Există multe studii care sunt efectuate în timpul sarcinii pentru a ști care este cel mai potrivit și ceea ce este cel mai nepotrivit pentru a se asigura că viitorii bebeluși au cea mai bună sănătate posibilă.
Suntem cu toții clar că femeile însărcinate trebuie să ia acid folic în primele luni și iod pe toată durata sarcinii, chiar și să ia fier la sfârșitul acestuia, dacă ginecologul consideră că este adecvat.
Acum, în plus, se pare că ar putea fi interesant ca mamele să ia și suplimente de vitamina D, deoarece s-a observat că cei care au un deficit de această vitamină ar putea avea copii cu o dezvoltare a vorbirii mai proastă și, lucru curios este că este probabil ca multe femei să aibă deficite pentru că natura nu și-a propus să funcționeze în interior, să se deplaseze în interior și, atunci când este însorită, am pus 2 milioane de creme de factori, astfel încât razele soarelui să răsară pe piele.
Pentru a ajunge la această concluzie, cercetătorii de la Universitatea din Australia de Vest au realizat un studiu în care au dorit să afle care a fost relația dintre concentrația de vitamina D la mamă în timpul sarcinii și dezvoltarea emoțională, comportamentul și vorbirea copiilor.
Pentru a face studiul, au luat un eșantion de 743 de femei ale căror valori de vitamina D au fost măsurate în a 18-a săptămână de sarcină. Odată ce s-au născut, copiii lor au evaluat variabilele legate de comportament și emoții la vârsta de 2, 5, 8, 10, 14 și 17 ani. În ceea ce privește limbajul, ei au observat dezvoltarea la vârsta de 5 și 10 ani.
Rezultatele studiului
După ce au observat rezultatele studiului, cercetătorii au concluzionat că nu există diferențe semnificative între nivelurile de vitamina D la naștere și dezvoltarea emoțională sau diferențe între comportamentele unuia și ale altor copii.
Cu toate acestea, atunci când au evaluat dezvoltarea limbajului, după mai multe analize care au traversat diverse variabile care ar putea înghiți informațiile, au observat că riscul unei femei cu niveluri scăzute de vitamina D (<46 nmol / L) a avut copii cu dificultăți de vorbire a fost semnificativ mai în vârstă (de două ori mai dificil) la femeile cu niveluri corecte de vitamina D (> 70 nmol / L).
Nivelurile de vitamina D la femei scad de la an la an
Potrivit autorilor studiului, unul dintre motivele pentru care a făcut studiul și pentru a încerca să știe în ce măsură nivelurile scăzute de vitamina D pot afecta viitorii copii este că nivelurile de vitamina D la femei (și populația din în general, bineînțeles) erau deja suspectați de scădere la începutul studiului și care au continuat să scadă constant în ultimii 20 de ani.
Motivele, așa cum am menționat la început, sunt cele legate de obiceiurile și obiceiurile noastre. Cea mai bună metodă de a face ca organismul nostru să crească vitamina D este că soarele, sau mai bine zis, razele ultraviolete ale soarelui ne ating pielea. Acest lucru se întâmpla frecvent, deoarece copiii locuiau în parcuri, tinerii își petreceau ziua în stradă, adulții făceau cumpărături în apropierea casei și mergeau la cumpărături pe jos și existau mai mult timp liber în general pentru a părăsi casa.
Acum trăim în interior, atât ziua cât și noaptea. Plecăm de la serviciu și urcăm în mașină, cu autobuzul sau cu trenul și, astfel, cu greu avem lumina zilei, iar vara, când apune soarele, suntem încruntați cu factori peste 8 (o cremă cu factorul 8 deja inhibă până la 95% din producția de vitamina D în piele) așa că abia acum generează vitamina D. Nivelurile coboară și corpurile noastre, pregătite să capteze soarele și să transforme „influența” lor asupra acestei vitamine, trăiesc fără ea, pentru că cel care provine din alimente este destul de puțin și în cele din urmă insuficient.
Femeile însărcinate ar trebui să ia suplimente?
Întrebarea de la sfârșitul zilei este dacă femeile însărcinate ar trebui să ia suplimente pentru a evita efectele acestui deficit, la care răspunsul este „depinde”.
Cel mai logic este să știți înainte de sarcină dacă există un astfel de deficit, să-l atenuați cu suplimente și / sau cu un „mers mai mult și folosiți mașina mai puțin”. Dacă acest lucru nu se face, ar trebui să se facă în timpul sarcinii, pentru a ști dacă există un astfel de deficit și, dacă da, se suplimentează cu vitamina D. În orice caz, cercetătorii nu au comentat acest lucru și, deocamdată, spun că doar cu noi studii pot Luati decizii concrete.
Eu, doar în caz, vă spun ce spun în SUA, unde AAP (American Pediatric Association) sfătuiește să acorde suplimente de 200 UI / zi de vitamina D nou-născuților, mai ales dacă alăptează (deoarece laptele artificial deja merge îmbogățit cu vitamina D, industria știe că obiceiurile noastre s-au schimbat într-un timp scurt) și ce spun ei în Canada, unde Societatea canadiană de pediatrie recomandă femeile însărcinate sau care alăptează iau 2000 UI / zi. Acum, Canada nu este Spania, așa că suplimentarea este destul de logică: mai puține soare, niveluri mai rele de vitamina D.
În cazul nostru, întrucât avem suficient soare, recomandarea este clară: toate spre stradă.
