Depresia postpartum este ceva care afectează multe mame recente și despre care, din fericire, se vorbește din ce în ce mai mult, făcând astfel posibilă continuarea cercetărilor despre aceasta și găsirea unor căi mai eficiente de combatere a acesteia.
Un studiu recent efectuat la Londra a descoperit că cântatul ar putea ajuta mamele să se recupereze mai repede de la depresia postpartum.
Studiul, publicat în Jurnalul britanic de psihiatrie, s-a desfășurat într-o perioadă de 10 săptămâni și a participat 134 de mămici și bebelușii lor, având ca obiectiv măsurați impactul pe care anumite activități creative l-au avut asupra simptomelor depresiei.
Participanții și bebelușii lor au fost împărțiți în trei grupuri: primul a participat la un atelier de canto de grup, în cadrul căruia au învățat și interpretat cântece despre diferite aspecte ale maternității; cel de-al doilea a participat la un atelier de jocuri creative, unde au realizat jocuri senzoriale și meserii cu bebelușii lor; iar al treilea, a primit pur și simplu îngrijire postpartum și a funcționat ca grup de control.
La sfârșitul perioadei de 10 săptămâni, s-au constatat mici îmbunătățiri ale simptomelor depresiei la mamele care au participat la atelierul de canto, inclusiv îmbunătățiri semnificative statistic în rândul mamelor a căror depresie postpartum a fost moderată până la severă.
În concluzie, mamele cu niveluri mai mari de depresie postpartum și-au redus simptomele cu 40%. Pe de altă parte, diferența dintre grupul de joc creativ și grupul de control nu fusese semnificativă.
În ceea ce privește aceste rezultate, dr. Perkins, unul dintre autorii studiului a comentat: „Depresia postpartum este ceva care slăbește femeile și familiile lor, cu toate acestea, studiul nostru arată că pentru unele femei ceva la fel de accesibil precum cântatul cu bebelușii lor ar putea ajuta la recuperarea rapidă în unul dintre cele mai vulnerabile momente din viața lor.”.
Anterior am împărtășit un alt studiu despre beneficiile pe care le are pentru amândoi să-i cântăm copilului și doar unul dintre ele a fost că mamele au experimentat simultan o distragere de la gândurile și emoțiile negative asociate cu depresia și, în același timp, s-au simțit împuterniciți ca mame.
