Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, sarcina globală a depresiei și a altor tulburări mentale este în creștere. Copiii nu sunt excluși în această creștere generalizată a depresiei., o tulburare care rezultă din interacțiuni complexe între factorii sociali, psihologici și biologici.
Deși programele de prevenire reduc depresia, nu este întotdeauna ușor să o prevenim sau să o detectăm. La o vârstă fragedă există anumite provocări, cum ar fi schimbările de școală, pregătirea examenelor, crearea de noi prieteni, mutarea ... Noi, ca părinți, trebuie să fim atenți la semnalele pe care ni le oferă copiii noștri. Te confrunți cu aceste schimbări într-un mod pozitiv? Sau au dificultăți? Ce să fac dacă cred că copilul meu este deprimat?
Mulți copii se confruntă cu aceste provocări și schimbări fără probleme. Cu toate acestea, pentru alții, adaptarea este mai dificilă și acest lucru le provoacă stres și chiar depresie. Experiențele traumatice sunt deosebit de periculoase pentru apariția unui episod de anxietate sau depresie.
Depresia este o boală care se caracterizează prin anumite semne care ar trebui să ne pună în alertă. semne și simptome ale depresiei în copilărie ele sunt: tristețe persistentă, pierderea interesului pentru activitățile care se bucură în mod normal, precum și incapacitatea de a desfășura activități zilnice, timp de cel puțin două săptămâni.
Alte simptome includ retragere, iritabilitate, plâns excesiv, dificultăți de concentrare la școală, modificări ale apetitului sau somn mai mult sau mai puțin decât normal. Copiii mai mici pot pierde interesul pentru a se juca. Copiii mai mari își pot asuma riscuri pe care nu și le-ar asuma în mod normal.
Cum să prevină depresia copiilor
Organizația Mondială a Sănătății ne oferă aceste orientări pentru prevenirea și detectarea depresiei din copilărie, mai ales dacă bănuim că au fost schimbări la copil în ultima vreme, îl vedem mai stresat sau mai trist ...:
- Vorbește cu copilul despre lucruri care se întâmplă acasă, la școală și în afara școlii. Încercați să aflați dacă există ceva care vă îngrijorează.
- Vorbeste cu oameni de incredere care iti cunosc copilul.
- Cereți sfaturi unui profesionist din domeniul sănătății.
- Protejați copilul împotriva stresului excesiv, a abuzurilor și a violenței.
- Acordați o atenție deosebită bunăstării copilului dvs. în timpul schimbărilor vitale ca o schimbare de școală sau pubertate.
- Încurajați-vă copilul să doarmă suficient de multe ore, să mănânce regulat, să facă activitate fizică și să facă lucrurile care îi plac.
- Petrecerea timpului cu copilul este una dintre cele mai bune metode de a-și consolida stima de sine, vitală pentru a preveni problemele psihologice.
- Dacă copilul se gândește să se rănească singur sau a făcut deja acest lucru, trebuie căutat imediat un profesionist instruit.
După cum vedem, chei pentru prevenirea depresiei din copilărie ele se află în pilonii relației noastre cu băiatul și fata și respectul lor de sine, precum și într-o bună comunicare. De aceea, trebuie să fim mereu atenți la semnele pe care ni le arată și să nu lăsăm drumul bănuielilor că există o problemă.
