La un an după ce a devenit triatletă profesionistă, Beth Gerdes Știa că era însărcinată, era o veste fericită, dar nu a venit în cel mai bun moment. Imediat, medicul ei și-a redus orele de antrenament de la cele 30 pe săptămână pe care le efectuează în mod normal la 10. Poate pentru o profesionistă este o reducere drastică a antrenamentului, dar bineînțeles pentru o femeie însărcinată, chiar și pentru mulți dintre muritorii de aici suntem, sunt suficiente ore să știe că nu se aștepta la o sarcină liniștită.
Dar Beth a fost foarte clar că sarcina ei nu a fost sfârșitul carierei sale de atlet și La patru luni de la nașterea fiicei sale a reușit să termine un călăreț.
Calea dificilă a îmbunătățirii de sine
A fi sportiv profesionist este greu, necesită efort și dăruire continuă, însă faptul că trebuie să te oprești atunci când te afli în vârf necesită, de asemenea, o forță interioară și o putere mentală pe care nu toată lumea o posedă.
În mijlocul sarcinii am coborât și i-am spus partenerului meu: „Nu pot reveni niciodată”
Când Beth i-a mărturisit partenerului său, de asemenea un triatleta profesionist, care a crezut că va trebui să părăsească viața pe care o știa până atunci, el, departe de a accepta calea cea mai simplă pe care viața a pus-o în fața lor, a propus să stabilească o provocare în momentul în care a născut fiul său. A fost un „ok, trebuie să vă opriți, dar acest lucru nu este la revedere”. Așa că Beth și-a stabilit un obiectiv pentru a conduce campionatul mondial de ironman din 2015 care va avea loc la Kona, Hawaii. Însă această provocare nu a fost simplă, campionatul ar avea loc la un an și jumătate după nașterea copilului dvs. și calificarea nu va fi ușoară. Unul nu ajunge să ruleze un campionat, prin simpla înscriere într-o listă, pentru a alerga în vârf, ar trebui să câștigi puncte și pentru asta trebuia să câștigi curse.
Șase săptămâni mai târziu, dând naștere fiicei sale, a revenit la antrenamente împreună cu un expert în acest tip de antrenament, care ar ajuta-o să revină.
Nu a fost ușor, în fiecare zi eram ca un călăreț, mă simțeam epuizat și fără respirație, dar faptul că aveam un obiectiv mă făcea să ies pe ușă în fiecare zi.
Primul ei ironman post-sarcină, la patru luni de la naștere, a fost cea mai grea cursă cu care a trebuit să se confrunte până atunci, dar cu încurajarea iubitului și a fetiței sale, a putut să-și concentreze mintea pe obiectiv și să ajungă. La 17 minute de câștigător, ceea ce i-a asigurat un loc pentru prețioasa sa numire la Kona.
Vă dați seama că nu mai alergați singuri pentru dvs. În unele zile doriți să plecați, dar apoi vă gândiți la lecțiile pe care doriți să le transmiteți copiilor dvs., cum ar fi conservarea și asta vă continuă să mergeți.
Cu toții ne putem stabili obiectivul post-sarcină și putem lupta pentru asta
Nu toată lumea este capabilă să conducă un călăreț, nici măcar un maraton, dar este clar că stabilirea de noi înșine un obiectiv și lupta pentru el poate fi o modalitate de a recupera o parte din viața noastră anterioară, figura și, astfel, a avea o cale de evadare din depresie sau doar acele zile gri de maternitate. A fi constant și a vedea cât de puțin ne îndreptăm spre obiectivul marcat ne va oferi puterea necesară pentru a face față zi de zi.
Nu trebuie să fie o cursă de jos, ci doar să ne luptăm pentru a ne atinge scopul.
Fotografie | MICHAEL RAUSCHENDORFER Via | Sănătatea femeilor
La Bebeluși și Mai mult | Șapte femei însărcinate care nu abandonează sportul preferat în ciuda pântecelui, care sunt cele mai potrivite exerciții în timpul sarcinii?
