Acum câteva zile am explicat care este hrănirea complementară iar astăzi vom vorbi despre când să începi să oferi noi alimente La bebeluși.
OMS și UNICEF explică în recomandările lor că până la șase luni, principalul și singurul aliment al bebelușilor ar trebui să fie laptele. De atunci, copiii încep să aibă nevoie de mai mulți nutrienți, iar laptele singur poate să nu îndeplinească aceste cerințe (bebelușii încep de multe ori să aibă nevoie de fier - de multe ori din cauza lipsei de rezerve cauzate de o tăiere prea timpurie a cordonului - și de zinc). De aceea, acestea necesită de obicei alimente care completează laptele.
La aceasta trebuie să adăugăm că bebelușii, puțin câte puțin, trebuie să învețe să mănânce. Laptele nu este principalul aliment al oamenilor, pentru care este recomandată o dietă variată, astfel încât bebelușii ar trebui să meargă să mănânce lucruri mici pentru a se apropia de modul în care ne mâncăm părinții și restul societății.
Cu alte cuvinte, interesul pentru a mânca astfel de alimente și astfel de alimente este axat pe preluarea de nutrienți noi, dar mai ales atunci când asimilează noi texturi, mirosuri și arome și încep să se hrănească (cu mânerul sau tacâmurile).
Vei fi observat că atunci când vorbesc despre nevoi mă concentrez pe cele nutriționale și nu calorice. Nu este faptul că nu există o creștere a necesității de calorii, este evident că pe măsură ce un copil crește are nevoie de tot mai multă energie, cu toate acestea, s-a observat că, la nivel de energie, un copil poate primi toată energia de care are nevoie din laptele matern chiar până la doi ani sau mai mult (și de lapte artificial, de asemenea, creșterea cantității).
Cu alte cuvinte, un copil ar putea trăi și crește, consumând perfect lapte matern și luând un supliment farmaceutic specific, deși ar fi complicat, deoarece aceeași curiozitate a copiilor față de alimente face foarte dificilă apariția acestei situații.
De fapt, deși pare ciudat (și ilogic), o calorie a laptelui matern nu este înlocuită cu o calorie a unui alt aliment. Din orice motiv (poate o mai bună absorbție a nutrienților sau o mai bună metabolizare a acestora) 1 calorie de alimente este egală cu 0,5-0,8 calorii de lapte matern.
Prin aceasta vreau să spun că motivul pentru a oferi o nouă dietă nu este „pentru că acum are nevoie de mai multă energie sau mai multe calorii”, ci, așa cum am spus, oferă nutrienți noi și oferă posibilitatea de a învăța să mănânce alimente noi.
Când să începi
Am comentat deja asta OMS vorbește despre șase luni despre momentul ideal pentru a începe suplimentarea laptelui. AAP (American Academy of Pediatrics), în recomandările sale din 1981, încă în vigoare, nu specifică un moment specific, ci mai degrabă asociază începutul hrănirii cu un factor de maturizare.
Personal îmi plac mai mult aceste recomandări, deoarece ele se adaptează mai mult la diferențele posibile și logice în ceea ce privește dezvoltarea pe care o au bebelușii.
Pentru ei, un bebeluș este gata să înceapă să ia alte alimente atunci când:
- El este capabil să stea fără ajutor. Haide, nu cade lateral când stai. Acest moment, matur vorbind, este de obicei între 6 și 8 luni.
- Pierde reflexul de extrudare, ceea ce face ca copiii să ejecteze lingura cu limba. Acest reflex îi împiedică să înghită lucruri care le-ar putea ajunge în gură, deoarece nu permit nimic în care nu trebuie să intre. Prin urmare, dacă li se oferă mâncare prea curând, este foarte posibil să arunci lingura, terciul și tot ceea ce încerci să hrănești. Acest reflex se pierde de obicei cu 4-5 luni (când un bebeluș își scoate limba când intră primul buzunar, nu este faptul că nu vrea să mănânce, ci că datorită acestui reflex el salvează viața unei posibile sufocări).
- Arată interes pentru mâncarea adulților. Se referă la momentul în care, fiind alături de părinții săi, copilul încearcă să ia mâncare de la ceilalți.
- Știe să arate foamea și sațietatea cu gesturile sale. Văzând mâncarea, copilul deschide gura și își îndreaptă capul spre lingură. Odată satițiat, îl închide și întoarce capul în lateral pentru a le spune părinților săi „asta este, am terminat”.
Majoritatea acestor articole apar în jur de 6-7 luni. Unii copii mai târziu, alții mai devreme. Aceasta înseamnă că „nu toate merele cad în același timp”, adică unii copii vor fi pregătiți înainte și alții vor fi pregătiți mai târziu.
Cu toate acestea, în 1997, într-o declarație a AAP despre alăptare recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni și adăugarea alimentației complementare din acel moment, continuând cu alăptarea, cel puțin până la anul de viață.
În câteva zile, continuăm cu partea a doua a acestui post, răspunzând la posibile întrebări care pot apărea ca urmare a celor explicate.
Fotografii | Flickr, Flickr (benklocek)
La Bebeluși și multe altele De ce se recomandă alăptarea exclusivă până la șase luni (I) și (II)
