Obezitatea este una dintre cele mai mari preocupări ale părinților ai căror copii au tendința de a câștiga în greutate cu ușurință. Ratele supraponderalii în copilărie sunt alarmante, de aceea este necesară dobândirea unor obiceiuri de viață mai sănătoase. Galicia este în fruntea Spaniei
La rândul său, este a treia comunitate cu adulți afectați, așa că este clar că trebuie să se schimbe ceva în obiceiurile alimentare ale galicienilor.
Pacat ca, odata cu traditia gastronomica pe care o are Galizia, comunitatea este cea care conduce ratele obezitatii infantile in Spania, desi nu totul trece prin alimentatie, ci si pentru a modifica o serie de obiceiuri nealimentare, cum ar fi exercitiul fizic, facand mai multa viata în aer liber etc.
Acțiunile care urmează să fie realizate implică informarea și instruirea părinților care cred că a mânca bine se mănâncă foarte mult, astfel încât copiii lor să aibă o viață mai sănătoasă.
În blog am oferit mai multe sfaturi pentru a evita obezitatea copilăriei. Pe de altă parte, cheile pe care specialiștii în nutriție își aduc aminte pentru realizarea unei alimentații sănătoase sunt: importanța de a lua 5 mese pe zi, înlocuirea timpului sedentar cu activitatea fizică, neglijarea alimentelor rapide preparate prost, reducerea mâncării prăjite și Grasimile si mananca cantitati mai mici.
Obezitatea este unul dintre marile rele ale secolului nu numai datorită marii sale expansiuni în populație, ci și pentru că suferința de ea poate declanșa o serie de boli grave, precum diabetul sau probleme cardiovasculare, printre altele.
Având în vedere panorama, nu mai rămâne decât să devenim conștienți și să schimbăm obiceiurile pentru a îmbunătăți calitatea vieții copiilor noștri.
