Atât sarcina, cât și perioada după naștere sunt momente de mare vulnerabilitate pentru femei. În acest timp apar nu numai sentimente de bucurie și bucurie, dar se pot prezenta și ele sentimente de anxietate și sindroame depresive. De fapt, potrivit studiilor, între 10 și 25% dintre femei au simptome depresive după naștere. Acum, toate femeile suferă aceleași simptome și cu aceeași intensitate?
Multe femei merg la birou speriate și îngrijorate, deoarece după maternitate nu experimentează ceea ce o mamă ar trebui să experimenteze după nașterea unui copil. Dimpotrivă se simt tristi, iritabili, anxioși, melancolici... Este normal? Ce se întâmplă Nu-mi iubesc fiul? Sunt o mama proasta? Cum pot simți asta când am un copil atât de sănătos și atât de prețios? Unele dintre întrebări sunt puse.
În cel mai bun caz, mamele sunt capabile să exprime ceea ce simt: „Acest lucru este prea mult” „Mă debordează”, „Nu știu dacă voi putea”, „De ce mi se întâmplă asta?” Dar, din experiența mea În calitate de psiholog, nu toată lumea îndrăznește să-și exprime sentimentele, de teama de a fi judecat pentru că se simte rău în ceea ce ar trebui să fie cel mai fericit moment din viața lor sau, mai rău, se tem că momentul în care exprimă sentimentul de tristețe sau disperarea este acuzată că suferă așa-numitul depresie postpartum și trimiteți-l la medic sau psiholog.
Ce mi se întâmplă?
S-a vorbit atât de mult despre depresie postpartum Termenul a fost banalizat și folosit pentru a boteza orice situație în care o mamă recentă nu resimte doar plăcerea maternității și se simte tristă sau întristată.
Utilizarea incorectă de către societate a acestui termen, împreună cu implicațiile negative pe care le implică, au determinat multe femei să nu îndrăznească să spună cum se simt.
Social poate fi acceptat faptul că, după naștere, o femeie se simte obosită și uneori chiar frică de a nu ști să facă ceva, dar tristă? Acest lucru este imposibil și, dacă i se pare unei femei să o spună imediat, este sub suspiciunea că suferă de o depresie în inima a ceva care, în plus, nu este înțeles. Se pare că o mamă, pentru simplul fapt că a născut fiul ei, nu are dreptul să se simtă tristă sau iritabilă, pentru că „este cel mai minunat moment din viața ei”.
Ei bine, nu numai că este normal, dar mai mult de 50% dintre mamele recente au sentimente de disconfort, tristețe, iritabilitate, melancolie sau anxietate în 2-4 zile de la naștere. Este atât de normal că această perioadă a fost botezată în anii 50 cu termenul de "Maternitate blues" sau "Babyblues" și este inclus în manualele de Psihologie.
Este, de asemenea, adevărat că această stare dispare spontan și fără sechele într-o perioadă maximă de zece până la cincisprezece zile, cu niciun impact asupra muncii zilnice a mamei. Nu este nici mai mult nici mai puțin decât rezultatul înfruntării unei situații noi, cu o mare încărcătură emoțională și într-un moment în care corpul suferă modificări hormonale și unde somnul este întrerupt în fiecare seară cu mai multe ocazii.
Adevărata depresie postpartum
Deci, asta nu înseamnă că femeia este deprimată? Ce este atunci celebra depresie postpartum? Cum să-l recunoască?
Multe dintre simptomele care apar în depresia postpartum (numită și depresie puerperală) pot trece neobservate, fiind considerate normale după naștere. Acesta este cazul insomniei, oboselii și lipsei de apetit sau de energie. În mod similar, apariția acestor simptome poate determina membrii familiei sau prietenii să creadă greșit că o femeie este deprimată.
Din acest motiv și pentru a diferenția depresia postpartum de perioada numită „babyblues”, este necesar să se acorde atenție altor simptome care pot fi mai utile. Cele mai frecvente sunt apariția unei crize de anxietate sau plâns spontan, gânduri și sentimente de lipsă de valoare, subestimare sau vinovăție și pierderea interesului în aproape toate activitățile, inclusiv în cele legate de copilul tău.
De asemenea, atunci când suntem depresivi, de multe ori este dificil să ne concentrăm și să avem dificultăți în a gândi și a lua decizii. Și un simptom clar că femeia poate suferi de depresie postpartum este aspectul recurent al gândurilor despre moarte sau sinucidere.
Ce să faci dacă crezi că ai depresie postpartum
Dacă toate acestea se întâmplă cu tine sau cu persoana iubită în timpul primele patru săptămâni după naștere (sau chiar după această perioadă) și, mai ales, interferează semnificativ cu viața ta, atunci este timpul să te duci la medic sau la psiholog pentru a evalua situația și a indica cel mai potrivit tratament pentru a face față . Este important să ne amintim că a diagnostic corect Este esențial să poți începe cel mai bun tratament în fiecare caz.
în publicații ulterioare Vom aborda toate problemele de interes legate de depresia postpartum: ce poate duce la ea și ce putem face pentru a preveni, cum și cui să solicităm ajutor, precum și tratamentele disponibile astăzi, printre altele.
