În Spania avem o problemă clară de exces de greutate și obezitate ceea ce deja ne afectează copiii de câțiva ani, care duc în multe cazuri o dietă similară cu cea a părinților și, în cel mai rău caz, o dietă și mai puțin sănătoasă, cu un consum excesiv de alimente procesate încărcate cu zaharuri și grăsimi saturate și o lipsă accentuată de produse proaspete, cum ar fi legume, fructe și legume, precum și altele precum leguminoasele și legumele, care sunt o parte esențială a dietei noastre împreună cu carbohidrații mai puțin rafinați. .
Dar nu este singura problemă, deoarece de ceva vreme există așa-numitele tulburări de comportament alimentar (tulburări alimentare), cele mai cunoscute fiind anorexia și bulimia, care afectează mai ales fetele adolescente, dar tot mai multe fete care încă Nu au ajuns la pubertate.
Tocmai din acest motiv, începe să le recomand părinților să fie atenți la obiceiurile și obiceiurile lor, atât la masă, cât și la cântărire, ca Cu cât devii mai obsedat de greutate, cu atât este mai mare riscul ca fiica ta să devină obsedată..
Care este incidența tulburărilor de alimentație?
Conform datelor din Ministerul Sănătății Prevalența tulburărilor alimentare este următoarea:
Pe baza studiilor efectuate în două faze efectuate în Spania la populația cu cel mai mare risc, femeile cu vârste cuprinse între 12 și 21 de ani, se obține o prevalență de la 0,14% la 0,9% pentru AN (Anorexia Nerviosa), de la 0,41% la 2,9% pentru BN (Bulimia Nerviosa) și de la 2,76% la 5,3% în cazul TCANE (tulburări de mâncare nespecificate). În total, am vorbi despre o prevalență a TCA de la 4,1% la 6,41%. În cazul băieților adolescenți, deși există mai puține studii, obținem o prevalență de 0% pentru AN, de la 0% la 0,36% pentru BN și de la 0,18% la 0,77% pentru TCANE, cu Prevalența totală de la 0,27 la 0,90.
Vorbim despre o prevalență a 4,1% - 6,41% Vorbim despre cifre foarte mari, pentru că vorbim despre cazuri diagnosticate. Înainte de diagnostic, multe fete între 12 și 21 de ani încep să se joace cu alimente și greutate și nu fac încă parte din aceste cifre, așa că am putea vorbi despre o incidență mai mare.
Obsesia părinților pentru greutate poate fi un factor predispozant
Nu este singurul factor, desigur. Tulburările de alimentație sunt multifactoriale și se știe că acestea pot fi motivate de următorii factori:
- Factorii biologici: pare să existe o anumită predispoziție genetică și anumite modificări neurobiologice care ar crește riscul.
- Factorii socioculturali: modele de familie excesiv de protejate sau excesiv de rigide și autoritare; familii conflictuale sau nestructurate; Istoric familial al tulburărilor afective și al simptomatologiei obsesiv-compulsive, al tulburării de comportament alimentar (în special la mame), părinților care se preocupă în permanență de a mânca și deseori fac diete relativ severe, obezitate (în special la mame), alcoolism (tați) , obiceiuri alimentare puțin obișnuite în timpul copilăriei și faptul că copilul desfășoară activități în timpul copilăriei sau adolescenței care prețuiesc excesiv subțire sau greutate.
- Factorii psihologici: tulburări cauzate de deficiențe afective, tulburări de personalitate, tulburări obsesiv-compulsive, tulburări de control al impulsurilor, dietă anormală și restrictivă și îngrijorare pentru organism, istoric personal al dificultăților de alimentație, rigiditate excesivă, cerere de sine, perfecționism, retragere socială și stima de sine scazuta
- factorii de stres: abuzuri sexuale și / sau fizice în copilărie, critici pentru evenimentele fizice, șocante care îl determină pe copil să se adăpostească în alimente etc.
După cum vedeți, în viața fetelor există multe evenimente care le pot duce să vrea să fie cine nu sunt, cu ideea că în acest fel vor fi mai fericite și admirate de restul societății și, după cum ați citit, părinții fac parte din acești factori dacă comportamentul nostru sfârșește servind ca exemplu sau declanșator.
Cântărește-te în fiecare zi abuzând de utilizarea scării ne duce să fim obsedați de greutate, până în momentul în care multe persoane se cântăresc chiar și în timpul zilei și noaptea (când idealul este să te cântărești o dată la două sau două săptămâni pentru a evita să încerci modificările sunt foarte rapide); În același mod, având o atitudine controlantă și obsesivă față de hrănire poate obține același efect asupra fetelor: că încep să le acorde fizicului o importanță mai mare decât ar trebui să aibă, că încep să devină obsedate de greutatea lor și de hrănire și că încep cu practici care pot deveni periculoase, dacă merg la mai multe.
Așadar, dacă credeți că puteți utiliza scala de mai multe ori decât este recomandat sau dacă controlați caloriile pe care le mâncați pare a fi cel mai important lucru din zi de zi, poate ar trebui Găsiți o cale pentru ca fiica dvs. să nu vă vadă că o facețiși, între timp, încercați să atingeți obiectivul duce o viață sănătoasă evitarea dietelor miraculoase și eliminarea dorinței de a obține o greutate ideală cât mai curând posibil.
Fotografii | iStock
La Bebeluși și multe altele Șase chei pentru a pune capăt obezității copilului (iar părinții au multe de spus), Cum să reducem drastic zahărul din dieta copiilor noștri, Intervenția părinților pentru a preveni obezitatea copilăriei este eficientă ... dar mai bine nu trebuie
