Poate că se datorează faptului că este unul dintre puținele lucruri din viața copiilor noștri care ne-a costat cel mai mult să le controlăm. Poate că se datorează faptului că încă credem că un copil care va marca coaste va fi mai bolnav. Poate că este ceea ce au făcut părinții noștri cu noi. Cert este că mulți părinți folosesc încă fraza urâtoare (pentru copii) care spune: „Hai, termină ce rămâne pe farfurie”.
Ei continuă să-l folosească la copii și, ceea ce este mai rău, continuă să facă acest lucru atunci când au crescut deja, deoarece s-a văzut că două treimi din părinți ei își împing copiii să mănânce tot ce au pe farfurie când sunt adolescenți.
Un studiu publicat în revista pediatrie desfășurate cu peste 2.200 de adolescenți și părinții lor, al căror obiectiv este să observe ce comportamente sau obiceiuri pot fi modificate pentru a încerca evitați obezitatea și excesul de epidemie suferită de populația americană a reușit să verifice că, deși mulți părinți controlează dieta pentru a încerca ca alimentele să fie minim variate, atunci când vorbesc despre cantități, nu iau în considerare faptul că consumul de tot pe farfurie poate mânca prea mult.
Aceasta a fost ceea ce i-a impresionat cel mai mult pe cercetători, care au crezut că este un obicei care apare în copilărie (deși nici nu trebuie făcut), dar apoi a dispărut. Cu câteva decenii în urmă, când părinții noștri erau mici, spunându-le unui copil că ar trebui să termine vasul avea un alt sens pentru că porțiile de mâncare erau mai mici. Nu că a fost recomandat, dar nici nu a trebuit să fie excesiv de negativ.
Acum, însă, părinții pun din ce în ce mai mult mâncare pe farfurie și mulți se așteaptă ca aceștia să mănânce la fel sau mai mult decât ei înșiși. Ținând cont că aceștia mănâncă și în funcție de programele propuse de părinți, copiii riscă să ajungă în funcție de cantitățile pe care le decidem și când punem mâncarea, în loc să mănânce când le este foame, cantitatea de care au nevoie .
În cuvintele cercetătorilor studiului:
Părinții ar trebui să le permită copiilor lor libertatea când mănâncă ... Părinții pot controla tipurile de alimente pe masă și pot pune multe opțiuni sănătoase. Apoi, lăsați copilul să aleagă cât vrea să mănânce. Lăsați-le să își regleze propriul aport.
Pentru toate acestea, astfel încât copiii să poată fi ghidați de foame, astfel încât să nu mănânce mai mult și astfel încât mâncarea să fie ceva natural, ceva neforțat și să se poată bucura de asta fără să aibă, mai târziu, cu vârsta, să se forțeze să mănânce mai puțin din ceea ce este pe farfurie pentru a rezolva problemele de greutate, recomandarea este pune capăt să „hai, termină ce a mai rămas pe farfurie” și înlocuiți-l cu un lucru mult mai logic „pentru a forța, niciodată”.
