Cu cât creșterea în greutate este mai mare în timpul sarcinii, cu atât mai multe complicații în timpul nașterii, chiar dacă sunteți subțiri înainte de sarcină.

Toate mamele câștigă multă greutate în timpul sarcinii, dar există consecințe dacă depășesc kilogramele, pentru mamă și copil.

Și această afirmație este acum și mai exactă: un studiu nou și cuprinzător care a analizat peste jumătate de milion de nașteri în New York a ajuns la concluzia că Femeile care câștigă mai multă greutate decât cele recomandate în timpul sarcinii pot avea mai multe șanse să sufere complicații grave în timpul nașterii, chiar dacă au fost subțiri înainte de sarcină.

În special, femeile care au câștigat cu peste nouă kilograme peste greutatea recomandată, au suferit insuficiență cardiacă, hipertensiune arterială severă sau au avut nevoie de transfuzie sau ventilație în timpul nașterii, au explicat cercetătorii într-un articol publicat în ziarul Obstetrică și Ginecologie .

Creșterea în greutate în funcție de IMC

Dr. Marissa Platner, autoarea studiului Emory Healthcare și Emory School of Medicine din Atlanta (SUA), explică de ce această cercetare:

„Am observat o creștere mare a mortalității materne în Statele Unite și prin observarea factorilor de risc care pot fi modificate, creșterea în greutate a mamei este una dintre cele care pot fi controlate în timpul sarcinii”.

Conform Centrelor de Control și Prevenire a Bolilor din Statele Unite (CDC), acestea sunt kilogramele pe care fiecare femeie ar trebui să le crească în sarcină, potrivit IMC (indexul de masă corporală), relația dintre greutate și înălțime:

• Femeile din intervalul normal IMC de 18,5-24,9 pot crește de la 12 la 16 kilograme în timpul sarcinii.

• Cu un IMC sub 18,5 ar trebui să câștige între 12,5 și 18 kilograme.

• Dacă au fost supraponderali înainte de sarcină: nu pot câștiga mai mult de 6 până la 11 kilograme, cu un IMC între 25 și 29,9 și doar 5 - 9 kilograme, cu un IMC de peste 30.

La Bebeluși și mai mult Greutatea sarcinii: cât de recomandat este să câștigi și cum să-l controlezi

Cu toate acestea, cercetătorii acestui nou studiu spun că „Aproape jumătate din toate femeile gravide din SUA câștigă mai mult decât se recomandă, mai ales dacă sunt supraponderale sau obeze înainte de sarcină”..

Din acest motiv, ei avertizează, Este foarte important să optimizați alimentația, dieta și exercițiile fizice înainte și în timpul sarcinii.

Un eșantion larg și rezultate convingătoare

Cercetătorii au analizat 515.148 de nașteri unice în New York, între 2008 și 2012, care au inclus informații despre greutate înainte de sarcină și creșterea în greutate în timpul sarcinii, precum și complicații grave legate de naștere.

Aproximativ un sfert dintre femei a crescut mai puțin decât cel recomandat și o treime a rămas în greutatea corespunzătoare. Dar o altă treime a crescut cu până la 8,5 kilograme mai mult decât a recomandat și chiar opt la sută au depășit-o cu mai mult de nouă kilograme.

La bebeluși și mai mult obezitatea mamei aduce complicații în sarcină și naștere

În general, cele două grupuri de mame cu creștere în greutate peste limita recomandată, indiferent dacă au fost supraponderale sau nu înainte de sarcină, au avut mai multe complicații în timpul nașterii, cum ar fi insuficiența cardiacă și nevoia de ventilație.

Aceasta este diferența pe care o face cercetarea: că creșterea problemelor a afectat toate femeile care au câștigat mai multă greutate decât cele recomandate în timpul sarcinii „Mulți medici și femei se concentrează asupra creșterii în greutate doar în grupuri supraponderale sau obeze, dar riscurile nu trebuie trecute cu vederea, doar pentru că sunt subțiri înainte de sarcină”.

Deși asta nu înseamnă asta ratele de complicații grave au fost mai mari la femeile cu IMC de obezitate înainte de sarcină.

Ai grijă de tine înainte și după sarcină

Se pare că cea mai bună modalitate de a preveni posibilele riscuri ale creșterii excesive în greutate în timpul sarcinii este de a informa viitoarele mame despre consecințe și de a stabili hrană sănătoasă și orientări pentru exerciții fizice, chiar înainte ca testul urinei să fie pozitiv.

Aceasta este și opinia directorului studiului, care afirmă că mama trebuie să mănânce aproximativ 250 de calorii pe zi, deși important este să urmați o dietă bună: nu cât mâncați, ci ceea ce ar trebui să mâncați.

Adică acele calorii trebuie să provină din alimente extrem de hrănitoare, care oferă bebelușului toți nutrienții de care are nevoie pentru a se dezvolta și nu din alimentele cu calorii goale.

Un stil de viață care trebuie să continue dincolo de sarcină.

Fotografii | iStock