Deși nu este consumat frecvent în Spania, este foarte frecvent în alte țări. Poate fi una dintre obiceiurile tale: bea apă minerală cu gaz îmbuteliat. Astăzi vrem să răspundem la o întrebare cu privire la sănătatea femeilor însărcinate: Este recomandabil să bei apă carbogazoasă în timpul sarcinii?
În ceea ce privește cantitatea de calorii, aceasta nu există în toate tipurile de apă minerală. Dar există diferite tipuri de apă spumantă și de această dată trebuie să analizăm conținutul de sodiu. Deoarece, spre deosebire de apa necarbonatată, multe tipuri de apă carbogazoasă cresc cantitatea de sodiu până la niveluri care uneori nu sunt recomandate.
De exemplu dacă femeia însărcinată suferă de hipertensiune arterială sau edem, ar trebui să aruncați apele cu gaze cu conținut ridicat de sodiu, adică cu 200 mg pe litru sau mai mult sodiu. Dacă au mai puțin de 20 mg de sodiu pe litru, pot fi consumate chiar și atunci când sunt recomandate diete hiposodice. Între 20 și 100 mg pe litru de mineral, consumul de apă trebuie să fie moderat.
Și este faptul că apa carbogazoasă este uneori una dintre băuturile care conțin cel mai mult sodiu, așa că trebuie să fim atenți dacă ne regăsim în cazurile menționate mai sus.
Pe de altă parte, dacă femeia însărcinată suferă de aerofagie sau flatulență (unul dintre cele mai jenante disconforturi ale acestui stadiu), trebuie să știe că consumul acestui tip de apă, precum și orice altă băutură răcoritoare, agravează acest simptom enervant care sunt gazele, împreună la dureri gastrointestinale și umflături abdominale asociate.
Dar dacă nu avem probleme cu gazul sau dacă nu avem hipertensiune sau edem, consumul de apă carbogazoasă în timpul sarcinii este o chestiune de gustChiar și gazificarea, adică conținutul de acid carbonic, stimulează secreția de sucuri gastrice, astfel încât facilitează digestia, care uneori devine dificilă în sarcină.
