Odată cu sosirea primăverii, timpul liber în aer liber crește. După-amiezile se prelungesc, este mai cald și ceea ce îți dorești cel mai mult este să te bucuri alături de familia ta, făcând o plimbare bună, în parc, pe o terasă cu o băutură sau chiar făcând primele călătorii pe plajă. Nu trebuie să uităm însă că atunci când termometrele încep să crească trebuie să vă protejați de lumina soarelui cu produse și accesorii adecvate, în special copiii. Este protejată moda în contradicție? Sigur că nu! Aici lasam cateva sfaturi pentru a merge frumos și protejat în lunile următoare.
Protejați pielea, de asemenea, în zilele tulbure
Ne bucurăm de vremea bună și de soarele ne place, dar trebuie să avem în vedere faptul că radiațiile ultraviolete pot fi foarte nocive pentru sănătate dacă nu luăm măsurile adecvate. Bebelușii și copiii sub 3 ani sunt cei mai sensibili, deci trebuie să fim deosebit de precauți cu ei și, de câte ori putem, să evităm expunerea directă la soare, de exemplu, rămânând în locuri umbroase sau folosind umbrele și umbrele.
Pentru a preveni efectele soarelui primul lucru pe care trebuie să-l protejăm este pielea. Pentru aceasta, este convenabil ca de fiecare dată când facem activități în aer liber hai sa folosim o protectie solara potrivita tipului nostru de piele și îl aplicăm frecvent, în special dacă ne facem baie. În cazul copiilor, trebuie să utilizăm un factor de protecție solară (SPF) de 30 sau mai mare, așa cum recomandă Asociația Spaniolă de Pediatrie (AEPED).
Acest ritual ar trebui să fie urmat tot în zilele înnorate, deoarece norii permit trecerea radiațiilor ultraviolete. În cazul sub 6 luni, nu se recomandă aplicarea de protecție solară, dar dacă nu le putem proteja la umbră și cu îmbrăcăminte adecvată, putem folosi o cantitate mică de protecție solară cu un SPF 15 în zone precum fața și spatele brațelor și mâinilor, urmând recomandările despre cum să avem grijă de pielea noastră AEPED . Amintiți-vă însă că pielea unor astfel de bebeluși mici este foarte delicată, așa că cel mai bine este să nu faceți baie.
Hainele, un aliat grozav
Îmbrăcămintea este un mare aliat împotriva radiațiilor ultraviolete, de atunci acționează ca o barieră și previn incidența directă a razelor solare pe piele. Când căldura începe să se strângă, ar trebui să purtăm țesături proaspete și respirabile, care nu ne vor oferi atât de multă căldură. Trebuie să alegem țesături fine și culori deschise deoarece sunt mai plăcute la temperaturi ridicate.
Pentru copii, este mai bine să pariezi arata confortabil, deoarece nu se opresc nicio clipă și asta le crește căldura corporală și cât mai ușor. Tricouri și pantaloni din bumbac, bermuda de in sau cămăși de mătase pentru a continua să fie la modă, dar protejate de soare și de temperaturi ridicate.
Și ce ar trebui să facem la plajă sau la piscină? În acest tip de situații este de asemenea recomandat să protejați pielea la maximum. Pe lângă cremele fotoprotectoare, există haine cu filtre UV pentru a opri radiațiile solare Sunt potrivite mai ales pentru cei mai mici din casă. Astfel, trebuie să-i protejăm pe copii costume de baie și tricouri care includ factorul de protecție la ultraviolete (FPU) în etichetarea lor. Dacă vor petrece multe ore în apă, pentru că fac o activitate acvatică de exemplu, putem opta pentru un costum de baie cu corp întreg, caz în care îți vor proteja și picioarele, pe lângă corp și brațe.
Șepci, pălării și eșarfe
Capul este una dintre cele mai delicate părți atunci când facem activități în aer liber, deoarece soarele afectează direct și, fără să ne dăm seama, temperatura se poate acumula și provoca unele amețeli sau vahido. Prin urmare, trebuie să-l protejăm întotdeauna, mai ales în cazul copiilor, acoperindu-l cu una dintre numeroasele opțiuni disponibile, fie cu o șapcă cu viziera clasică, cu o pălărie cu aripi, atât de la modă în acest sezon! sau cu o batistă pentru cei mai îndrăzneți și flirtați. În acest fel, Pe lângă cap vom proteja fața și gâtul.
Avem atât de multe alternative pe care le putem schimba pentru a combina șepci și pălării cu hainele noastre preferate și aveți o opțiune de înlocuire în cazul în care trebuie să le spălați (foarte frecvent în cazul copiilor) sau să vă udați în apă. În orice caz, trebuie să optăm și pentru țesături proaspete și respirabile.
Ochii copiilor, marele uitat
Deși adulții au obiceiul să poarte ochelari de soare în fiecare zi, uităm asta copiii au nevoie și de protecție pentru ochi, deoarece pielea din jurul ochilor este și mai delicată și mai sensibilă la radiațiile UV. Apa, nisip, asfalt sau roci (precum și zăpadă în lunile cele mai reci) ele reflectă razele soarelui Și asta ne poate dăuna ochilor. Dar, în plus, ochelarii de soare îi protejează pe cei mici (și adulți) de polen, atât de prezenți în zilele de primăvară, mai ales dacă sufla puțin vânt și de nisipul de pe plajă. Purtând o pereche de ochelari de soare pentru copii, pe lângă asigurare, li se va cere și, în cele mai noi moduri, un complement esențial pentru vremea bună.
Atunci când alegem ochelari de soare, fie pentru adulți, fie pentru copii, trebuie să ne uităm opțiuni sigure care respectă legislația și cu standardele stabilite. Pentru copiii cu vârsta de peste 0 luni, Chicco are ochelari de soare din policarbonat care oferă protecție UV 100%. În plus, sunt foarte rezistente la a fi flexibile și la zgâriere.
În lunile cele mai calde
În lunile călduroase trebuie să ținem cont alte recomandari de baza pentru a te bucura de vremea buna în siguranță, cum ar fi evitarea expunerii la soare în orele centrale ale zilei (între 12 și 16 ore); ori de câte ori putem, vom rămâne în locuri umbroase; reîmprospătați-ne adesea, cu o baie, o baie sau umectând spatele gâtului și spatele mâinilor; Bea multă apă pentru a hidrata și mânca alimente ușoare și proaspete, evitând mese copioase.
Dacă urmați aceste sfaturi, pe lângă toate recomandările anterioare (purtați fotoprotectori, haine cu filtre UV, pălărie și ochelari de soare), veți fi protejat de față pe vreme bună și puteți obține cât mai mult din lunile de primăvară și vară.
În Momente Chicco
Vacanța de vară chiar după colț: sfaturi pentru călătoria cu copiii
Prima dată tată? Astfel, puteți participa la sarcină și alăptare
Hrănirea bebelușului după 6 luni: completarea alăptării
Fotografii | iStock.com/Halfpoint/MarKord/Aldegonde
