Sarcina este unul dintre cele mai importante procese din viață. Schimbările din corp și din viața de zi cu zi vor fi enorme (parcurgeți calendarul sarcinii noastre pentru a ne face o idee) și este recomandat ține minte câteva lucruri înainte de a rămâne însărcinată să fie pregătit atât mental, cât și fizic.
În această postare vă voi explica câteva lucruri care ar putea fi interesante pentru acele femei care se gândesc să rămână însărcinate, ca punct de plecare sau să clarifice anumite îndoieli care pot apărea.
Ar trebui să avem o vizită medicală înainte de a căuta o sarcină?
Nu este strict necesar, deși nu este o idee proastă să vizitați medicul sau ginecologul pentru a vă asigura că citologiile sunt la zi și normale (în cazul în care există vreo anomalie, tratamentul trebuie făcut înainte de sarcină).
Un test de sânge poate fi, de asemenea, efectuat pentru a evalua imunitate la rubeolă. Este o boală dificilă de obținut, dar care, în caz de infecție în timp ce este însărcinată, poate provoca malformații la făt.
Dacă nu există imunitate, femeia va fi vaccinată înainte de a concepe (în mod normal, două doze separate sunt administrate timp de cel puțin patru săptămâni și după a doua este necesar să așteptați 2-3 luni pentru a căuta o sarcină).
Se poate face ceva pentru a crește șansele de sarcină?
Pentru a fi mai probabil, idealul este să ai o sănătate bună, atât la femei, cât și la bărbați. Pentru aceasta, este recomandabil să îmbunătățiți dieta și stilul de viață, opriți (sau cel puțin reduceți consumul) de tutun, alcool și droguri cu cel puțin șase luni înainte de sarcină și reduceți nivelul de stres și anxietate atât la locul de muncă, cât și în acasă.
La nivel de probabilitate este mai bine să o faci în momentul ovulației, deoarece fertilitatea este mai mare.
De ce nu folosiți tutun, alcool și droguri?
Părinții sănătoși vor avea, probabil, copii mai sănătoși. Dacă ambele fumează, chiar dacă doar aproximativ 5-10 țigări, bea alcool în mod regulat sau ia droguri, șansele de a rămâne însărcinate scad.
Odată însărcinată există și riscul ca bebelușul să fie mai mic și, eventual, mai puțin sănătos.
Dacă iau medicamente, ar trebui să nu mai iau?
Depinde de medicația luată. Cel mai bine este să vă consultați cu medicul pentru a evalua situația și a schimba un alt medicament sau pentru a adapta doza, dacă este necesar.
În caz de epilepsie, hipertensiune, diabet sau alte boli cronice, dozele ar putea fi ajustate în momentul sarcinii.
Ar trebui să luăm vitamine pentru a ne asigura că copilul se naște sănătos?
Toate vitaminele sunt în alimente, deci o dietă echilibrată și variată este de obicei suficientă pentru a oferi cantitățile recomandate. Poate că acidul folic ar putea fi o excepție, care este de obicei prescris înainte de sarcină.
În trecut, fierul era prescris pentru toate femeile însărcinate, dar acum este administrat doar celor care au anemie.
La femeile cu diete restrânse, cum ar fi vegetarienii, poate fi necesar un supliment de fier și vitamina B12 dacă dieta lor nu le oferă în cantitate suficientă.
Acidul folic generează vreun risc?
Nu, nu există riscul de a lua acid folic. De fapt, este recomandat să începeți să-l luați cu trei luni înainte și în timpul sarcinii, pentru a reduce riscul de tulburări ale canalului neuronal, cum ar fi spina bifida.
Dacă nu se dorește luarea acidului folic ca supliment, trebuie să se asigure că dieta include anumite alimente, cum ar fi legumele cu frunze verzi, care sunt bogate în acid folic.
Cât timp să aștepți după părăsirea pilulelor anticonceptionale?
Este de preferat să opriți administrarea pilulei cu câteva luni înainte de a încerca să rămână însărcinată, pentru a permite restabilirea ciclului menstrual al femeii.
Care este cel mai bun moment pentru a rămâne însărcinată?
Nu există o vârstă ideală, deoarece fiecare vârstă implică beneficii și dezavantaje pe care fiecare cuplu trebuie să le evalueze.
Este posibil ca unele femei tinere să nu fie pregătite psihologic pentru sarcină și pentru creșterea copiilor, iar unele mame mai în vârstă pot simți că au mai puțină energie decât atunci când erau mai mici.
Femeile în vârstă au, de asemenea, un risc mai mare de a dezvolta complicații și ca copiii să dezvolte anomalii cromozomiale.
Decizia trebuie să fie exclusivă pentru fiecare cuplu care trebuie să cântărească pro și contra și să-și evalueze situația din toate domeniile (muncă, locuință, statutul partenerului, maturitatea ambelor, dorințele și preocupările etc.).
Fotografii | Flickr (Dan Zen), Flickr (Martin Stabenfeldt)
La Bebeluși și multe altele Recomandări înainte de a rămâne însărcinată, Cum să te pregătești pentru sarcină, Importanța consultului medical înainte de sarcină, Consiliere genetică înainte de sarcină
