Când apelul maternității vă bate la ușă, din acel moment vă gândiți doar să rămâneți însărcinată. Te uiți amețit uitându-te la bebelușii din stradă și când ai în brațe în afara copiilor tânjești momentul să-i îmbrățișezi pe ai tăi.
Dar cum există cei care rămân însărcinate la început, pentru alții nu este atât de simplu sau atât de rapid. Atenție la acestea recomandări pentru realizarea sarcinii și țineți-le minte dacă vă gândiți să deveniți mamă sau să măriți familia.
Recunoașteți perioada fertilă
Este esențial ca femeile să știe să își recunoască zilele fertile, adică acelea zile ale lunii pe care le puteți concepe.
Ciclul femeilor de obicei acoperă 28 sau 30 de zile, fiind zilele centrale, în ziua de 14 sau 15 numărate din prima zi a menstruației. Acestea sunt zilele în care apare ovulația, când ovarul eliberează un ou matur care coboară prin trompele uterine. Aceste zile, precum și câteva zile anterioare și câteva zile mai târziu sunt favorabile pentru a rămâne însărcinată.
Dacă aveți relații cu zilele înainte de ovulație, sperma poate trăi în corpul unei femei timp de 48 până la 72 de ore, așa că pot aștepta ca oul să-l fertilizeze. Pe de altă parte, ovulația durează două sau trei zile, de aceea fertilizarea poate avea loc în acele zile.
Nu toate femeile au cicluri regulate, așa că le este greu să identifice zilele de fertilitate maximă. Există de asemenea semne fizice care vă ajută să le recunoașteți, cum ar fi temperatura bazală, adică temperatura corpului la trezire și apariția secreției vaginale a cărei textura variază în funcție de faza ciclului menstrual.
Sex zilnic
O altă îngrijorare este de câte ori să faci dragoste să rămâi însărcinată Există credința că este mai bine să „îndure” câteva zile pentru a obține o concentrare mai bună a spermatozoizilor, dar este un mit fals. Specialiștii recomandă să faci dragoste în fiecare zi, deoarece ejaculările frecvente cresc calitatea și fertilitatea materialului seminal prin reducerea daunelor și mutațiilor din ADN-ul tău.
Așa cum am spus înainte, există cei care rămân însărcinate la început, dar nu este obișnuit. Credeți sau nu, au existat, de asemenea, studii pe această temă care vă asigură că trebuie să faceți dragoste în medie de 104 ori pentru a concepe un copil.
Nu trebuie să fie strict zilnic, pe cât posibil, desigur. OMS recomandă ca pentru a crește șansele de a avea un copil, timpul optim de retragere este între 2 și 7 zile.
Desigur, important este să aveți relații în zilele fertile. În caz contrar, oricât de mult practicați zilnic, fără ovulație nu va exista sarcină.
Cele mai eficiente poziții sexuale
În momentul pozițiilor sexuale trebuie să le alegeți pe cele care favorizează concepția copilului. Acestea sunt cele care permit spermatozoizilor să fie cât mai aproape de colul uterin și în care gravitația joacă în favoare, cum ar fi cea a misionarului (bărbatul de deasupra femeii), poziția rugăciunii (bărbatul din spatele sau deasupra femeii) și culcat de partea sa cu bărbatul din spatele femeii.
Există, de asemenea, cei care spun că culcat cu picioarele ridicate după actul sexual facilitează spermatozoizilor să-și înceapă călătoria prin uter. Nu este dovedit științific, dar nu se pierde nimic încercând.
Când în ciuda întregii sarcini nu ajunge
Chiar dacă, în ciuda tuturor acestor recomandări, sarcina nu ajunge, majoritatea cuplurilor încep să dispară. Există chiar și cupluri care au deja un copil, al doilea (sau al treilea) trebuie să ajungă.
dar nu trebuie să vă obsedați în căutarea sarcinii, poate ajunge să se joace împotriva. Rețineți că factori precum stresul, oboseala și anxietatea pot modifica perioadele unei femei și îngreunează sarcina.
Se consideră normal să dureze un an pentru a rămâne însărcinată. Există șanse de 90% de a rămâne însărcinată într-un an și 95% în doi, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să aștepți doi ani.
Când au avut relații sexuale frecvent mai mult de un an și sarcina nu a fost atinsă, este timpul să consultați specialistul pentru a afla cauza infertilității, dacă este cazul.
