Am vorbit de mai multe ori despre importanța consumului unei diete echilibrate și cu conținut scăzut de grăsimi în timpul sarcinii.
Asta de a mânca pentru doi și de a neglija hrănirea în timpul sarcinii „pentru că oricum vom crește în greutate” este o greșeală.
Nu este important doar pentru sănătatea mamei și pentru o mai bună recuperare postpartum, ci și pentru sănătatea copilului care crește în pântecele ei.
Este uimitor cum ceea ce o femeie mănâncă în cele șase luni de sarcină poate afecta copilul și sănătatea ei viitoare.
Ca exemplu, putem cita un studiu al oamenilor de știință norvegieni publicat în Jurnalul American de Obstetrică și Ginecologie, potrivit căruia o dietă cu colesterol și grăsimi scăzute în timpul sarcinii ar beneficia de fluxul sanguin al fătului.
Pentru a-l cerceta, o echipă de la Universitatea din Oslo a efectuat un test de ultrasunete special pe 290 de femei însărcinate care nu fumează, care a arătat cum odată cu scăderea consumului de colesterol, sângele fătului a curge mai bine.
Dar nu numai că o dietă cu un nivel ridicat de colesterol și grăsimi afectează circulația copilului, dar tutunul poate deteriora și arterele sale, crescând riscul de boli cardiovasculare în viitor.
Obiectivul pentru care prezentăm acest tip de studii este să servească drept avertisment pentru viitoarele mămici și să conștientizăm efectele pe care obiceiurile proaste le pot provoca în timpul sarcinii.
