nu doarme la fel atunci când abia are zile de șase luni sau un an, de aceea este important să știți cum este somnul la fiecare vârstă și cum evoluează.
La bebeluși și multe altele, ce fac? A dormit bine și acum se trezește de mai multe oriEvoluția visului
Visul apare în stadiul prenatal. Începând cu a șasea lună de sarcină, bebelușul experimentează deja o fază de mișcare activă REM (mișcare rapidă a ochilor) în interiorul pântecului, unde doarme de cele mai multe ori.
Când se nasc, dorm cea mai mare parte a zilei, între 18 ore și 20 de ore, fără a diferenția ziua de noapte. Perioadele de somn se scurtează pe măsură ce trec primele luni, iar copilul trebuie să știe mai multe despre stimulii care provin din mediul său.
După trei luni, între a patra și aproximativ a opta lună, apare o perioadă foarte specială. Recunoști deja diferența dintre zi și noapte. Dormiți mai multe ore noaptea și în timpul zilei, cu siguranță, luați unul sau două goluri, cel mai adormit poate trei.
dar în această etapă visul bebelușului devine foarte instabil, cu treziri foarte dese, chiar mai mult decât atunci când era un nou-născut. Și acest lucru se întâmplă pentru că fazele lor de somn se schimbă.
Înțelegeți fazele de somn ale bebelușului
Ființa umană nu se naște cu aceeași cantitate de faze de somn pe care le va avea ca adult. Modelul de somn al copilului este foarte diferit de cel al unui adult. Bebelușul se naște cu două faze, în timp ce adulții au cinci faze de somn (o fază REM și patru subfaze de somn calm sau non-REM).
De la naștere până la 3 luni, visul copilului este bifazic, adică are două faze bine definite: somn activ (REM) și somn calm.
Somnul activ este faza inițială a somnului în care copilul are mișcări ale ochilor, emite gemetele, mișcă picioarele sau brațele, în timp ce somnul liniștit este un somn mai profund și mai relaxant, dar mai scurt decât faza activă.
Dar este între patru și opt luni, mai probabil la șase sau șapte luni, când copilul dobândește fazele lipsă ale somnului.
Și iată enigmă de la întrebare la întrebare ne punem noi înșine. De ce copilul se trezește noaptea mai mult decât înainte? Pentru că trebuie să vă adaptați la noile faze ale somnului care apar.
Ca orice, trebuie să înveți să le folosești. Visul devine mai variabil, deoarece copilul practică o nouă formă de somn diferită de cea anterioară. Pe scenă apar noi etape ale somnului.
În plus, trebuie adăugat că este posibil să ne trezim între fază și fază, de fapt și adulții o fac, numai că nu ne amintim. Ne acoperim, ne întoarcem și continuăm să dormim, dar copilul are un procent mai mare de somn ușor, astfel încât între fază în fază este mult mai posibil să ne trezim noaptea.
Alte lucruri de reținut
Fazele visului sunt un proces biologic și natural al ființei umane. Nu ar fi sănătos să forțezi visul sau să-l conduci sau să încerci să-l educi.
Dar, pe lângă acest proces biologic care trece prin copil de la patru luni la aproximativ opt, există alte schimbări care apar în viața lui la această vârstă, care este normal să-i afecteze somnul.
Este foarte probabil ca mama să meargă la muncă în afara casei și să fie responsabilă cu o altă persoană sau să înceapă să meargă la îngrijire de zi. Evident, această nouă circumstanță din viața ta vă va afecta cumva modul de a dormi.
Tot la această vârstă bebelușul începe să guste mâncarea. Modul lor de hrănire este modificat, de la alăptarea exclusivă la hrănirea complementară. Această schimbare este critică în viața ta, așa că, în mod natural, va afecta și modul tău de somn.
După cum vedeți, Visul copilului este foarte schimbător și este foarte influențat prin factori fiziologici, cognitivi și emoționali ai vârstei lor de dezvoltare.
Sper ca prin această explicație să înțelegeți de ce copilul se trezește noaptea mai mult decât înainte. Ca părinți, ceea ce putem face cel mai bine este să vă înțelegem nevoile și să vă însoțim în acest proces special.
