Unele bombă mai mult decât ele, care este ușor de verificat, trebuie doar să vă plimbați pe ușa oricărei școli la momentul intrării sau ieșirii. Da, astăzi ne oprim să vedem dimensiunile ghiozdanelor și în special greutatea și ce înseamnă asta pe spatele copiilor noștri.
Aceasta a Aducerea cunoașterii cursului pe spate poate avea consecințe negative, mai mult decât ne-am dori ca părinți, fără îndoială.
Mulți dintre elevii elementari din țara noastră au toate subiectele în fiecare zi și asta presupune că în fiecare zi trebuie să transporte toate cărțile, plus caietele de exerciții care au unele dintre aceste materii, plus caietele tradiționale ale altora, mai mult cazul, mai mult agenda, mai mult flautul, mai mult ...
Acesta este unul dintre motivele pentru care Mai mult de jumătate dintre copiii sub 15 ani au suferit dureri de spate potrivit specialiștilor, în special în rândul fetelor.
O problemă de greutate
Pentru că, potrivit experților pe acest subiect un copil nu trebuie să poarte mai mult de 15% din greutatea corpuluiPentru a fi mai clar, un copil care cântărește 40 de kilograme nu trebuie să poarte un balast care să depășească 6 kilograme, ci mulți dintre acești copii (și chiar mai subțire) transportați rucsacuri care ajung până la 8 kilograme, de cel puțin două ori pe zi. Când mergeți la școală și înapoi de la școală.
Această suprasolicitare implică dureri de spate și uneori, potrivit unor specialiști, poate duce la tulburări de spate.
La excesul de greutate al rucsacului, lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile posturale proaste, mobilierul necorespunzător al sălilor de clasă și avem deja cocktailul astfel încât spatele copilului să prezinte un tip de leziune într-o măsură mai mare sau mai mică.
Și nu, se pare că soluția nu este rucsacurile roților care pot fi mai confortabile pentru utilizator, ci doar să mute posibila boală. Specialiștii vorbesc despre faptul că acest tip de rucsacuri supraîncărcate pot cauza probleme atât la nivelul umărului, cât și la încheietură din cauza tragerii acestora.
La aceasta trebuie să adăugăm piedicile care apar atunci când mai mulți copii se reunesc trăgându-și rucsacurile de la școală sau dezavantajele care sunt generate atunci când trebuie să urci sau să cobori scările care trag greutatea ghiozdanelor.
Aveți vreo soluție la vedere?
Da, bineînțeles, am putea căuta modul în care copiii ar putea lăsa o parte din acele cărți în clasă pentru ziua următoare (în unele dulapuri sau sertare), dar aici intră în joc atât de adus și adus temele școlii, o problemă complicată pentru mulți case când copiii se întorc acasă. Fără cărți, temele nu pot fi făcute după școală.
O altă opțiune ar putea fi ca claustrele profesorilor să nu mai folosească manualele ca principal instrument de studiu în sălile de clasă sau ca aceste cărți să fie publicate mai pe larg și nu într-o singură carte sau două pentru întregul curs în fiecare subiect.
Ar fi mai mult decât interesant că mobilier școlar Acesta va fi, de asemenea, actualizat și mai ușor adaptabil la înălțimea copiilor care îl folosesc.
Între timp putem încerca să îi determinăm pe copii să facă ceva exerciții fizice pentru a menține un tonus muscular bun care întărește mușchii spatelui, pe lângă faptul că îi poate beneficia în multe alte aspecte ale vieții și sănătății lor.
Putem încerca să avem o igienă posturală adecvată, să ne simțim bine pe scaune și să păstrăm spatele într-o postură corectă.
Putem organiza mai bine modul în care sunt așezate cărți și caiete în rucsac, materialul cel mai greu, mai aproape de spatele copilului, mai mult în interiorul rucsacului și întotdeauna, ca rucsacul să fie atârnat pe ambii umeri și ca bretelele sau mânerele rucsacurilor să fie căptușite.
Ca măsuri alternative și din moment ce se pare că, în momentul de față, greutatea rucsacurilor nu va fi redusă, acest lucru este practic tot ce putem face și ceea ce trebuie să avem în vedere. Până la urmă, vorbim încă o dată despre sănătatea copiilor noștri.
Fotografii | iStockphoto
La Bebeluși și multe altele Cum ar trebui să poarte copiii rucsacul | Prevenirea durerilor de spate: monitorizați greutatea ghiozdanului și modul în care îl transportă copiii
