Apetitul este un element cheie de luat în considerare în raport cu dieta copilului. Potrivit cercetătorilor britanici, bebelușii care au un apetit mai mare cresc mai repede și își cresc riscul de a dezvolta obezitatea copilăriei.
La fel cum există și adulți mai avizi pentru mâncare, există și bebeluși care manifestă mai mult interes pentru mâncare decât alții. Ceea ce sugerează concluziile a două studii efectuate pe această temă este că bebelușii lacomi pot avea o predispoziție mai mare la obezitate.
Obezitatea nu este doar în această cauză, desigur, dar este un semn pentru a fi conștient dacă copilul este prea disperat de mâncare.
Sunt bebeluși al căror mecanism de sațietate, influențat de gene, funcționează astfel nu reduce nevoia de a mânca. Se simt mai puțin mulțumiți, astfel încât dacă au mâncare la dispoziție, pot continua să mănânce fără să fie mulțumiți.
Primul studiu a implicat aproape 800 de gemeni non-identici de același sex născuți în Regatul Unit pentru a-și evalua răspunsurile la alimente, dorința de a mânca ca răspuns la a vedea sau a mirosi mâncarea, precum și răspunsul de sațietate, dorința de a mânca ca răspuns la declanșatorii sățioși ai corpului.
La vârsta de 6 luni, gemenul care a răspuns cel mai mult la masă cântărea în medie cu 0,63 kilograme mai mult decât celălalt gemeni. La 15 luni, diferența a fost aproape 1 kilo mai mult.
Pe de altă parte, al doilea studiu a măsurat riscul obezității prin observarea a 28 de gene asociate. Copiii cu cele mai mari scoruri aveau probabil un indice de masă corporală mai mare. În plus, acești copii aveau mai multe șanse să aibă unii răspunsuri scăzute la sațietate.
Cercetătorii au subliniat că în urmă cu ani, când nivelurile de obezitate nu erau la fel de ridicate ca acum, existau și oameni predispuși genetic la un apetit mai mare, ceea ce se schimbă astăzi este mediul.
Copilul tău are întotdeauna pofta de mâncare? Nu este vorba despre ascunderea sau restricționarea alimentelor la bebelușii înghițiți, nu trebuie să vă obsedați, ci să luați anumite măsuri pentru a menține o dietă sănătoasă.
De exemplu, este de preferat să mănânce mai multe porții mici pe parcursul zilei decât să facă două mese copioase și pe deasupra că vor să mănânce la toate orele. De asemenea, oferiți gustări sănătoase, cum ar fi fructe sau legume, în loc de alimente procesate, atunci când arată o nevoie de a mânca.
