După ce am născut, după câteva luni, vom observa că părul nostru se desprinde mai mult decât în mod normal. Apoi, ne uităm la pieptene și pernă în chinuri, gândindu-ne cât de departe va ajunge această pierdere. De aceea, nu trebuie să ne facem griji, mai ales dacă nu am avut probleme înainte de sarcină căderea părului postpartum este frecventă.
În timpul sarcinii, multe femei își cresc repede părul și îl au mai mult și mai agitat ca niciodată, este un cadou pe care ni-l oferă hormonii (nu totul va fi rău!), Dar din păcate această abundență nu durează mult după naștere .
Dacă, de obicei, pierdem aproximativ o sută de fire pe zi (care sunt înlocuite continuu), în timpul sarcinii acest proces se oprește, așa că vedem volumul de păr crescut. Dar, după naștere, estrogenii și progestogenii scad, la fel ca producția de keratină, toate acestea afectând foliculul pilos care slăbește, ceea ce duce la pierderea părului, la aproximativ trei luni de la naștere.
Nu mai avem acea „protecție” și după câteva luni cu părul puternic, probabil că vom observa căderea ei mai mult, chiar și atunci când nu este mai mare decât ceea ce am suferit înainte de sarcină. Deși este probabil să fie ceva mai mare din cauza condițiilor precum stres, modificări hormonale sau reducerea fluxului vascular la nivelul scalpului.
reclamăUnele femei nu observă creșterea căderii părului decât după înțărcare, altele o vor face mai devreme sau mai târziu, depinde de schimbările fizice ale fiecăreia, de ritmul pe care corpul îl ia. În plus, reacțiile pielii pot fi foarte diferite în sarcini diferite, astfel încât aceeași femeie poate avea experiențe foarte diferite cu copii diferiți.
Dar, dacă ni s-a întâmplat și privim pieptenele cu supărare, ce putem face pentru ca această situație să nu se înrăutățească?
Consolidă părul postpartum
Căderea părului postpartum este un proces normal, dar există câteva trucuri pentru a-l întări și a-i reduce căderea. Vă lăsăm câteva:
Mâncați o dietă sănătoasă, bogată în vitamine din grupa B, prezente în drojdia de bere, germeni de grâu, soia, varză de lucerna, cereale integrale, nuci, semințe, avocado, roșii, leguminoase, Cartofi și broccoli. Acest grup este bogat în biotină, care întărește părul, unghiile și pielea.
De asemenea, sunt recomandate alimente bogate în acid folic și iod.
Alimentele pe care ni le furnizează vitaminele A, E și C sunt antioxidanți și esențiale în formarea colagenului.
Evitați dietele stricte, incomplete, prea scăzute în calorii, care favorizează căderea părului.
Continuați cu suplimentul vitaminic al sarcinii (omega-3, acid folic, iod ...).
Folosiți un șampon ușor, potrivit pentru utilizare zilnică și balsam pentru a se dezlănțui ușor, de preferință cu pieptene larg.
Este mai bine, într-un singur sezon, să nu forțeze coafurile: nici prea multe împletituri întinse, nici strânse.
Aruncați coloranții care fac părul să sufere.
De asemenea, este recomandat să evitați călcarea părului, îndreptarea sau uscarea cu aer prea cald.
Aveți grijă de starea dvs. emoțională, evitând stresul, anxietatea ... Practicați relaxarea sau yoga.
Amintiți-vă că Este un mit că alăptarea favorizează căderea părului. Potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie,
Căderea părului începe în jurul a trei luni de la naștere și nu are nicio legătură cu alăptarea. Căderea părului poate fi mai extremă dacă părul dvs. a crescut mult mai mult decât în mod normal în timpul sarcinii sau dacă aveți părul lung. Majoritatea femeilor revin la ciclul lor obișnuit de creștere a părului în termen de șase luni sau între 6 și 12 luni după naștere.
După cum vedem, căderea părului postpartum este un proces natural că multe femei care tocmai au devenit mame suferă. Chiar și așa, dacă observați căderea excesivă a părului, cu părți ale scalpului depopulat sau că pierderea se prelungește un an sau mai mult, ar fi indicat să mergeți la un specialist pentru a ne oferi un tratament adecvat.
