Astăzi, 15 octombrie, este sărbătorită Ziua Mondială a Spălării Mânilor, un gest căruia nu le acordăm toată importanța pe care o are. Acest gest simplu previne până la 200 de boli comune printre cele mai mici și ajută la salvarea de vieți.
1,4 milioane de copii mor în fiecare an din cauza unor boli prevenibile legate de lipsa apei curate și a canalizării, cum ar fi pneumonia și diareea, cifră care ar putea fi redusă cu o soluție foarte simplă: spălarea mâinilor. Anul acesta tema este „Faceți spălarea mâinilor un obicei”, care are drept scop sensibilizarea cu privire la importanța acestei practici eficiente și economice, cu mari beneficii pentru sănătate.
Unele dintre bolile care pot fi prevenite sunt infecțiile respiratorii, cum ar fi gripa comună sau gripa A, pneumonie, tuse convulsivă și bronșolită; patologii de transmitere feco-orală, cum ar fi holera, diareea și hepatita A și E; precum și gastroenterită, gastrită, pneumococ, afecțiuni mâini-gură sau viermi intestinali.
Când să te speli pe mâini
- Înainte de a mânca
- Înainte de a găti sau manipula mâncarea
- După ce m-am dus la baie
- După schimbarea scutecului
- După tuse, strănut, suflarea nasului ...
- După vizitarea sau îngrijirea bolnavilor
- Înainte de a atinge un copil
- După curățare dacă au fost manipulate substanțe chimice
- După ce te joci cu animalele de companie
- După fumat
- După gunoi
Cât de bună ar trebui să fie o spălare a mâinilor
Majoritatea oamenilor cred adesea că germenii se răspândesc prin aer, dar adevărul este că se răspândesc mai ușor prin contactul mâinilor. Spălarea mâinilor este un obicei pe care îl facem în fiecare zi, dar o facem bine?
Când vorbim despre copii, trebuie să le facilităm lucrurile, așezând o scară sau un taburet, astfel încât să poată ajunge la chiuvetă și să pornească robinetul. Este de preferat să le cumpărați a săpun lichid cu distribuitor astfel încât să poată pune câteva picături în palma mâinii. În mod ideal, distribuitor de unică folosință și aveți grijă la dozatoarele din locuri publice, deoarece acestea pot găzdui bacteriile.
Spălarea trebuie să dureze între 40 și 60 de secunde. Mai întâi ar trebui să-și ude mâinile, să pună două picături de săpun și să înceapă să își frece mâinile împreună. Nu uitați să curățați partea superioară a mâinii, între degete, degetul mare al ambelor mâini făcând o mișcare de rotație. Dacă există unghiuri sub unghii, trebuie să le curățați cu o perie de unghii care este moale (există altele speciale pentru copii).
Odată ce sunt bine săpun, trebuie să clătiți-vă bine mâinile pentru a elimina resturile de murdărie și celulele moarte. Apoi uscați bine cu un prosop sau dacă sunteți departe de casă, de preferință cu un prosop de hârtie cu o singură utilizare.
O opțiune pentru când suntem plecați de acasă sunt dezinfectanții cu geluri antibacteriene. Își curăță mâinile fără apă și săpun, protejându-le de transmisii.
Fotografii | Județul Arlington - CC Flickr și iStockphoto
Mai multe informații | OPS-OMS La bebeluși și multe altele De ce este atât de important pentru copii să se spele pe mâini?
