În urmă cu câteva zile, Lola ne-a explicat de ce nu este bine pentru copii să bea sodă și un studiu recent efectuat în California a stabilit că copiii beau mai mult suc decât ar trebui.
După aceste date care par să indice că copiii ar trebui să bea mai multă apă decât beau, vedem și alte date care ne surprind ca fiind ilogici: unul din cinci copii bea, în medie, doi litri de băuturi energetice pe lună. Da, știți, cele care poartă cofeină și taurină, printre altele.
Date dintr-un sondaj la nivel european
Aceste cifre provin dintr-un sondaj publicat de Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentelor (EFSA), realizat pe 52.000 de persoane din 16 țări ale Uniunii Europene. Sondajul a evaluat consumul de băuturi energetice pe grupe de vârstă cuprinse între 3 și 65 de ani, fiind grupul care ne ocupă format copii de la 3 la 10 ani.
Punând cifrele în procente, în funcție de rezultatele obținute, 18% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 3 și 10 ani consumă în medie doi litri pe lună de băuturi energizante. Este ceva care, după cum spuneam, pare ilogic și inexplicabil, pentru că nu văd care este motivul pentru atât de mulți copii să bea băuturi stimulante. Cel mai curios (și chiar mai regretabil) este acela dintre toți copiii care beau astfel de băuturi, 16% sunt considerați consumatori cronici, deoarece aportul său lunar devine în medie 4 litri (0,95 litri pe săptămână).
Efecte nedorite ale consumului de băuturi energizante
De ceva timp, consumul acestor băuturi a îngrijorat comunitatea științifică, în mare parte pentru că marii consumatori sunt tineri adolescenți și, de asemenea, parțial pentru că copiii sfârșesc și ei prin a-i lua, așa cum am văzut.
Revista Pediatrics a publicat în 2011 un studiu care explică ce anume efectele consumului de băuturi energizante la copii, adolescenți și tineri. Printre ele se numără un sentiment mai scăzut de bunăstare, stima de sine scăzută, depresie, performanțe școlare slabe, calitate slabă a somnului, obezitate la copii, creșterea tensiunii arteriale, interacțiuni cu medicamentele luate de copii, probleme dentare și osoase etc.
Cât de greu este să le dai apă
Chiar nu prea inteleg. De ce copiii nu beau mai multă apă? Printre sucuri, băuturi răcoritoare și băuturi energizante se pare că apa este marele uitat, când toate comentariile sunt doar băutura de care au nevoie copiii cel mai mult.
Băuturile energetice au o cantitate foarte variabilă de cofeină, care poate merge de la 70 la 400 mg pe litruiar copiii nu au nevoie de cofeină. Sau este că părinții au înlocuit paharul cu lapte dimineața cu cafea și nu am auzit?
