Katie A. Loth conduce grupul de cercetători care au publicat în Pediatrie un studiu privind practicile parentale care sunt legate de hrănirea copiilor. A fost studiat restricții alimentare și, de asemenea, presiunea către consumși relația sa cu greutatea adolescenților.
Știm cu toții că, în ciuda recomandărilor pe care le-am auzit în zeci de ocazii (cele care ne vorbesc despre autoreglare), alte sfaturi la care ajung părinții sunt instalate confortabil în creierul nostru și chiar astăzi, nu puțini copii sunt obligați să termine farfuria sau înghiți o gustare uriașă care nu-ți place deloc. Nu este faptul că trebuie să dăm copilului gustarea în fiecare zi a unui cozonac umplut cu cremă, pentru că nu există nicio modalitate de a accepta fructele, este ceva atât de simplu precum furnizarea de mâncare sănătoasă, în porții care nu sunt excesive și, mai ales, de „Nu-i forțați să își termine masa”, că știm multe despre asta de când proprii noștri părinți ne-au transmis-o.
Dar Dr. Loth (de la Universitatea din Minnesota), și colaboratorii ei, merg mai departe: dacă efortul nostru de a face parte din „clubul curat al plăcilor” este dăunător, dorește, de asemenea, să îi protejăm cu orice preț de mâncarea „junk”. . Mi se pare că aceasta poate fi o adaptare a ceea ce citim în „Mă face o minge”, când Julio Basulto afirmă că, în legătură cu alimentele nesănătoase, trebuie să respectăm regula generală care spune: „Nu negați, nu oferiți”
Astăzi există dovezi efectele dăunătoare ale controlului practicilor de hrănire asupra capacității copilului de a autoregla aportul de energie. Aceasta este una dintre concluziile studiului publicat în Pediatrie și suntem siguri că rezultatele sugerează că părinții trebuie educați și instruiți prin îndrumare preventivă pentru a încuraja moderația, mai degrabă decât consumul excesiv și pentru a accentua alegerile alimentare. sănătos în loc să adopte modele restrictive de alimentație.
De fapt, rezultatele oferite de pediatrie sunt o combinație de două studii diferite: proiectul EAT (consumul în rândul adolescenților) și F-EAT (care include intervenția familiilor). Obiceiurile alimentare și practicile parentale au fost colectate la peste 2.200 de adolescenți și 3.400 de părinți din Minnesota.
În mod curios, a fost găsită o legătură între „interdicție” și excesul de greutate, în același mod în care membrii echipei de cercetare au reușit să determine o relație scăzută între comportamentele de presiune parentală și greutatea corporală inadecvată. toate efectele acestui tip de practică nu pot fi specificate într-o anumită greutate.
De fapt, Katie Loth afirmă că nu este indicat să apese pentru ca copiii să termine masa, pentru că, cu această practică, părinții inhibăm capacitatea naturală a copiilor să realizezi „când stomacurile tale sunt pline”. Opriți atenția asupra corpului însuși și fiți ghidați de semnalele impuse, pot duce la probleme cum ar fi excesul de greutate.
Cercetările au arătat că atunci când un părinte restricționează un anumit aliment, copilul este mai interesat să-l consume în exces, Loth insistă că părinții trebuie educați Permiteți-le copiilor dvs. să mănânce toate produsele alimentare cu moderație. Cu toate acestea, sunt convins că, deși este adevărat că „negarea” poate da rezultate neașteptate, lăsându-le să mănânce „totul” cu moderație nu pare o soluție bună; adică: din „orice”, aș exclude alimentele hipercalorice și, în acest scop, aș încerca să nu fiu prezent acasă.
Printre alte date obținute din studiu, se evidențiază faptul că tații au o tendință mai mare la forță decât mamele și că adolescenții bărbați suferă mai mult de presiunea acestor practici necorespunzătoare decât fetele
Autorii studiului recomandă practici precum mesele de familie cât mai des, consumul de gustări hrănitoare la domiciliu, alegerea alimentelor sănătoase și încurajarea tinerilor să ia decizii mai bune în dieta lor ca o modalitate de a lupta împotriva problemelor de greutate. .
În cele din urmă, dacă am văzut deja că în perioada copilăriei practicile nutriționale sunt consolidate, la sosirea adolescenței, modelele alimentare sunt de asemenea foarte importante, deoarece o dietă sănătoasă și echilibrată poate acționa ca un factor de prevenire a tulburărilor alimentare (inclusiv obezitatea) și evitarea bolilor necomunicabile.
Imagini | via stevendamron | Sănătate CNN Mai multe informații | Universitatea din Minnesota din Peques și multe altele Sfaturi pentru copiii care nu vor să mănânce Copiii dvs. mănâncă puțin ?: aceste sfaturi și trucuri vă pot ajuta, decalog pentru o alimentație mai sănătoasă pentru sugari
