Timpul de livrare se apropie și nu ne putem opri. Este sindromul cuibului, care te împinge să îndeplinești sarcini pe care nu le-ai îndeplinit de mult timp. Pictează camera, curăță geamurile, comandă dulapurile ... Nu este o performanță îngrijorătoare, cel puțin dacă nu comitem excese. Să vedem cum să faci față sindromului cuib fără riscuri.
Sindromul sau instinctul cuibului este un impuls de neoprit de a pune casa în ordinea sosirii copilului. Există numeroase ipoteze care să încerce să explice acest impuls, dar ideea este că nu vrem să fim afectați într-un moment atât de delicat.
Nu urcați scaune sau scări, deoarece creșterea în greutate și modificările în distribuția sa, precum și în curbura spatelui, te pot face să îți pierzi echilibrul mai ușor. Punctul de gravitate s-a schimbat, iar creșterea kilogramelor este evidentă în al treilea trimestru, deci este mai bine să nu riscați.
Dacă aveți de gând să pictați camera bebelușului, nu uitați că există anumite tablouri care pot conține substanțe toxice și vă pot afecta. Alegeți vopselele aprobate, vopselele ecologice, naturale, vopsele ceramice ... cu materii prime netoxice și cu foarte puțin miros sunt cele mai potrivite. Trebuie să ventilați bine camera și să nu faceți echilibru: așa cum am spus în punctul precedent, este mai bine să lăsați părțile ridicate ale încăperii pentru alta.
Când curățați, acordați atenție substanțelor chimice (înălbitor, amoniac, clor, pesticide ...). Folosiți mănuși și o mască dacă veți gestiona oricare dintre aceste produse și veți ventila bine casa.
Nu faceți activități care implică o perioadă de timp îndelungată sau care necesită o mare cheltuială de energie. Faceți pauzele necesare. Amintiți-vă că trebuie să vă salvați forța pentru marele moment de naștere care vine și nu este convenabil să ajungeți epuizați.
Nu trageți mobilier mare și nu ridicați multă greutate, deoarece este contraindicat și puteți suferi o vătămare. Aplicați sfatul pentru o postură bună în sarcină care să evite tensiunile musculare sau eforturile intense, acordând o atenție deosebită spatelui, care suferă mult în ultima etapă a sarcinii.
În bucătărie, respectați reglementările de securitate pentru a evita accidentele (arsuri, denivelări, tăieri ...). Poate doriți să lăsați mâncarea pregătită, astfel încât să nu fie nevoie să gătiți după sosirea copilului, dar să nu uităm să prevenim riscurile.
Dacă nu puteți să nu simțiți dorința de a părăsi casa impecabilă și ordonată, urmați acestea sfaturi pentru a face față sindromului cuib fără riscuri și amintiți-vă, cereți ajutor atunci când este necesar și odihniți-vă orice vă cere corpul, fără să vă forțați. Lumea nu s-a terminat și va fi timp pentru a relua acele sarcini!
