Pe lângă faptul că sunt sănătoși, mamele care mănâncă mere în timpul sarcinii pot proteja bebelușii de astm.
Cercetătorii olandezi și scoțieni au analizat dieta a două mii de femei însărcinate și au examinat efectele alimentației mamelor asupra căilor respiratorii ale copiilor lor cinci ani mai târziu.
Printre alimentele consumate de femei, oamenii de știință au descoperit că copiii acelor mame care au mâncat de obicei mere au redus semnificativ riscul de astm și dificultăți respiratorii.
Deși relația directă între consumul de mere și prevenirea astmului nu este încă clară și rămân multe de investigat, aveți multe de câștigat incluzându-l în dieta dvs. zilnică.
Mărul este un aliment foarte recomandat dacă sunteți gravidă. Regina fructelor aduce mari avantaje pentru sănătate.
Pe de o parte ajută la combaterea greaței din primele luni, iar pe de altă parte conține vitamine B și C, fosfor, fier și oligoelemente care îmbunătățesc apărarea, precum și substanțe care favorizează odihna și somnul.
După cum se spune adesea, un măr pe zi ajută la menținerea medicului la distanță. Dacă, de asemenea, ajută la prevenirea astmului în viitorul tău copil, bun venit dublu.
