A fost lansat un studiu nou și surprinzător asupra exemplelor din obiceiurile alimentare ale copiilor, o problemă cu adevărat îngrijorătoare, având în vedere ratele ridicate de obezitate infantilă în țările dezvoltate.
Conform cercetărilor efectuate în Statele Unite Obiceiurile alimentare ale copiilor sunt influențate tot mai mult de televiziune și de obiceiurile semenilor lor decât de exemplul dat de părinți.
Ne face să credem că părinții mici se pot descurca în fața influenței negative a televizorului și a prietenilor lor, dar cred că nu este așa. De asemenea, ei au dovedit că acei copii ai căror părinți au avut o alimentație sănătoasă au de trei ori mai multe șanse să-l mănânce decât cei ai căror părinți au mâncat alimente nesănătoase. Deci, ceva influențăm
Desigur, televiziunea are foarte multe vinovății în promovarea unor obiceiuri de viață nesănătoase pentru copii, dar cred în continuare că exemplul părinților este esențial pentru a încuraja un stil de viață sănătos pentru copiii mici.
Părinții ar trebui să fie prezenți pentru a monitoriza ceea ce văd la TV, precum și pentru a controla ceea ce mănâncă și pentru a încuraja exercițiile fizice. Problema este că există mulți părinți care practic nu împărtășesc cu copiii lor nicio masă a zilei și acest lucru este important și atunci când conduc prin exemplu.
Pe lângă selectarea celor mai potrivite alimente și prepararea lor într-un mod sănătos, împărțirea mesei familiale cel puțin o dată pe zi (da, cu televizorul oprit) favorizează obiceiurile bune. Unele cercetări sugerează că copiii care mănâncă cu părinții consumă alimente mai sănătoase.
Predicarea prin exemplu rămâne esențială când vine vorba de educarea copiilor noștri, atât în domeniul mâncării, cât și în alții. În mod ideal, dacă toți părinții și-ar insufla obiceiuri alimentare bune copiilor lor, reflectarea la colegii lor nu ar fi o influență proastă pentru copii, ci ar contribui la îmbunătățirea lor.
