În urmă cu puțin mai bine de o săptămână, a fost prezentat un studiu privind somnul copiilor, sponsorizat de Dodot și realizat de Diego García Borreguero, președintele Societății spaniole a somnului și director al Institutului de cercetare a somnului, în care au ajuns la concluziile celor mai ciudat și, în opinia mea, foarte departe de ceea ce sunt cu adevărat bebelușii și, cel mai îngrijorător, foarte departe ceea ce ne definește drept uman: umanitatea (din SAR: f. Benignity, blândness, affability).
Apoi voi vorbi puțin despre toate acestea, dar pentru a vă face o idee, García Borreguero spune asta O lună și jumătate bebelușii trebuie să înceapă să adoarmă singuri iar în studiu estimează că mai mult de 60% dintre copii 0 - 36 luni au probleme cu somnul. Cu astfel de rezultate am senzația că deschid o clinică de somn în locul de sub casa mea (60% dintre copii sunt mulți) și încerc să găsesc, sigur că există butonul „Oprit” al bebelușilor pentru a-i determina să doarmă la fel de binecuvântat o lună și jumătate.
60% dintre copii dorm slab?
Studiul spune că 60% dintre copiii de la 0 la 36 de luni dorm slab, adică au dificultăți în a adormi și au treziri frecvente. Vorbim despre copiii nou-născuți și copiii de 3 ani, care sunt evident foarte diferiți, iar cifra este o farsă care duce și la înșelăciune. Este suficient de ridicat pentru a crede că studiul este o exagerare, dar suficient de scăzut pentru a crede că „hei, dar 40% dintre copii dorm bine, la fel cum este adevărat că copiii au o problemă de rezolvat”.
Ce s-ar întâmpla dacă am limita cifra la sugari? Să zicem că vorbim despre bebeluși de la 0 la 12 luni. Toți părinții, din experiența noastră, știu asta un copil de mai puțin de un an se trezește de mai multe ori decât unul de doi ani sau doi ani și jumătate. Nu au dat date, dar este foarte probabil ca concluzia, dacă vorbim despre bebeluși de la 0 la 12 luni, să fie ceva de genul „80% dintre bebelușii sub un an au probleme cu somnul”. Acestea sunt, de fapt, cifrele care sunt de obicei reușite să vândă metode de somn comportamentale.
Deci păstrez primul lucru pe care l-am spus: 60% dintre copii sunt prea mulți, iar concluziile nu sunt corecte. Nu sunt, pentru că 80% sunt prea mulți și ceea ce se întâmplă este că vorbesc despre o problemă când vorbim de fapt despre ceva normal. Este ca și cum acum voi deveni un expert în vorbire, scriu o carte, cred că Institutul de vorbire pentru copii (IHI) și spun că se întâmplă ceva când 90% dintre copiii sub 18 luni nu vorbesc fluent și mai adaug că Din cauza părinților lor, ei nu au reușit să-i învețe. Deja, te gândești că nu voi vinde o carte și că va ploua colegii, pentru că asta cred eu despre tema visului, că nu vor vinde o carte și că nimeni nu le va crede și se va uita, colegiile le vor duce la mine în mod egal.
Continuăm să ne jucăm că bebelușii au o problemă
Ei bine, nu cred că 60% dintre copiii sub 36 de luni au probleme cu somnul, pentru că, dacă acest lucru este adevărat, ne întrebăm cum este posibil ca noi, ca copii, să putem dormi fără studii, profesioniști și cărți de somn. În plus, nu cred, pentru că, dacă ar fi adevărat, copiii vor continua să aibă aceleași probleme în creștere și totuși cifrele coboară și coboară până la vârsta de cinci ani, marea majoritate dorm ca binecuvântată.
Asta se numește evoluție. Visul este evolutiv și variază de la trezirile dese în copilărie a căror misiune este să mănânce și să te asiguri că îngrijitorul lor este apropiat (supraviețuirea, dacă îngrijitorul pleacă, copilul poate muri) până la sfârșitul copilăriei, când copilul este mai în vârstă, poate dormi fără să mănânce, este mai rațional, știe când există pericol și când nu și are două picioare puternice pentru a alerga în caz de pericol (ceea ce nu este cazul în țara noastră, ci în țările cu animale sălbatice).
Bebelușii trebuie să învețe să doarmă o lună și jumătate de viață
Acest lucru ne spune García, că după o lună și jumătate de viață bebelușul trebuie să înceapă să învețe să doarmă. Pentru a face acest lucru, trebuie să îi determinați să învețe să fie încă în pătuț, jucându-se, liniștit. Lasă-le acolo și dorm doar. Nu adormi în brațele părinților.
Bine, acum am înțeles cum putem ajunge la 60% dintre copiii care dorm prost și o cifră mai mare dacă vorbim despre copii mai mici. Bebelușii capabili să rămână liniștiți, uitându-se la tavan, fără părinții lor sau cu oricine cu care să interacționeze, la lumină scăzută și care ajung să închidă ochii sunt o minoritate ciudată. Unii o fac, nu spun nu, dar cei mai mulți părinți fără experiență au încercat cu copiii noștri și ne-am dat seama curând de asta asta nu se întâmplă cu adevărat (sau ne-am gândit că fiul nostru este „tarao” până când vorbim cu alți părinți am confirmat că, fie este normal, fie există mult „tarao”).
Nu stau liniștiți în pătuț, nu le place să fie singuri, se plictisesc și plâng, cerând arme. Ei spun (el și alți profesioniști ai somnului) că ar trebui să evităm să adormim în brațele noastre, pentru că, dacă nu mai târziu, când se trezesc, vor căuta aceleași brațe care l-au legănat pentru a se întoarce la somn și le sugerează să-i liniștim în pătuț, deoarece nu făcând acest lucru vor veni strigătele pe care le cer aceste arme.
Dar nu. Strigătele nu vin pentru că nu dăm brațele cu care ne-am obișnuit. Strigătele vin pentru că vrem să ne obișnuim cu ceva pentru care bebelușii nu au venit pregătiți: să fim singuri, liniștiți și tăcuți într-un pătuț și să adormim, să ne trezim în liniștea nopții și să ne întoarcem singuri. Imposibil. Plâng pentru că sunt neasistați, nu pentru că ne-am obișnuit cu orice.
Dacă mi-ai spus că vorbim despre copii mai mari, merită, dar vorbim despre bebeluși care încă nu au motiv. Nu pot înțelege că sunt în siguranță pentru că nici măcar nu cred că sunt în pericol. Pur și simplu vin echipate cu un sistem serial de alarmă care spune „dacă sunteți singur, ALARM!”. Raționează, este inteligență și este experiența care, în timp, îi face în măsură să tace alarma.
Problema nu sunt bebelușii, problema sunt adulții
Deci, cum sunt cei care trebuie să controleze alarma și din moment ce nu am reușit să găsesc butonul „Oprit”, îl implor pe Dodot, domnul Garcia și pe toți cei care gândesc ca el și vorbesc despre bebeluși ca niște roboți este o întrebare, că ei cred puțin că atât noi, cât și noi suntem oameni, oameni și asta Ceea ce eșuează nu sunt bebelușii, ci ritmul de viață al adulților.
Garcia spune că atunci când vorbim despre somnul copiilor, nimeni nu se gândește la părinți (citez dintr-un interviu pe ABC): "Nicăieri nu se vorbește despre presiunea pe care noii părinți o fac, dacă își pot permite să doarmă puțin mai puțin pentru o vreme ... sau despre caracteristicile copilului." Și l-aș întreba dacă în acest studiu, sau dacă în cuvintele sale, s-a oprit să se gândească la bebeluși, dacă pot permite să petreacă noaptea singur, aflând, cu siguranță cu strigăte, că pretențiile lor, atunci când există întuneric, nu vor fi îngrijite.
Ce s-ar întâmpla dacă am putea merge cu toții la pat la zece și să ne ridicăm la zece? Sau la nouă seara și la nouă dimineața? Este un program fictiv pe care l-am inventat, dar imaginați-vă că la zece ne-am dus cu toții la culcare, mamă, tată și copil, și că în timpul nopții bebelușul va face ceea ce face toată lumea, se va trezi cu un geamăt, va cere pieptul mama sau brațele care o leagănă o vreme până când adormește din nou. S-ar întâmpla ca părinții să se ridice de mai multe ori pentru a-l participa, dar, în suma totală a nopții, am ajunge să dormim șase ore cele mai proaste nopți și opt sau nouă cele mai bune. Nu este rău, nu?
Ei bine, asta nu este vina copiilor, este vina noastră că am creat o lume în care bebelușii cu programul lor nu au unde. Vina este a noastră, deoarece în loc să creăm un sistem care să spună „concediu de maternitate și paternitate x săptămâni și te duci la muncă mai târziu până la 12 luni”, apelăm la reconciliere la muncă și familie cu cineva venit să-ți trezească copiii, să îi îmbrace și Du-te la pepinieră.
Deci nu. Copiii nu au și nu ar trebui să aibă un buton de dezactivare și nu, Copiii nu trebuie să învețe să doarmă o lună și jumătate pentru că ne descurcăm bine. Desigur, ar fi minunat dacă așa ar fi cazul. Eu și soția mea n-am fi dormit rău de opt ani, rezultatul celor trei copii pe care îi avem, dar uite, vom fi astfel uman, că nu-i lăsăm să plângă și preferăm să dormim mai slab și mai puțin pentru a dormi mai mult și mai bine, conștient că nu sunt singuri pe lume, zi sau noapte.
