„În funcție de frecvența coșmarurilor înainte de vârsta de 12 ani, Copiii pot avea mai multe șanse să aibă experiențe psihotice în perioada adolescenței“. Este o declarație care rezultă din studiul realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea din Warwick și publicat în revista de specialitate Sleep.
Până în prezent, am considerat coșmarurile ca o parte a dezvoltării copiilor în timpul somnului, cu excepția faptului că apar cu o frecvență anormală sau cu simptome fizice asociate. Ele apar în a doua jumătate a somnului (în faza REM), iar atunci când le experimentăm, de obicei, ne trezim brusc cu sentimente de teamă sau griji, la care să adăugăm palpitații. Se pare că terorile somnului, coșmarurile sunt diferite și, de asemenea, în aparența lor (nu sunt asociate cu REM, ci cu ciclurile somnului profund); În aceste cazuri, reacția corpului este mai severă, inclusiv persoana care stă în poziție verticală și agitația membrelor. În aceste cazuri, a doua zi dimineață, nu se amintește nimic.
Profesorul Dieter Wolke afirmă că trei din patru copii experimentează coșmaruri la aceste vârste (înainte de vârsta de 12 ani), dar insistă că când apar pentru o perioadă prelungită sau episoade de teroare nocturnă persistă în adolescența timpurie, ar putea fi indicatori ai situațiilor dăunătoare sănătății mintale în viața ulterioară.
Un grup de participanți a fost evaluat în total de șase ori între doi și nouă ani. Probabilitatea de a trăi experiențe psihotice în adolescența timpurie a crescut odată cu incidența coșmarurilor când sunt mai tineri.
Cercetările sunt de tip longitudinal, iar când copiii au împlinit 12 ani, au fost evaluate coșmarurile, terorismele de noapte sau somnambulismul de care au suferit; pe lângă experiențele psihotice precum amăgirile, halucinațiile și interferențele în gândire, care au avut loc în ultimele șase luni
Dr. Helen Fisher, de la King's College London, recomandă menținerea unui stil de viață care vizează promovarea igienei somnului, crearea unui mediu care să permită o calitate mai bună în visul tău. Dieta joacă, de asemenea, un rol fundamental.În acest fel, trebuie să evitați băuturile zaharoase înainte de a dormi și să eliminați stimuli în cameră, cum ar fi televizorul, jocurile video sau alte ecrane.
Acest studiu este considerat important pentru a promova identificarea timpurie a semnelor de boală mintală.
