Septembrie nu este doar timpul de a reveni la școală, dar pentru multe femei care au născut între aprilie și iunie, este și el timpul să te alături lucrului după încetarea concediului de maternitate.
Incorporarea forței de muncă înseamnă pentru multe mame sfârșitul alăptării: La multe ore, în afară de bebeluși, îndoielile sau sfaturile proaste pot pune capăt unei etape pe care atât bebelușul cât și mama ar fi dorit să le mențină în continuare. Prin urmare, astăzi vrem să vă oferim sfaturi profesionale și mărturii reale a mamelor care demonstrează că alăptarea poate fi întreținută în ciuda faptului că lucrează departe de casă.
Doar patru din zece bebeluși întrețin alăptarea până la șase luni
Aproximativ 100.000 de bebeluși din Spania vor începe îngrijirea de zi pe parcursul acestei luni a lunii septembrie, după finalizarea concediului de maternitate care îi va separa de mamele lor pentru câteva ore pe zi și cu mai puțin de șase luni de viață
Doar patru din zece bebeluși mențin alăptarea exclusivă până la șase luni, după cum recomandă OMS. Și, pentru multe mame, încorporarea la muncă pune de obicei capăt alăptării exclusive.
Prea multe ore separate, sfaturi proaste, dificultăți în a face o bancă de lapte și îndoieli sau lipsa de cunoștințe cu privire la concediul de alăptare sunt unele dintre cauzele care determină abandonarea acestei etape.
Am vorbit cu consilierul Multilacta, Almudena Gomis, care ne-a spusAm dat câteva sfaturi pentru a menține alăptarea în ciuda faptului că trebuie să se alăture lucrului:
Cum se extrage laptele matern?
Cum să-l păstrezi ?,
Cum să procedăm atâta timp cât suntem separați de copilul nostru?
Dar pe lângă sfaturile profesionale ale consultantului în materie de lactație, am dorit să cunoaștem din prima parte mărturiile lui Carol, Natalia și Blanca, trei mame au reușit să își mențină alăptarea în timp ce lucrau în afara casei.
Sfaturi profesionale pentru extracție
Almudena sfătuiește ca mamele care urmează să se întoarcă la muncă începe să faci o bancă de lapte cu o lună înainte; în acest fel, ei nu vor simți sarcina încorporării imediate și extragerea va fi mai eficientă.
Consilierul recomandă să urmeze câteva orientări simple care pot ajuta la crearea acestei bănci:
Dă-ți masaj toracic înainte de a începe extragerea
Scoate afară întotdeauna în același timp pentru ca corpul să se obișnuiască
Așezați unul lângă fotografie cu copilul sau un videoclip care ajută la creșterea nivelului de oxitocină
Dacă alegeți să exprimați laptele folosind o pompă de sân, alegeți pâlnia potrivită:
„Majoritatea pompelor de sân vin în mod implicit cu o pâlnie de dimensiunea M, și nu tuturor femeilor li se oferă acea mărime. Alegeți o dimensiune care se potrivește corect Pieptul nostru nu va preveni doar deteriorarea și problemele în extracție, dar va crește cantitatea de lapte pe care o putem obține "- recomandă consilierul.
Almudena, avertizează-ne că la început unele mame iau foarte puțin lapte iar acest lucru îi demoralizează. Cu toate acestea, zi de zi și pe măsură ce mergem la tehnica pompei de sân, vom crește cantitatea fiecărei extracții.
Carol, mama lui Martin, a început să facă o bancă de lapte la scurt timp după ce s-a născut fiul ei. Începuturile sale cu alăptarea nu au fost bune, dar când a reușit să depășească, a decis nu numai să-și facă propria bancă, ci și să devină donator pentru a ajuta alți bebeluși.
După ce am extras laptele, este important păstrați-l corect în recipiente potrivite pentru mâncare. Consultantul insistă asupra acestui aspect, deoarece, în caz contrar, materialul plastic sau materialul ar putea elimina toxinele care au contaminat laptele matern.
"Personal prefer să păstrez laptele matern în pungi de plastic adecvate pentru această utilizare, mai ales dacă urmează să-l înghețăm. Ei ocupă puțin spațiu și decongelarea se face foarte rapid sub apa fierbinte"- ne sfătuiește consilierul, care este și mama a trei copii și a experimentat acest proces la prima persoană.
„La fel, sfătuiesc păstrați laptele în cantități mici de 50 sau 60 ml ca să nu se irosească nimic. Este mai bine să-i oferi bebelușului două sticle de 60 ml, care, la început, de 120 ml, care este probabil să nu fie luate întregi și că trebuie să îl arunci. Pentru că atunci când laptele a intrat în contact cu gura copilului și saliva prin sfârcul sticlei, acesta nu mai poate fi păstrat din nou "
depozitarea corespunzătoare a laptelui Este ceva despre care am vorbit ocazional și poate varia în funcție de perioada în care ne aflăm. Păstrat la frigider, laptele poate dura câteva zile, în timp ce, dacă alegem să-l înghețăm, copilul nostru îl poate consuma chiar și câteva luni mai târziu (întotdeauna în funcție de tipul de congelator pe care îl avem și de temperatura pe care o atinge).
Sfatul consultantului pentru a combina alăptarea și munca
Odată ce știm să facem o bancă de lapte, multe mame se întreabă dacă bebelușii lor vor accepta cu bucurie sticla atunci când nu sunt. Almudena ne spune că, de obicei, nu există probleme de respingere, dar recomandă să faceți un test înainte dacă acest lucru va liniști mama.
"Este important ca flaconul de testat să nu fie dat de la mamă bebelușului, ci tatălui sau oricărei alte rude. Dacă bebelușul miroase a mamei, el va respinge sticla, deoarece ceea ce dorește este sânul mamei sale"
Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor și uneori ne putem întâlni bebelușii care resping sfarcurile sticlei și refuză să mănânce până când mama lor nu îi mai întâlnește. Aceste cazuri generează de obicei stres mare pentru mame, deși, în mod normal, această etapă este temporară.
Blanca, mama Ceciliei, s-a înscris la muncă după 16 săptămâni de concediu de maternitate și a trăit în neliniște cum copilul ei nu a acceptat sticla în absența ei:
"În ciuda faptului că a făcut o bancă de lapte cu câteva săptămâni înainte de a intra la serviciu, fiica mea a refuzat să mănânce în absența mea. Am plâns mult și nu am acceptat suzeta. Așa că am stat două luni până când am început alimentația complementară și introducerea fructelor în dietă a făcut ca situația să fie mai suportabilă"
Un proces similar a trăit Carol. Copilul său, Martin, care avea doar cinci luni când a intrat pentru prima dată la îngrijire de zi, nu a vrut să ia o sticlă în absența sa:
"Când l-am ridicat pe fiul meu din pepinieră, am stat cu el pe o bancă care era chiar în față și primul lucru pe care l-am făcut a fost să alăptez. Bietul om a bătut ca un nebun și a petrecut după-amiaza lipit de mine, recuperând timpul pierdut "
Cu toate acestea, pentru Natalia, Lucia și mama Mariei, încorporarea la muncă nu a fost o problemă când a oferit laptele din sticlă:
"În ambele cazuri, fiicele mele aveau cinci luni când m-am înscris la muncă. Cu cea mai veche, tata a fost însărcinat să dea sticla, iar cel mic i-a fost dat la școală. La început, mi-a fost greu să primesc pompa de sân, dar când Am luat trucul în care am băut laptele la serviciu și m-am întors acasă cu cartea mea portabilă plină de rezerve "
Consultantul ne sfătuiește să oferim bebelușului ultima fotografie imediat înainte de a ne despărți de el și că acesta este primul lucru pe care îl facem imediat ce ne întâlnim din nouÎn funcție de durata zilei de muncă a mamei, va trebui să recurgem la una, două sau chiar mai multe fotografii de sticlă cu lapte matern, dar când începe alimentația complementară, ne putem juca cu introducerea de noi alimente, texturi și arome, fără a fi nevoie să înlocuim fotografii cu lapte matern.
Cum să obții lapte la locul de muncă?
Înainte de a intra la locul de muncă, este important ca mama să-și cunoască drepturile legale de a se bucura de permisul de alăptare în modul în care i se potrivește cel mai bine. Odată clarificat acest punct și în caz că ați decis pomparea laptelui la locul de muncă, trebuie să localizați un loc unde îl puteți face confortabil și liniștit și să nu uitați pompa de sân și un frigider portabil pentru depozitare.
Consilierul recomandă ca, ori de câte ori este posibil, mama retrage laptele la locul de muncă, pentru a continua să mențină aceeași rată de producție și, în același timp, să continue creșterea băncii de lapte"Odată extras laptele, acesta poate fi păstrat într-un frigider portabil cu două sau trei acumulatoare de gheață. Dacă avem copilul în pepinieră, putem lăsa laptele acolo când mergem să-l căutăm, așa că îl vor avea pentru ziua următoare. O altă opțiune este să-l luați acasă și să-l păstrați în frigiderul nostru sau să-l congelați "- explică el.
Dar, trist cum ar fi, Nu toate companiile ușurează această sarcină pentru lucrătorii lor. Cazul lui Blanca este un exemplu clar în acest sens:
"Nu mi s-a părut bine șefului meu că am lipsit o jumătate de oră pentru a obține laptele. Dar A fost dreptul meu și mi-am îndeplinit strict programul pentru a mă putea extrage. Nu avea o cameră echipată pentru asta și trebuia să o facă în baie "- se plânge.
Pe de altă parte, Carol a trăit o situație foarte diferită și A avut sprijinul companiei sale, facilitând momentul absenței pentru a exprima laptele și chiar a oferi o cameră pentru acesta.
"Lângă biroul meu era un bar de încredere în care am păstrat laptele refrigerat până am plecat acasă. Am avut foarte mult sprijin, precum și consultanți buni de lactație care m-au însoțit pe parcurs. Fiul meu are acum peste trei ani și el mai are titul și nu vrea să renunțe! " - Ne împărtășește emoționat.
Aceste trei mame se simt extrem de mândre de au menținut alăptarea în ciuda încorporarii forței de muncă. Cu mai multe sau mai puține obstacole, cei trei au reușit să-și alăpteze copiii peste 16 săptămâni mici, să mențină alăptarea exclusivă timp de șase luni și mai târziu, mult mai mult.
"În ciuda dificultăților prin care am trecut, aș face-o din nou cu ochii închiși. Este cea mai minunată experiență pe care mi-a adus-o maternitatea" - afirmă Blanca convinsă.
Prin urmare, dacă doriți să vă mențineți alăptarea în ciuda participării la muncă, nu lăsa acest fapt să te oprească. Caută asistență profesională dacă ai nevoie și înconjoară-te cu sfaturi și experiențe bune. Tu și copilul tău îți vom mulțumi. Întoarcere fericită la muncă la toate mamele!
