Gustarea este esențială în hrănirea copilului tău și mai mult când este mic. Un copil ar trebui să ia cinci mese pe zi, mic dejun, prânz, prânz, gustare și cină. Prin distribuirea alimentelor, garantezi asimilarea nutrienților și dezvoltarea corespunzătoare a organismului copilului tău la nivel fizic și psihic.
Este curios faptul că chiar și copiii care mănâncă prost, de obicei la ora gustării le este foame, prin urmare, trebuie să profitați de aceste momente când vă este foame oferind mâncare bună. Dar sunt copii cărora nu le este niciodată foame și nu există nicio cale să mănânce, este atunci când trebuie să depui mai mult efort pentru a-i oferi gustarea.
Încercați să fiți variați și căutați combinații care vă ajută corpul. Din când în când, adăugați unele produse lactate, cum ar fi iaurtul sau brânza, de asemenea, carbohidrați, cum ar fi pâinea sau cerealele și însoțiți de ceva suc natural. O combinație completă ar fi, pregătiți un bol cu câteva fructe proaspete tocate, adăugați un iaurt și cereale. Ciocolata este pasiunea multor copii, o bucată de pâine cu ciocolată este o gustare excelentă, dar fără a face abuzuri, varietatea va fi întotdeauna mai bună pentru ca corpul dvs. să aibă toate armele pentru a se dezvolta corect.
Și cum urma să uităm, trebuie să fim atenți la produsele de patiserie, nu trebuie să abuzăm deloc de el, deoarece facilitează obezitatea și nu are nutrienții necesari pentru dezvoltarea corectă a copilului. Există mame care abuzează de această opțiune și chiar nu este sănătos pentru copil. Este îmbucurător să vedem cum copilul crește corect datorită dragostei și hotărârii noastre.
