Ajuns în al treilea trimestru, când volumul uterin și cu amănuntul este remarcabil, Crampele englezești sunt frecvente la gravide. Posibil englezii, ca și picioarele, resentesc presiunea exercitată de uter pe vasele de sânge care transportă sângele înapoi de la picioare la inimă și pe nervii care comunică trunchiul cu picioarele.
În mod normal, aceste crampe apar atunci când stăm în picioare sau mergem și sunt foarte dureroase. Este convenabil să vă așezați și să relaxați zona, astfel încât crampa să se oprească. Putem încerca, de asemenea, să relaxați crampele masând ușor mușchii sau aplicând o cârpă caldă.
De asemenea, este bine să exersezi moderat, astfel încât mușchii să nu fie letargici, precum și să mențină o hidratare bună. Și nu trebuie să acumulezi prea multă oboseală.
De asemenea, pentru ca bebelușul să treacă mai ușor prin pelvis, corpul nostru produce un hormon numit relaxină, care înmoaie ligamentele pelvine. Drept urmare, aceste articulații se mișcă mai mult în timpul sarcinii, ceea ce ar putea contribui la durere în limba engleză.
Crampele în engleză Dispar de obicei fără tratament medical, dar pot fi un semn al unei probleme mai grave. Va trebui să mergem la specialist dacă durerea este frecventă și severă sau dacă observăm roșeață, căldură, umflare sau disconfort în engleză sau picioare.
